新时代田径运动与全民健身的发展关系研究

（铜川职业技术学院 陕西 铜川 727031）

引言

自健康中国战略发展方针提出以来，全民健身项目已逐渐成为我国重点关注对象。伴随着全民健身公共服务建设体系的有效实施，人们体育健身意识越来越强，也逐步意识到体育运动对提高身体素质，促进身心健康的重大意义，越来越多的人们肯运用休闲时间进行娱乐活动。田径运动是一项最基础运动项目，也是全面健身项目体系中应用率最广的一项运动，对强化人们身体素质，推进健康中国战略项目实施发挥着重要作用。基于此，为进一步促进全民健身计划有效实施，本文将重点研究田径运动和全民健身的发展关系，以便更好推进田径运动和全民健身融合发展，推动健康中国战略实施。

1、田径运动

现阶段，在人们日常休闲体育运动活动中，走、跑、跳等田径运动项目已是最基本运动形式。这种田径运动项目可操性强、推广率高，群众性特征较为突出，是当前新时代全民健身计划实施重要组成部分。目前田径运动健身已被我国诸多学者所认可，有学者认为，田径运动健身是一种以健身为根本目标，通过运用走、跑、跳等基本运动方式来达到健身目的休闲体育运动。从根本意义上来讲，田径运动不只是一项竞技体育项目，更是一项健身运动项目，是推进健康中国战略实施根本路径。在新时代背景下，我国应充分重视田径运动健身价值，将田径运动和全民健身深入融合，让更多人参与到项目实施当中，促进社会健康发展。

2、新时代田径运动在全民健身中的具体价值

2.1、操作简便和推广性强

从某种程度意义上来说，许多田径运动项目皆来自于生活，是人们生活体系中一部分，如走、跑、跳等田径运动项目，这一系列运动项目操作简便，推广性强，人们很快便能掌握相应技巧，这也是我国极力推广田径运动项目发展重要原因。此外，田径运动项目内容较为丰富，可选择性较强，人们可以根据自身身体特征灵活选择运动项目，而且田径运动项目无参与门槛，不论男女老少皆可参加，实用性和推广性较高。

2.2、没有场地年龄限制

田径运动对场地、年龄以及天气并无太大限制，男女老少皆可参与项目活动，且不仅适合个人活动，还适合群体性活动，实效性较强。此外，田径运动项目对锻炼场地要求不高，公园空地、小区空地、公路、田野等皆可开展体育活动，如慢跑、散步、跳跃等基本田径运动项目，是一项推广性较高运动项目。

2.3、提高身体素质

人们在进行田径运动项目时，通过走、跑、跳等基本运动形式，能够全面促进身体机能运行，增强身体对社会环境适应能力，强化身体素质。例如人们在进行跳跃运动项目时，能过有效提高身体机能中运动中枢对身体运动、协调效用，强化身体运动稳定性。一方面，跳跃运动能够提高身体细胞活性，加强神经系统对身体内部各器官协控能力，提高人们肢体活动灵活性；另一方面，可以有效增强关节囊、韧带和肌腱活性，强化肢体关节牢固性，提高身体素质。

2.4、群众认可性较高

就目前相关调查结果显示，学校、社区开展运动项目次数最多当属田径运动项目。田径运动是学校体育教育体系中一项重点教育内容，同时也是社区休闲运动体系中一项运用普遍的运动项目，群众认可性较高。一方面，学校会定期开展田径运动会，鼓励学生积极参与田径项目，有效提高了学生参与积极性和热情；另一方面，目前社区空地、街道两旁等地已是人们运动健身主要场所，散步、慢跑等皆是日常运动项目，且不论男女老少都可加入到群众当中，门槛低，推广性较高，群众认可性较强。这些田径项目不但能帮助人们缓解心理压力，还能促进青少年脑部活跃，提高身体素质。

3、新时代田径运动发展的局限性

3.1、对田径运动缺乏明确认知

近几年来，随着多元化经济迅速发展，人们对田径运动的认知多半还停留在竞技体育层面上，认为田径运动是一项以计时、高度、远度等来衡量比赛成绩的竞技体育。事实上，人们的这种认知大多数时候是来自于网络、新媒体报道和宣传，大量田径赛、公路赛以及竞走等体育赛事报道使得人们对田径运动认知性被局限于竞技体育层面上，以为只有经过运动赛场且被比赛规则等各方面限制的运动项目才是田径运动。正是由于人们对田径运动的这种片面认知，才使得我国全民健身计划实施受到阻碍，从而影响健康中国战略目标的实现。

3.2、家庭教育的忽视

在当前新时代背景下，田径运动发展受到限制有部分因素来自于家庭教育的忽视。家庭教育是促进青少年健康成长重要途径，也是教育体系中最关键组成部分。目前，基于我国应试教育体制的影响，大多数青少年家长过于重视孩子学习成绩，他们占用孩子业余时间，给孩子报各种兴趣培训班，使得孩子业余运动时间大量缩减，导致儿童近视、肥胖等不良现象发生愈发频繁，影响孩子身心健康成长。随着素质化教育提出，促进青少年德智体美劳全面发展是当前教育重要目标。家庭教育作为青少年接受教育起点，应该着力重视孩子学习和身体成长方面的教育工作，家长应该利用业余时间多与孩子一起参加社区田径运动活动，如此既能增进交流，又能增强青少年身体素质。

3.3、政府缺乏一定重视

《“健康中国2030”规划纲要》中指出，加快健康战略实施是促进社会和谐发展重要途径，也是中国特色社会主义建设根本路径。要坚持健康发展战略，不断推进健康体系建设，为人们打造健康、绿色生活环境，以文明运动、健康运动逐步推动健康服务体系建设，推动全民健身计划实施。然而，就当前来看，政府在全民健身体系建设方面重视度还不够，宣传力度较小，没有将健康中国发展战略落实到人民群众当中，使得全面健身计划实施进度缓慢。在现实生活中，尽管有许多人们能够意识到田径运动对提高身体素质的积极意义，但是大多数人们对田径运动缺乏更加科学、明确认知，锻炼方式缺乏科学性与高效性，使得运动效果并不显著，极易打击人们健身积极性。

3.4、健身场地的局限性

伴随着生活素质的不断提高，城市建设正在逐渐向现代化、时代化、科学化方向发展。在新时代里，加快城市建设不仅是推动城市发展关键要素，还是我国构建和谐社会重要内容。然而，人们在建设城市过程中，往往容易忽视健康中国战略方针的实施，在日常发展中侧重于城市建设，使得大量社区活动场所、空地被建筑物占领，导致人们体育运动场地日益减少，进而影响全民健身计划实施。

4、新时代田径运动促进全民健身的具体路径

4.1、明确田径运动健身价值

要想进一步促进全民健身计划有效实施，人们应该重视田径运动，明确田径运动健身价值，在健康中国战略发展政策引领下积极参与全民健身体系建设活动。一方面，政策应该社会体育工作者要发挥引导作用，深入人民群众，大力宣传田径运动健身价值，宣扬健康中国战略发展政策，让人们更加了解田径运动，激发人们健身热情。在宣传过程中，体育工作者要帮助人们拓展田径运动专业知识，强化人们健身意识，提高人们健身专业性和科学性。同时要对人们科普田径运动最基本保健知识和运动常识，确保人们能够及时应对一些突发状况；另一方面，体育工作者要深入了解人们运动需求，从根本角度出发，制定科学、高效、健康田径运动项目实施策略，增强人们科学运动意识，提高身心素质。此外，相关政府部门也应该充分重视全民健身计划实施，加大对田径运动健身价值宣传力度，可构建一支专业体育优秀干部队伍，加强对社区、街道以及公园等公共健身设施的建设，优化体育运动健身资源，为人们提供良好健身环境和资源。同时要做好城市建设规划，建设公共体育场馆，在社区、街道等地增设更多田径运动场地器材，全面落实健康发展战略。

4.2、推动田径运动协调发展

首先，对于中老年群体，政策相关部门应派遣专业体育指导员开展田径运动健身宣讲活动，及时引导他们重视田径运动，强化中老年群体田径运动健身意识。同时可联合社区委员会积极开展以中老年群体为主的田径运动健身交流活动，鼓动大家积极参与，激发中老年健身热情；其次，随着素质化教育提出，青少年身心健康成长是我国关注重要话题。青少年是我国社会未来建设和发展新生代力量，学校要重视体育教育，明确田径运动健身意义，强化科学运动意识，加大田径运动教育体系建设力度，丰富田径运动教育课程内容，全面优化田径运动场地设施，促进青少年身心健康成长；最后，学校教育要与家庭教育、社区教育结合起来，通过家长会、教师家访等方式让家长进一步明确体育运动对孩子身心健康成长重要性，引导家长形成正确、健康、科学运动意识，让家长共同参与到体育教育当中。此外，家长要利用业余时间与孩子一起进行田径运动健身活动，互相增进交流，增强孩子身体素质。

4.3、加大田径运动推广力度

当前，数字网络媒体技术已基本实现广泛运用，并成为人们日常生活不可或缺一部分。在这种大数据环境下，要想进一步推广全民健身计划项目，就必须合理运用数字多媒体技术，加大田径运动推广力度，促进田径运动和全面健身融合发展。一方面，可以通过电视、广播、网络等平台积极宣传田径运动健身价值，让更多人了解田径运动不仅是一项竞技体育项目，还是一项健身运动项目，增强人们对田径运动认知性；另一方面，建立田径运动线上监测平台，并加大宣传力度，随时为人们提供健康检测报告，鼓动人们自觉参与田径运动，强化科学健身意识。

4.4、完善田径运动机制

田径运动项目主要包括跑步、竞走、障碍跑等一些基本运动项目，内容繁杂，有一定规则限制，不利于全民健身计划项目实施。作为一项最基础运动项目，田径运动应该致力于融合社会环境，完善运动体系，成为真正适合群众推广的田径运动，进而推动全民体育。因此，在健康中国战略指导下，政府相关部门应该不断了解和掌握社会文化发展趋势，构建完善、具有时代代表性田径运动机制。例如，以当前最为火热的广场舞为例，相关政府部门可以将田径运动与广场舞巧妙融合，加入一些现代化、时代化元素，以科学角度迎合大众运动需求，真正实现零门槛。此外，还可以将田径运动与电子产品或电子游戏相结合，同时增设一些娱乐性元素，使得人们在家也可以开展田径运动，提高人们健身热情。

5、结语

综上所述，田径运动不单是一项竞技体育运动，而是竞技与健身结合体。在当前时代背景下，田径运动基于门槛低、动作简单容易学习等基本特征，已逐步成为社会大众群体运用最为普遍的健身运动项目。为深入健康发展战略，我国应该着力发挥田径运动特征优势，在学校、社区等地加大宣传力度，让人们明确田径运动健身价值，提高对田径健身认知性，强化科学健身意识，逐步提高国民身心素质。