健康核心素养促进新冠肺炎疫情防控价值探析

刘玉常，李吉祥

(1.泰山学院 体育学院，山东 泰安 271021；2.泰安高新区北集坡街道办事处民政办，山东 泰安 271025)

习近平总书记在党的十九大报告中指出：“实施健康中国战略，完善健康政策保障，提升全民健康素养”[1]。人民体质健康、体魄强健是国家富强、民族振兴的重要标志。然而，当今社会健康问题面临诸多困境与挑战，比如参与群众体育锻炼的人口比例不高，预防传染病的意识不强，突发公共卫生事件的应对能力不足等，尤其是新冠肺炎疫情的爆发，使人们更清醒地认识到生命安全和身体健康的重要性，更深刻地体会到健康核心素养的重要价值。

一、健康核心素养解读

(一)健康核心素养

核心素养指人们自身各方面能力的基本要求，包括专业知识、专业技能、情感态度、价值观等，是实现自身价值的重要保障，涵盖了以社会主义核心价值观为核心，完善自我的能力素养，适应未来社会的素养三个维度。[2]核心素养在教育领域的地位日益突出，2016年《中国学生发展核心素养》研究成果发布，指出学生适应自我终身发展和社会发展必备的道德品格和关键能力是组成核心素养的结构要素；2016年9月13日在北京师范大学成立了核心素养研究课题组，举行了核心素养研究成果发布会，明确了发展核心素养的整体框架，指出核心素养的培育应从“工具性目标”转向“人本性目标”，使人们学会认知、学会做事、学会共处、学会做人，身体、心理、智力、情感等方面的素质和潜能得以发展。

健康核心素养主要是指人们从事体育锻炼所应具备的情感与品格、能力与习惯、知识与行为。[3]2016年颁布的《“健康中国2030”规划纲要》，为构建完整的健康核心素养体系奠定了理论基础和政策依据；2017年教育部颁布的《高中体育与健康课程标准》指出体育与健康核心素养包括运动能力、健康行为、体育品德三个要素，运动能力是进行身体运动和形成健康行为、体育品德的基石，健康行为是改善身心状况和体育锻炼的关键，体育品德是提高运动能力和促进深度锻炼的保障。2018年全国学校体育联盟召开的“基于核心素养的体育与健康课程改革理论与实践教学研讨会”，探讨和展示了学科核心素养导向的中国体育与健康课程模式。

(二)健康核心素养的意义

未来社会人才所应具备的思辨意识、学习创新、社会担当等是对健康核心素养提出的基本要求，表现为瞬间发现问题、解决问题和处置突发事件的能力。由于人们对体育运动的忽视，心理调节能力差，人格发展不完善，导致抵抗传染病的能力、免疫力、思维能力和精神状态不断下降。体育锻炼过程，能够培养人们勇于思考创新、积极奋斗进取、敢于拼搏斗争和集体主义精神。在体育锻炼中融入健康核心素养理念，是对体育锻炼过程一个全新视角的审视，使人们的运动能力和实践能力得到提高，激起人们探究体育锻炼价值的欲望和学习兴趣，培养健康情感，引导人们树立正确的人生观、价值观、世界观。把体育知识作为健康核心素养形成的载体，主体互动作为健康核心素养形成的手段，自主锻炼作为健康核心素养形成的保障，不但有利于提高人们从事体育锻炼、提升健康核心素养的能力，还能指导人们做人做事的正确方法，让人们终身受益，从而拓展学校、社会和自然体育资源，采取多种锻炼形式，创新锻炼方法，提升体育锻炼创新体系的有效性，激发创新活力，真正达到增强体质、提高免疫力、预防和抵抗传染病能力的目的。

二、健康核心素养促进新冠肺炎疫情防控的价值

(一)健康核心素养促进运动能力提升

提高免疫力需要健康的身体，运动能力是身体健康的关键，健康核心素养有利于人们运动能力提升。通过加强体育锻炼增强体质，系统掌握运动科学知识和运动能力提升办法，充分挖掘自身运动潜能，培养运动实践和健康促进能力以及良好的体育道德品质。创新锻炼方法，优化锻炼效果，提高锻炼质量，提升健康核心素养，增强抵抗和预防传染病的能力。

(二)健康核心素养促进健康行为改善

久坐、熬夜、玩游戏等不良行为已成为影响人们健康发展的主要障碍，缺乏锻炼使体质健康水平持续下降。健康行为是改善身心健康状况和积极适应外部环境的综合表现，是提高健康意识、改善健康状况并逐步形成健康文明生活方式的关键。[3]健康行为包括养成良好的饮食、锻炼、作息和卫生习惯，控制体重，远离不良嗜好，消除运动疲劳，预防运动损伤，保持良好心态，适应自然和社会环境的能力，预防重大疾病和传染病的能力等。健康核心素养能够促进健康行为改善，加强体育锻炼是培养健康行为的有效手段。一方面，体育锻炼的自律和他律特性能够为人们创造一种意识养成情景，潜移默化地培养自律意识，为改变不良行为奠定意识基础。另一方面，人们在参与体育锻炼过程中不仅提升了自身的生理状态，增强了对自然环境的适应能力，同时在运动实践过程中人与人之间的互动可以有效提升沟通能力，有利于社会适应能力的提高。

(三)健康核心素养促进心理情绪调节

新经济社会冲击了以往的工作生活方式，人们需要快速提升自身素养，以适应社会环境的不断变化。学习生活压力和社会压力导致人们产生焦虑等负面情绪，人们需要积极地调整自身负面情绪和外界不良信息的影响，保持心理健康，促进自身发展和对社会环境适应能力的提高。体育锻炼对心理健康有深远的影响，运动之所以能够调节情绪，是因为体育锻炼的参与者能体验到运动带来的愉快感觉。体育锻炼作为一种干预手段降低心理压力的作用是多方面的，体育锻炼与心境、情绪、焦虑、抑郁、认知、自我概念、自我效能、自我价值感等心理健康指标有密切的关系。在自由、平等、友好、和谐的运动环境中，人们会感受到集体的温暖，体验到情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高了抵御挫折和情绪调节的能力，培养坚强的意志品质；在不断经历进步或成功的过程中，增强了自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极、乐观、开朗的人生态度。

(四)健康核心素养促进适应能力增强

健身活动的参与需要具备一定的健身知识技能，如健身方法、运动技能、传染病防治、安全与急救等方面的素养，具有这些知识技能才能保障健身的科学性。目前，新冠肺炎的传播还在持续，大众健康意识依然存在诸多误区。因此，增强人们对食物、药品安全、公共卫生安全和环境保护的认识，提高生命质量，倡导积极的健康观，加强健康教育和健康习惯养成已成为健康核心素养的关键问题。无论是健康知识技能的掌握，还是健康意识的培养，最终都要回归健康本体，从实践角度养成良好的健康行为习惯，增强社会适应能力，使人们的健康行为维持在常态化水平，如科学的饮食行为、生活行为、作息行为、体育参与行为等。疫情防控时期健康核心素养的整体提升必须立足于健康意识的培养、健康行为的塑造、社会适应能力的增强，才能使健康中国战略真正落到实处。

(五)健康核心素养提高体育道德品质

体育道德品质是人们在参加体育运动及其相关社会活动中所表现出来的思想道德素质，对维护社会规范、树立良好的社会风尚具有积极作用，主要包括规则意识、角色意识和意志品质三个基本方面。[4]体育道德品质的发展受多种因素影响，优良的体育道德品质对于人生规划起着决定性作用，大力培养体育道德品质具有时代的必然性，健康核心素养有利于人们体育道德品质的提升。

三、防控新冠肺炎疫情，提升健康核心素养的策略

(一)开展健康教育活动，防控新冠肺炎疫情

人们的健康核心素养决定新冠肺炎疫情防控工作的成效，健康教育是针对人们的身心健康状况实施教育影响的综合活动过程。[5]防控新冠肺炎疫情，首先要关注居民身体健康状况，广泛开展健康教育活动，普及健康生活常识，宣传疫情预防手册，及时疏导人民群众因长期居家隔离带来的负面情绪，教育人们增强战胜疫情的信心，营造聚民心、暖人心的良好社会氛围。面对新冠肺炎疫情，广大人民群众要自觉保持乐观向上的精神状态，树立必胜的坚定信念，坚持做好疫情期间个人自我心理调适，彰显在困难面前从容不迫、坚实如磐的新时代乐观精神。体育锻炼是预防疫情的健康保障、病患康复的重要手段，科学健康是构建疫情应对机制的必要环节。在开展健康教育活动的过程中，有必要增加体育锻炼知识内容，传授居家锻炼项目，教育人们通过体育锻炼提高身体健康核心素养，提升疫情防控能力。比如发展灵敏协调素质的两点左右跑，高抬腿转体，进行平衡性、柔韧性的练习等。通过掌握这些简单的居家锻炼方法，加强健康锻炼，提升自我防控能力。

(二)配合流行病学追查，防控新冠肺炎疫情

由于新冠肺炎病毒的潜伏期比较长，传染性强，传播速度快，传播途径多，容易感染的人群普遍，疫情防控任务非常艰巨。为了打赢这场防控阻击战，广大人民群众必须配合流行病学追查，争取做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。每天测量体温，如果体温≥37.3℃就要立刻上报，及时进行核酸检测。通过流行病学追查，切实掌握病毒感染的科学知识，弄清疫情传播的基本规律，查明传染源和传播途径，密切跟踪病毒变异情况；及时向人民群众通报疫情防控信息，适时做好人们的心理安抚，稳定其情绪；加强体育锻炼，提升健康核心素养，提高康复能力。

(三)进行跟踪健康指导，防控新冠肺炎疫情

为了更好地防控新冠肺炎疫情，建立家庭病床，对康复病人进行跟踪健康指导。社区医生要每天对其进行随访、复查，提供支持性的护理以防止病情复发或产生可能的并发症。指导出院病人居家进行体育锻炼，增强体能，提升健康核心素养。特别是要做好心理护理，通过心理健康讲座、个体咨询、团体辅导、心理热线、网络平台等方式及时有效地开展心理疏导，主动联系病人及其家属，与其谈心谈话，加强思想交流，关注其心理情绪变化，对于病人提出的问题给予耐心细致的解答，消除心理顾虑，解除心理障碍，促使病人保持积极乐观向上的精神状态，树立战胜病魔的坚定信心，不断为彻底战胜疫情注入“心理能量”。

(四)运行健康核心素养体系，防控新冠肺炎疫情

利用现代信息技术建设在线健康核心素养培育平台，把健康核心素养中有关科学健身、平衡饮食、传染病防治、运动损伤处理、自我安全防范等知识上传到平台，通过平台运行健康核心素养体系。以新媒体为基本手段，导入体育锻炼过程，指导人们居家进行高强度间歇性锻炼，提高心肺功能。比如原地小步跑、高抬腿跑、俯卧撑、开合跳、波比跳等；或者以柔韧、平衡素质为主的功能性练习，针对颈、肩、腰、背等部位肌肉进行拉伸；还可以进行一些力量性练习，如马步前后走、靠墙静蹲、标准蹲起、弓步下蹲等。让人们感受体育运动的整体性，系统把握动作技术要领，体验健康核心素养培育情境，诠释体育外显特征、本体感觉。在培养运动能力的同时注重运动参与体验，把运动能力与习惯、健康知识和行为、体育情感和品格融入健康核心素养体系中，塑造强健体魄，铸就不畏艰险、顽强奋进、百折不挠、勇于战胜病魔的坚定信心，培养人们的健康行为和体育品格，增强预防和抵抗传染病的能力。

(五)提升科学健康核心素养，防控新冠肺炎疫情

面对新冠肺炎疫情，掌握病毒感染的科学知识与病情传播的基本规律，向科学要答案。政府部门制定切实可行的计划，运用科学知识和科技手段精准掌握疫情，判断形势，制定措施，借助信息化手段实施网格化管理，运用大数据、云计算、手机APP等加强疫情监测，推进信息联动共享，真正做到外防输入，内防扩散，为人们提供科学的防控指导策略，鼓励人们掌握科学知识，提高科学健康核心素养。