初中体育教学中锻炼学生心理素质的策略

2021-01-02蒲剑波

科学咨询 2021年3期

蒲剑波

（重庆万州外国语学校重庆万州 404000）

初中生正处于身心发展的关键时期，初中体育教学活动的开展过程中，老师除了要注重学生体育知识技能的掌握和学生身体素质的锻炼外，更需要加强对学生心理健康的关注。在具体教学中，要根据学生们课堂中的表现及时教学反思，对教学计划进行不断的优化，以这样的方式为学生营造良好的体育学习环境，让其进行身心放松的学习和锻炼，这样学生更容易感受到体育课程的学习乐趣，养成良好的体育运动习惯，真正获得身心健康的发展[1]。那么具体该如何在初中体育教学中对学生的心理素质进行锻炼呢？下面将针对此主题研究。

一、初中体育教学中锻炼学生心理素质的意义分析

（一）有利于学生身体和心理的健全

初中生处于成长发育的关键时期，他们的心理和生理方面的变化十分的明显，尤其体现在敏感的心理方面，所以很多初中生在学习和生活中都很容易产生一些不良的情绪和悲观心理，这将会影响学生的长久发展。初中生通过参与体育锻炼活动，能在增强自身体魄的同时，使其不良情绪和悲观心理得到释放和舒缓，这样有利于学生心理朝着正确的方向发展，实现对学生身体和心理的健全，并促使初中生正确三观的形成。

（二）提高学生的人际交往能力

有效沟通是现代社会人才必不可少的条件，具有较强人际交往能力的人，通常可以在社会中获得更好地发展。初中生通过参与体育锻炼，不仅会收获到强健的体魄，还会收获到坚毅的品质和乐观开朗的性格，这将有利于学生主动与他人交际，并具有人际交往的自信，在持续的交往中提升其交际的能力，这将十分有利于学生的终生发展。

二、初中体育教学中锻炼学生心理素质的策略

为了更好地保障初中体育教学活动的开展，提高学生的体育锻炼效果，对锻炼学生心理素质多元化策略的探寻十分重要，这将有利于对学生参与体育锻炼兴趣的培养，让学生在持续参与体育锻炼的过程中，提高自身的体育学习和锻炼能力[2]。

（一）精心设计教学内容和环节，激发学生参与体育活动的热情

现阶段的初中体育教学中，仍存在重视文化课，体育课程不受重视的问题，这将会影响学生对体育课程的认知，会影响学生参与体育课程的兴趣和效果。要想彻底改变此教学问题，对教学内容和教学环节的精心设计十分重要，这是激发学生体育学习热情的最有效方式之一，并可以让学生在持续的参与中，感受体育课程的学习价值和乐趣。比如在教学“篮球”内容时，老师要对教学内容和环节进行重新设定，具体操作如下：首先，在课前几分钟，老师先给学生播放篮球发展史、篮球运动员战胜挫折获得成功等相关的微课视频，让学生在观看中对其产生兴趣；其次，课中对于知识和技能的学习过程中，老师要采取趣味的讲解、示范和锻炼方法，让学生在篮球运动中，感受其魅力、价值等，帮助学生树立学习自信，实现对其锻炼习惯的培养。最后，老师要及时进行教学反思，对教学中不合理的设计进行优化，以便于后续规避相关问题，提高课堂教学的趣味性、活力和魅力。

（二）利用比赛活动，锻炼的意志品质

初中生在参加体育锻炼的过程中，必然会遇到不同程度的挫折和困难，只有在学生具备一定承受能力的基础上，才可以让学生突破此种挑战。因此，老师在教学中要灵活组织各类比赛活动，在比赛中让让学生正确认识挫折和困难，并通过个人和团队的方式战胜挫折和困难，感受其带来的乐趣，对学生的意志品质进行培养。

（三）构建和谐的师生关系，培养学生的主动性

初中体育教学中对学生心理素质锻炼的过程中，对和谐师生关系的构建，提升其锻炼的主动性，是非常有效的一种途径。新课改下的初中体育教学中，老师要彻底从传统的单边教学中走出来，注重师生间的双向互动，让学生成为体育锻炼的主人，只有这样才可以让学生更加积极的看待学习中遇到的问题，从而在老师的引导下积极解决，以这样的方式实现对学生心理素质的锻炼。如在具体教学中，老师设计一些学习障碍，鼓励其独立解决，提高其体育自学能力，锻炼学生良好的心理素质。由此可见，对于和谐师生关系的构建，对学生的学习主动性进行培养至关重要。

（四）引入激励机制，实现激励教学

一成不变的教学相较于激励教学，显然后者的效果更加理想，所以在锻炼学生心理素质的过程中，老师要将激励机制引入教学中，通过对学生多元化的激励，让学生主动参与体育锻炼，在越来越自信的锻炼中，变得越来越积极和勇敢，强化心理素质锻炼效果。比如针对学生不敢尝试的体育项目，不能够让学生任意发展，而是要加强对学生的鼓励，并以学生榜样示范的作用，激发学生的勇气，让其在尝试性的锻炼中逐渐提升自信。或者老师为学生设定逐渐深入的锻炼目标，让其在递进的锻炼中，不断获得成就感，提升其自信。实践证明，通过对激励机制的引入，达成了非常理想的心理素质锻炼效果。