团体辅导在生涯教育中的应用与实践

魏俊玲 鲍敬敬

摘   要：如何对自己的人生进行最佳规划，实现更加多元、个性的发展是当今学生面临的重大问题。当学生有机会主动去探寻生命的愿景、规划未来的职业目标、挖掘自己的优势潜能时，自身的价值感、力量感被激发出来，才能真正实现学习、生活的自我管理。针对于此，通过从团体辅导运用于生涯规划教育中的优势取向、思路设计、方案制定、实施过程、关键因素五方面进行探讨，以团体辅导为载体的生涯规划教育为解决学生内驱力的问题提供了优势路径，具有一定的理论和实践意义。

关键词：团体辅导;生涯规划;内驱力

中图分类号：G455    文献标识码：A    文章编号：1009-010X（2021）33-0044-04

作为一线教育工作者，我们根据多年的工作经验，设计了系列的生涯团体辅导活动，通过各类团体活动，让学生探索自我，探索外部环境，正确地给自己以定位，成为应对各种问题的有效策略。零零后的学生爱表达、喜欢参与、善于体验新事物，运用团体辅导的方式，通过参与、互动、体验、自省进行生涯规划教育，符合新时代的学生特点，更有利于他们积极主动地确立目标、明晰方向、树立乐观向上的生涯价值观，培养学生的自主规划与管理能力;进而让他们能够充分发挥主体性，有目标，能动地适应自己的学习和生活。下面从团体辅导应用于生涯规划教育中的优势取向、思路设计、方案制定、实施过程、关键因素五方面进行探讨。

一、团体辅导应用于生涯规划教育的优势

基于团体动力学的团体辅导与生涯规划相结合的教育，是指以小组合作的形式，通过对一系列的生涯主题项目进行体验、探讨、沟通、协调及意义分享最终达到学习知识、提升技能、增长才干的目的。这一团体辅导活动基于团体动力学的理论，即通过发生在团体里的、容易察觉到的团体互动氛围，彼此间言行的影响以及团体互相认同的规范和未被察觉到的团体风气、舆论潜规则等各种驱动型力量，团体的运作得以开始并持续下去。通过团体的历程，可以使个体在活动中探索自我、认识自我、提升自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，树立新的目标及发展方向并不断进行评估调整，这与生涯规划教育的目标相统一。基于团体动力学的体验式生涯规划教育，不仅强调学习者对系统的生涯规划知识的掌握，同时重在激发学习者的生涯规划意识，增强自我生涯规划与管理能力，这与传统的讲授式生涯教育相比较有诸多优势：

二、应用于生涯规划教育中的团体辅导项目设计思路

应用于生涯规划教育中的团体辅导项目，以生涯规划教育的内容和目的为依据，结合团体动力学理论，设置相应的情境;通过团体辅导的形式，让学生在积极体验和不断探索中对所学理论进行运用并加以检验，从而实现增长知识、提升能力的过程。它是对体验式教育的再细化和再深化，是团体辅导形式在当前生涯规划教育中的再发展和深运用（设计思路如左图示）。

三、应用于生涯规划教育中团体辅导项目的方案设计

生涯规划教育可以分为以下六部分内容：生涯唤醒、自我内部世界探索、外部职业探索、生涯目标确定、生涯行动的规划和实施、自我管理。其中生涯唤醒部分包括觉知与承诺;自我内部世界探索又分为兴趣、性格、能力、价值观四部分;外部世界探索让学生早日了解自己喜欢的学科、专业、学校、职业、行业、岗位的关联;生涯目标的确定是在自我探索和外部環境探索的基础上，通过生涯人物访谈、资料查询、职业讲座等，逐步对自己感兴趣并适合的职业有一个明晰的认识和判断;职业生涯行动的规划和实施就是在知己知彼的情况下做出自己的生涯抉择并加以规划、实施;自我管理部分主要是解决好时间管理及情绪管理，并能够有很好的自我认同。据此，选择团体辅导项目进行设计（见下页表格）。

四、生涯规划教育中团体辅导项目的实施过程及特色

（一）项目实施过程

基于团体动力学的体验式生涯规划教学让学生“身临其境”地走进生涯体验的课堂中，真正感悟生涯规划的重要性、找到学习方法，提升学习动力，明晰自己未来选择的方向和目标并进行有效的自我管理。总体目标实施过程为：团体组建—生涯唤醒—内在探索—外在探索—匹配目标—计划行动—自我管理—团体结束，过程中一定及时发挥教师的引领、督导作用。

（二）项目特色

1.同学全员参与互动，让生涯课堂“活”起来。基于团体动力学的体验式职业生涯规划，每一节课程都是围绕生涯教育的一个主题，摒弃传统课堂“满堂灌”的教学模式，通过游戏体验、情景体验、实践体验的三种方法，让学生的注意力不再关注书本和文字，而是通过更加贴近生活、贴近内心、贴近职业的情景，助力学生的理解与认知，课程全程以心理辅导的 “连、起”“承”“转”“合、行”四个阶段让课堂更加轻松活跃，让教学效果更易巩固。“连、起”指的是团体辅导项目的热身和准备阶段;“承”指的是建立信任的团体工作初始阶段;“转”指的是和自己生命进行链接的高潮情绪起伏的工作阶段;“合、行”指的是经过教师的升华总结进入知行合一的行动阶段，此时团体活动结束。

2.将“自省”化为“自行”，让生涯课堂“延展”开来。基于团体动力学的体验式职业生涯规划课程引导学生“跳出课堂去感受课堂”，这样的教学方法，学生体验的是一种全新的教学途径，感觉“未在学习却又时刻学习”，大大激发了学生的学习兴趣和自省意识，把理论与实践、学习与应用紧密结合起来，将知识转化为学生的素质和能力，最终转化为自觉的行动力，这种行动力逐步延展到各项科目的学习及自我管理中。

五、生涯规划教育中的团体辅导项目实施的关键因素

（一）确保项目设计的针对性与实效性

应用于生涯规划教育中的团体辅导项目一定要有明确的生涯主题，要根据每次项目结束后的评估、反馈不断地继续深化、细化，将该教学方式与传统课程教学和个体咨询辅导对比研究，优化设计思路与深度，力争挖掘团体项目更多的优势，实现生涯规划教育的最大效果。

（二）确保团体授课方式与团体性质相吻合

生涯教育的团体每次课都有固定的生涯主题，属于高结构教育性团体。团体组成是以同班级为单位的、封闭式的同质性团体，一般授课地点选择无固定桌椅的封闭式团体辅导室而不在操场，授课时间为90分钟，连续8周左右。授课方式要根据生涯规划教育特点和团体辅导室条件而定，可辅助用绘画、卡牌、角色扮演等形式真正构建起以学生为中心，以学生积极体验为基础的高开放性、实践性、实效性的课堂。

（三）提升團体带领者的综合素质

作为生涯团体辅导项目的带领者，除熟练掌握生涯规划领域的知识外，还要有团体项目的带领经验，并能熟练使用各种生涯及心理咨询技术。因此，提升带领者的专业能力、洞察力和敏感性都是实现项目效果的重要保证。

（四）“五位一体”的全方位教育模式

团体辅导与生涯规划相结合的教育不仅要求生涯规划教师全程积极引领、监控教学的全过程，而且力争在每次课后的评估、反馈环节和班主任、学科教师、心理咨询师、家长五方合作携手助力学生的学业规划、职业规划、自我管理等各环节，真正实现“五位一体”的协同育人模式。这也是真正实现生涯教育从适配走向建构，引导广大学生在现实和未来两个维度上提升能力，增强动力，自信地面对未来的最优模式。

综上所述，团体辅导应用到生涯规划教育中，有益于解决传统生涯教育下的学生内驱力不足，缺乏学习主动性的问题。这种集体验、分享、反思、行动、反馈、调整于一体的团体辅导生涯教育模式更容易唤醒学生的生涯意识，让他们成为自己生命的设计师。这一主要发现来源于河北科技大学理工学院资助项目（编号：2019Z04），《新形势下职业生涯规划课程改革的探索与实践》;通过此项目的研究发现，学生只有能够真正地将所学生涯知识转化为自己的素质和能力，最终转化为行动力，才能从容地应对学习生活，积极地规划自己的学业，清晰地了解自己未来的职业目标、发展方向，同时也才能真正让每一位学生活出自我，实现自我，建构具有自己独特意义的人生。

参考文献：

[1]樊富珉，何   瑾.团体心理辅导[M].上海：华东师范大学出版社，2010.

[2]樊富珉.结构式团体辅导与咨询应用实例[M].北京：高等教育出版社，2017.

[3]刘   嵋.大学生班级团体心理辅导教程[M].北京：清华大学出版社，2009.