高中生心理健康现状分析及教育对策研究

摘 要：高中阶段是学生思想和情感发展的关键时期，因此，在这一阶段对学生进行心理健康教育十分有必要。但在如今，心理健康教育的实用性较差，教学效果有待提升。在这一过程中，教师需要正确认识心理健康教育对于学生成长的重要作用，将更多的教学精力放在这一方面。并且，在选取教育内容时还需要注意讲解的层次性和阶段性，不断地更新自己的教学方法和教学理念，拓宽学生学习的渠道，使学生能够接受到更加全面的指导，以此潜移默化地影响学生心理的健康发展。文章针对如何对高中生进行心理健康教育这一问题，提出了几点建议和策略。

关键词：心理健康教育;高中生;教学策略

一、 引言

在高中阶段开展心理健康教育主要是对学生的心理、行为等方面进行纠正的过程。从根本上看，在高中阶段开展心理健康教育也是学校落实立德树人理念的表现，并且这一阶段是学生身心发展的关键时期，学生所接触的外界事物越来越丰富，思维方式也在不断变化中。而这一变化常常会为学生带来一些心理困扰，这些困扰需要通过心理健康教育来进行疏通。但在开展心理健康教育的过程中，还存在着一些难以解决的问题，教师需要针对实际的教育情况来做出适当的改善，使教育效果得以提升，为學生提供一个健康、正向的生活环境。

二、 高中生心理健康教育存在的问题

（一）教师对心理健康教育的重视程度不够

在如今，随着时代和社会的不断变化，高中生的心理也开始出现各种各样的问题。在开展心理健康教育时，虽然许多学校已经聘请了专职心理教师，提供了基础性的措施。但因为心理健康教师数量十分匮乏，并且专业性还有待提升，导致难以产生理想的心理健康教育效果。并且，家长、学校乃至社会都更加重视学生的文化课程教育，没有将重点放在学生的心理教育这方面，学校在此方面投入的经费十分有限，导致心理健康课程安排较少，无法及时地解决学生出现的问题，这便为学生心理健康的发展带来了一定的障碍。

（二）高中生心理健康教育内容实用性差

教师在设计心理健康教育的内容时，需要根据学生的实际生活和现实需求，使教学内容能够更加符合学生身心发展的特点。但在如今，教师所设计的教学内容实用性较差，无法起到调节学生身心的作用。并且这一课程的开展还增添了学生的课业负担，导致学生的心理健康问题加重。比如，在这一过程中，许多教师喜欢在课堂内讲解大量的理论知识，这种教学模式会为学生带来较大的学习压力，并且心理健康教师的专业水平也十分有限，没有意识对教学理念进行适当的更新，在进行心理健康教育时还会受到课时的限制，导致其只能讲授一些与学习相关的心理问题，通过举例的方式来进行详细的讲解，让学生去对号入座，但是对于解决措施这方面讲解得十分浅显，很少涉及心理保健、心理治疗等相关的理论内容。对于心理咨询知识以及方法等相关的内容，只是用几句话带过，这无法最大化地实现心理健康教育所起到的作用。

（三）高中生心理健康教育的途径不多

高中阶段开展心理健康教育要面向的主体为全体高中学生。而每个年级的学生都面对着不同的心理压力，并且每一位学生所处的生活环境不同，学生对心理健康教育的学习需求具有一定的差异，因此在这一过程中，若教师只是采用单一的教学模式，便会无法达到理想的教学效果。在高中，心理健康专业教师一般以必修课的形式来开展心理健康教育，这虽然能够对学生的心理健康起到一定的正面作用，但却无法实现学生的个性化发展，而班主任一般会在班级中以班会的形式开展教育，又会因为不具备专业的心理健康知识，无法起到有效的辅导作用。这种单一的教育形式，会拉低心理健康教育的有效性。

（四）高中生心理健康教育的方法不当

当前，教师在开展心理健康教育时一般都采取讲授的方式。在这种教学模式下，虽然完全没有接受过心理健康教育的学生会逐渐构建起系统、全面的心理健康知识体系。这种系统性的知识灌输的方式，看似能够为学生带来一定的正面作用。但从整体上看，教师忽略了学生的体验活动，这导致课程开展的过程互动性不强，学生无法全面地参与到学习过程中，也无法将所学习到心理健康知识进行灵活运用，这种情况便导致心理健康课程逐渐转变为知识的传输课程，教师着重向学生讲述一些心理学的专用术语。这种教学方式会导致课堂教学过程变得形式化，对学生心理健康的发展无法起到真正的作用，长期学习反而会使学生逐渐产生厌恶的情绪，学生无法通过学习解决自己的实际问题。远离生活实际的课堂教学会导致心理健康教育逐渐变得无效化。

三、 高中生心理健康教育的改进策略

（一）提高心理健康教育的重视程度

在高中阶段，各个学校的领导、教师都需要对心理健康教育产生正确的认知，还要意识到这一教育内容的展开能够为学生的健康成长带来重要的帮助。心理健康课程的内容要能够帮助学生建立正确的人际关系，也能够培养学生的情感意识，帮助学生解决生活、学业等各个方面的问题，让学生能够逐渐产生正确的心态，面对生活中的问题。因此，在教育过程中需要开展丰富的实践活动，以此来优化心理健康教育的过程，通过校内外活动的展开，让学生在一种真实的情景下运用所学习的理论内容，这样能够充分地挖掘出学生的内在潜能，使其通过对真实事件的思考，而不断提升自身的认知能力和辨别能力。同时，通过开展活动激发学生学习的主观能动性，使学生能够得到全面的发展和进步。

例如，在这一过程中，教师可以设立专门的领导小组，校内领导来担任领导小组的组长，将心理健康教育工作有效地落实，并将其纳入年度工作计划中。同时，学校还需要根据实际的教育情况为心理健康教育的开展提供充足的物质条件，积极聘请专业教师，并为校内的各科教师或是班主任提供心理健康方面的培训，这样，教师才能够担负起其所应承担的责任，并使心理健康教育体现在学生在校期间的各个方面。只有这样，才能够使心理健康教育的过程得到优化，发挥出最大作用。

（二）注重教学内容的层次性和阶段性

心理健康教育的有效性在很大程度上取决于教学内容的构建。在如今，心理健康教育的课时较少，若是只向学生开展理论知识的传授，是无法满足学生的学习需求的，因此，教师需要根据实际的情况来对教学内容进行合理的构建。首先，教师需要让学生对心理健康这一概念产生一个全面的认知，认识到开展这一课程的重要意义以及对自身成长所起到的重要作用。在进行教学时，教师需要向学生讲述心理障碍产生的原因，将多种不同类型的心理问题向学生进行全面阐述，并着重向学生介绍预防和治疗的方法，使其能够拥有一定的理论基础。这样，在与人交往的过程中，也能够及时发现其他同学或是自己在心理方面的异常和问题，并能够以一种相对更加客观的角度来进行问题的解决。其次，教师需要保证教学内容的层次性。其中，教师可以先向学生传授维护心理健康的方法，让学生学会如何自我调节情绪，将消极心理转化为积极心理。只有这样，才能够从根本上解决学生所存在的心理问题。并且，教师还需要让学生形成正确的生活习惯、学习习惯，在保证生活方面的心理健康的基础上，掌握正确的学习习惯、学习方法，学会挖掘自身的学习潜能和興趣爱好等。之后，对于学生人际交往这方面，教师也需要向学生渗透一些方法和技巧，让学生能够学会换位思考、互相理解。多层次的教育，能够实现良好的教育效果。

在设计教学内容的过程中，教师还需要保证内容的阶段性。比如，在高一阶段，这阶段的学生刚刚步入高中校园，于是教师需要着重以人际交往这方面来展开教学，让学生能够尽快地适应高中生活。而对于高二的学生，教师可以开展恋爱与性、情感与情绪等相关的内容，这会更加符合学生的成长规律，使教育开展过程更加有效。对于高三的学生，这阶段的学生一般都会受到较大的学业压力，于是，教师便需要从职业规划、升学考试等方面入手来进行心理辅助。这种最有针对性的教学方式，能够最大限度地发挥出心理健康教育的重要作用。

（三）将学校教育、家庭教育、社会教育相结合

学校教育是开展心理健康教育的主要渠道。并且，在学校内开设课程，一般都是以必修课为主。但是学生在人际交往、适应能力、学习能力等方面具有较大的差异性。而必修课并不具备较强的针对性，于是，教师便可以先根据学生的个人特点、学习需求等方面开展丰富的选修课。并且，学校也可以开设一些实际训练活动，通过延伸教育，为学生提供更加优良的学习体验。在开展活动课程时，能够对学生心理品质、内在潜能、个性发展等方面提供较大的推动作用。比如，学校可以开设情绪情感体验的活动，让学生通过人际交往过程，提高自身的沟通能力和表达能力。在这种学习模式下，学生能够接触到个性多样的课程活动。同时，能够激发学生进行心理健康课程学习的兴趣，使学生能够产生自主探索、自主思考的意识，这能够为学生心理健康发展提供较大的帮助，并能够实现自我教育的目标。此外，在进行学校教育的基础上，学校还需要与社会、家庭配合，通过多种渠道来开展心理健康教育。在这一过程中，教师需要主动地联系家长来共同解决学生出现的心理障碍、心理问题。通过家庭与学校的配合，便能够有效提高学生的心理素质和情感意识。同时，学校还可以通过一些校外活动，联合社会教育来共同实现心理健康教育。在这一过程中，学校可以与公共文化机构、青少年校外活动中心进行沟通与合作。通过多种渠道来开展心理健康教育，使学生在潜移默化的影响下，拥有正向健康的精神思想和乐观积极的生活态度。

（四）丰富高中生心理健康教育的方法

要想使心理健康教育的效果实现最大化，科学的教育方法是十分关键的。在进行教学方法的设计时，需要从高中学生的心理特点、学习需求等方面出发。并且，教师还需要不断提升自身的专业素养，根据真实的教学环境来进行教学方法的落实和构建。比如，在这一过程中，教师可以采取角色游戏法、小组合作法、心理测验法等，让学生能够通过多元化的教学方式而对心理健康课程产生较大的期待。只有这样，才能够从根本上使课程的开展起到作用。

四、 结语

综上所述，想要使心理健康教育更加有效，教师需要从根本上认识到心理健康教育所起到的重要作用，重视课程的开展。并且，在设计教学内容时，需要保证其具有一定的层次性和阶段性，将学校、家庭、社会多种开展教育的渠道相结合，为学生提供更加优良的生活环境。同时，还需要不断丰富心理健康教育的方法，通过多元化的教学模式，激发学生进行主动学习、主动思考。只有这样，才能够有效促进心理健康教育的进步和提升。

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作者简介：

张桂香，宁夏回族自治区固原市，宁夏固原市回民中学。