户外拓展训练对大学生管理工作的促进作用分析

（广东理工学院 广东 肇庆 526100）

前言

在近几年户外拓展训练是一种新型的素质训练形式，它具有新颖的模式，并且培训效果良好，已经受到了社会各界的青睐。在当前已经有部分国内高校对于这项户外拓展训练课程进行引入并且提供给大学生进行选择。对于大学生来说，大学时期发展过程中的一个非常重要的阶段，并且随着当前社会的不断发展和生活节奏的不断加快，大学生已经面临着生活以及学习，还有作业等不同方面的压力，这对于大学生来说，非常容易引起及内心的焦虑，并且对其日常的学习和生活是有一定的影响的。而在大学生的日常生活过程中引入户外拓展训练则会带给大学生一定程度的好处。基于此，本文通过对于大学体育课程中引入户外拓展训练对于大学生管理工作的促进作用等方面进行相应的探讨分析。

1、户外拓展训练简介

在应试教育背景下，学校的教学和家庭的教育培养出来的学生缺乏一定的主动性，对于社会的认识还存在一定的盲目，面临生活的挫折呈现出脆弱的心理状态，同时还缺乏一定的自律能力，社会责任感不强。传统的学校教育按部就班的形式让学生被动接受，学生在学习的过程中接受知识和技能，不断提高知识水平，但素质的培养呈现出一定的短板。在这种教育背景下，户外拓展训练的开展十分必要对学生发展具有一定的重要作用。整体来看素质拓展训练的目的是挖掘学生个人身心能力中优秀部分，并对其进行升华，使其达到巅峰的状态，培养学生为个人生涯发展树立明确的目标，挑战学生自我的极限，不断让学生在克服苦难的过程中培养学生的毅力，通过户外拓展训练培养学生积极健康的心理状态，树立正确的世界观和价值观，保持乐观良好、积极进取的人生态度，在团队协作中不断加强团队合作的意识，培养学生服务社会、热爱自然的精神品质。大学生进行素质拓展训练，主要是因为大学生在当前的教育背景下所完成的教育内容并不能很好的适应社会的需求。通过让大学生参加素质拓展训练可以让他们明白做人的一些基本道理，并且可以从素质拓展训练中的一些训练项目来了解到生活以及工作过程中点点滴滴的内容，并且成为一个对社会可以作出贡献以及提升自己各个方面素质的综合型人才。大学生的教育模式相对于整个高中时期来说都已经发生了巨大的变化，大学生在进行学习过程中主要需要具有自主的学习能力以及自律能力，学生的求知能力是大学生必须具备而且要积极面对的。在大学中要培养良好的科研氛围以及学院的教育理念，让大学生在学习过程中不能松懈，并且通过不断的调整自己的学习方式来寻找更加适合自身大学学习过程中的各方面内容。通过大学生素质拓展训练，可以让其根据不同的学习方式以及知识能力来完善自己专业学习和未来的综合素质拓展方面的等等能力。学校在进行教育过程中，不仅仅注重学生的专业学习，同时还是要注重学生自身的知识结构优化和知识面的拓宽。让大学生通过素质拓展内容来提升自己的办事能力，学生通过素质拓展可以让自身获得更大的收获，并且处理工作等问题过程中的能力也有了明显的提升。大学生在进行自身素质拓展训练过程中，可以更好地进行各方面内容的思考，提高自己的办事效率和解决问题的能力，这些都是大学生未来走上社会必须具备的能力。

户外拓展训练与其他的训练在训练方式上存在较大的不同，以往的训练都是限定在学校内部，在体育教室、操场里借助一定的工具来开展的，而户外拓展训练迈出学校，利用自然环境，是一门专门设计的具有挑战性的课程。学生通过参加训练项目，在这个过程中锻炼自己的心理挑战能力，实现自我教育。户外拓展训练一般以户外自然环境为主，主要为体能训练，重点是培养学生的心里挑战能力，目标是完善学生的人格。一般来说户外拓展训练主要包括室内情景训练、户外场地、野外以及水上等项目。其中，野外项目主要有露营、攀岩、登山、徒步以及野外生存等等，水上项目主要有划艇、游泳、潜水以及跳水等等，场地项目主要有高空单杠、高空漫步以及绳网等等，室内情景训练主要包括协调能力、判断能力以及领导能力等素质训练项目。户外拓展从广义上来说就是让人们在高山瀚海中通过接受各种各样的挑战来提升自身应对一切困难的能力，尤其是在这个过程中可以让人们运用身体的各项机能和各种能力来积极应对所面临的各种生存危机，或者是新的压力方面的挑战。大学生通过接手户外拓展训练可以获得全新的体验，并且改变自身的内心认知。从广义上来说，户外拓展主要讲究的是户外的特点以及培养学生冒险技能的学习。而从狭义上来解释户外拓展训练来说，就是需要将管理和心理游戏融入到户外运动元素中去，并且根据当前的体验式学习模式来进行一种相应的大学生团队教育活动。在学校里开展大学生的户外拓展训练，主要是根据在设定的陌生的环境条件下，让学生以身体作为活动的载体，学生可以通过团队的形式来进行游戏。通过这种方式可以全方位提升学生的身体健康以及心理健康，还有学生社会适应能力等等方面的能力。进而可以通过采用户外拓展的形式来培养全方面的学生个体，并且提升学生的团队合作意识和团队素质。户外拓展训练是一种体验式的学习模式，就可以让学生通过自身的体验来迎合高挑战河堤，挑战不同的游戏环境，让学生在进行游戏的过程中可以提升个人方面以及团队协作方面的能力，并且通过度过未知的危机来提升自身的危机感，锻炼沟通能力，还有面对逆境并且克服困难和挫折等等方面的能力。在进行大学生素质拓展教育过程中，由于户外拓展活动综合性非常强，因此学生在进行训练过程中可以得到积极的挑战，并且挑战极限体验团队协作能力并且挑战自我。

2、当代大学生存在的问题

2.1、大学生体质普遍下降

在当前社会中，大学生由于所学习的课程内容逐渐深入以及课后的业余活动时间较少，大多数学生的活动都主要以坐着为主。学生很少进行室外活动，这对于人体血液循环有不良影响，同时也容易导致脑供血不足，进而影响学生大脑神经的发育等等。同时由于学生长期缺少相应的体育锻炼，学生的体质会不断下降。在当前主要的体现方面，就是在近几年所进行的大学生军训过程中，每年都会有学生猝死事件的发生，因此可见当今大学生的身体素质越来越差，尤其是男生的身体素质越来越差。

2.2、部分大学生心理素质不强

因为当前很多大学生大多数都是家里的独生子女，甚至是被家长看作掌上明珠。因此学生在成长过程中大多数都是在家人的怀抱中成长，很多家长宁愿牺牲自己也不愿意让孩子受到一丁点委屈或者是挫折，这种溺爱容易导致孩子在成长过程中没有受到应该受到的挫折，并且没有进行相应的锻炼，学生并没有获得独立处理问题的能力以及遇到问题时的抗压能力。这些方面容易导致孩子心理能力承受较差，难以在社会中立足。

2.3、大学生网络成瘾的现象普遍存在

随着当前信息化程度的不断加深，网络带给人们日常和生活学习过程等方面都有很大的便利，但同时也有一定的不良程度的影响。学生由于对于网络意识不当，容易导致网络成瘾现象的发生。大学生过度使用网络也会影响其身体健康以及正常的学习生活等等。网络成瘾现象如果发生非常容易导致大学生产生心理障碍问题，并且导致大学生的人际交往关系出现问题，严重的会发生网瘾。网瘾的产生会导致大学生学习成绩急速下降，对于学习不管不顾，甚至终日沉迷于网络无法自拔。除此之外，网络如果成瘾容易导致大学生心理危机的产生，并且导致在现实生活过程中和人的人际交往能力出现障碍，大学生的身体素质下降等等现象。网络成瘾等方面都容易导致大学生心理和身体方面出现问题。

3、户外拓展训练对大学生管理工作的促进作用

3.1、挖掘潜能，激发创造力

户外拓展训练通过精心设置的科目，采取有效的形式，能够有效地考验一个人的心理、体力和智慧，甚至可以说是一次严峻的考验，每一名参与户外拓展训练的大学生，其在接受挑战的过程中不断地树立战胜自我的信念，在这种信念的驱使下能够有效地挖掘自身的潜能，从而激发自身的创造力。高校作为人才的聚集地，高校中的学生需要对于自身的软实力和核心竞争力有更好的提升。通过户外拓展训练的开展，可以让学生更好地提升自身发展，并且通过学生组队完成相关项目的挑战，可以让学生更好地提升自身的交际能力，以及自身对于这方面课程的兴趣爱好以及接受挫折和困难的能力。大学生大多数都是在家庭的温室中成长的，因此在生活过程中很少遭受挫折和困难。其抗压能力相对于以往的人才能是较差的，因此学校需要综合考虑学生各方面的素质以及学生的水平，还有学生在日后进入社会中可能遇到的问题等等方面来针对这些问题进行具体的课程的设置来帮助学生克服自身相关方面的问题，提升自己的综合能力。当代大学生，普遍生活于安逸的环境中，在生活上、学习上很少遭遇挫折和困难，缺乏一定的考验，因此意志力相对较为薄弱，往往受到挫折和打击就会一蹶不振，产生意志消沉等情况，通过户外拓展训练，利用攀岩、空中单杠这类拓展型项目，容易增强大学生的自信心，并且在进行户外拓展训练过程中，可以通过团队协作等方面来让学生更好地认识到自身的欠缺和他人的发光点。让学生了解到在生活和学习过程中并不是一帆风顺的，所面对的困难和问题都需要自己去不断的解决，不断的改变。帮助其认识到在遇到挫折和困难时该如何面对，使其意识到社会竞争中不断进取的重要性，从而锻炼其增强意志力，激发其潜能，挖掘创造力。

3.2、增强体质，提升智力水平

户外拓展项目建立在运动基础上，主要包括孤岛求生、求生墙、高空抓杠等等诸多项目，这些运动项目的开展，能够锻炼学生的身体体质，促进其身体处于健康状态。同时，这些户外拓展项目其课程不仅仅是加强体能锻炼，这些课程的内容都伴随着大量的信息，学生在开展拓展训练的同时，还需要快速运转大脑对拓展训练中的问题进行解决，这就促进在强身健体的同时开发智力，提升智力水平。例如，在攀岩活动中，一方面攀岩需要一定的力量，因此活动能够锻炼大学生的手臂力量和身体的协调能力，另一方面登顶还需要一定的技巧才能实现，因此在攀岩过程中学生需要不断的尝试，总结经验，利用技巧和情商来寻找合适的方法，同时这个过程中还能够培养学生在面对挫折和困难时如何正确的面对，可见户外拓展项目在强化体能训练的同时，也提升了学生的智力水平。大学生在进行户外拓展的过程中，不仅仅提升自身的身体体质，并且在践行这些户外拓展训练过程中，并不仅仅像是传统的体育课程，只进行单纯的身体锻炼。户外拓展训练在进行过程中，可以让学生在进行身体运动的同时，大脑也获得高速地运转，参加户外拓展训练的学生可以同时提升自身的体质和智力水平。比如咱进行攀岩活动过程中学生不仅仅需要一定的力量和技巧才可以登顶，因此学生需要锻炼自身的手部力量和身体的协调能力，同时还需要提升自身的情商，让学生在进行不断的尝试过程中可以更好的找到成功的方法。这些方面都需要学生自身不断克服，并且不断从困难中找到方法，学生需要自主面对挫折，面对困难并且克服挫折克服困难。这些都可以通过在进行多次的解决问题之后，学生进行自身的反思和总结，来提升自身的各方面能力和综合素质。

3.3、推动交际，改善心理健康

物质生活的改善也带来了一系列的问题，诸如心理问题大量的产生，社会上出现越来越多心理问题的亚健康人群。现代社会的激烈环境给人的心理素质提出了更高的要求，缺乏良好的心理素质，很难胜任高强度、有挑战性的工作，即使自身具有丰富的专业知识也很容易在心理问题原因的阻碍下难以有效的发挥。户外拓展训练在改善大学生心理健康问题上具有明显的效果，能够有效地改善学生的交际苦难问题，在团队户外拓展训练工作中，通过团体合作，学生在这个过程中加强沟通与交流，改善交际困难这类问题，起到改善大学生心理健康的重要作用。大学生进行户外拓展运动可以很好的改善学生的身心健康问题，比如在大学课程中开展户外拓展训练，可以改善大学生不善交际和交际能力差等方面。在进行大学生交际能力方面的改善过程中，对于交际交谈有困扰的在校大学生影响是非常显著的。在进行户外拓展训练过程中，可以通过让大学生积极参与到市民中去，可以达到大学生自主交流的目的，并且实现让大学生自身尊重别人，并且敢于承担相关责任能力的培养。大学生在进行同一性交往方面，往往产生困扰的大学生，通过户外拓展训练之后有很好的作用。也就是说大学生在进行户外拓展之后，确实可以改善自身的一些心理问题，来让自身更好的融入到这个社会中去。

3.4、加强合作，培养团队精神

我国的计划生育政策使得当前很大一部分家庭都是一个孩子，这些家庭往往全家围绕着一个孩子很容易使得孩子形成自我为中心的意识，团队精神是当前大学生普遍缺乏的精神。团队精神是团队内部成员为了达成某项目标，通过齐心协力、相互配合、互相合作等行为来共同实现，其本质就是人们要在集体利益与个人利益之间有所取舍，勇于牺牲个人利益来维护集体利益。户外拓展训练在开展的过程中将这一项教育融入到了实际的训练工作中，学生参与户外拓展训练能够在不经意间获得这一精神。例如在集体过电网、扎筏等团队项目都是培养团队精神的典型游戏。这些游戏通过浅显的活动来培养学生的团队精神，蕴含着深刻的人生哲理，让参训的大学生能够更好地培养团队合作精神。

3.5、户外拓展训练能够在一定程度上减轻学生的网瘾

当前网络成瘾已经成为了新时代的社会，心理治疗所面对的新型的问题，大学生网络成瘾现象相当普遍。从过去的研究数据发现，如果仅仅让学生一味的去强硬的戒掉网瘾往往会获得适得其反的作用，而通过在大学课程中开设户外拓展训练课程可以从根本上缓解大学生的网瘾问题。大学生通过户外拓展训练活动课程的进行，可以获得更好的运动体验，并且这种运动体验可以完美的代替网瘾所带给学生自身的快感，并且更好的培养大学生自身的个人品质，提升大学生的社会交往能力。这种方式对大学生的身心健康发展有非常良好和重要的作用。户外拓展课程的训练可以让学生更好地促进生理健康发展，并且对于网络的运用可以合理安排。户外拓展训练进行主要是通过让学生对其进行体验，并且磨炼学生的自身意志，塑造学生各方面人格，锻炼学生的相关团队合作能力以及培养学生各方面情操等等。大学生在进行户外拓展训练过程中，可能会对于该项运动产生一定程度的兴趣，自然而然的也就会分散掉网络所对其带来的吸引力。户外拓展训练的进行，可以让学生更好的体验运动所带来的身心快乐，这主要是因为在进行户外拓展训练过程中，游戏作为其基本形式有多种多样的项目方案。不仅体现了其多样和趣味性的特点，还拓展了参与者的各种兴趣爱好，让参与者可以乐在其中，并且乐于接触他人，接触社会，进而可以形成更好的良性循环。比如大学生在进行户外拓展训练过程中具有很高的热情，那么他在进行和人的交流讨论过程中就会更加积极和外向，并且更加勇敢的投入到挑战运动中的危险项目中去。而在危险项目中，如果想要积极的度过这个项目，他就更愿意去花费更多的时间和精力来对于这个项目进行深入的研究和探讨，甚至还会通过组织学生组队来进行一定的活动训练和方案的探讨来完成挑战项目。基于此所获得的好处久可想而知了。

当代大学生进行户外拓展训练主要是可以培养学生的面对困难的能力，并且培养学生的团队意识，推动学生组织成长，不断增强学生的训练课程能力。当前在大学里严禁户外拓展训练课程是通过学生进行户外体验式的模拟训练来培养学生的个人能力和团队能力。这种训练模式是当今欧洲、美洲以及亚洲等等大型商业机构来进行的一种有效的训练模式，其在训练过程中具有丰富生动以及寓意深刻等方面的特点，因此通过户外拓展训练的进行来作为教育手段，让学生通过参与相关方面的训练来形成他们终身难忘的一段经历。学生在进行户外拓展训练过程之后可以了解到户外拓展训练中所蕴含的学习等方面的内容。这是一次丰富多样的深入的教育手段教育活动，并且其中所蕴含的深刻道理和相关观念会让学生牢牢铭记于心，并且牢牢扎根于团队和各个学生的潜意识当中去，这些方面的能力在学生的日常工作学习过程中都可以发挥更好的作用。

4、总结

当代大学十分有必要开设户外拓展训练课程，锻炼学生的精神品质，完善人格，促进其全面发展。户外拓展训练可以更好的让大学生通过进行相应的体育课程锻炼来激发自身的挑战精神，并且通过挑战来加强自身团队成员之间的协作能力。团队协作可以让大学生更加积极向上的讨论相关问题，通过户外拓展训练可以让学生对于学生的管理方面问题进行一定程度的改善，进而提升学生的管理能力，综合提升学生的各方面素质。