探讨外语院校公共体育乒乓球改革策略

王宁

（大连外国语大学体育教研部 辽宁 大连 116044）

体育课已然成为学校课程必不可少的一项，它对于我们的身体健康来说有着至关重要的作用。在进行体育锻炼时，它实际上也是让学生增强自身素质和抵抗力的一种方式，使身体越来越健康。健康的身体是做一切事情的前提，是我们一生都要坚持的。体育课的开展对于学生非常有必要。在终身体育目标下，乒乓球课程的改革使学生能乐在其中，有所收获。

1、明确发展目标，对发展观念进行转变

在体育课的教学之前，首先要明确课堂教学目标。教学目标是类似于班级导航的东西，它对于整个课堂的开展来说有着至关重要的作用，可以说一节课的成与败全在教学目标上。其中学生们的观念和态度决定着教学目标是否能顺利进行。学生从小就接触乒乓球，都会玩，对乒乓球课程还是很感兴趣的，教师需要明确教学目标，怎样将学生能够更好地打好乒乓球。讲课时要分为几个部分，部分的内容应该怎样设计，是教师在上课之前所要思考的。学生面对一贯的教学模式会不感兴趣，这时候教师就需要转变教学理念，摆脱以前枯燥无味的教学思路。教师在备课的过程中，需要根据教学目标设计具体的教学环节。例如，让学生分成几个小组，组与组之间进行乒乓球比赛。明确目标，我们才能有所进步。随着社会的不断发展，教师的教学观念也在发生变化，在过去，教师过重看中成绩，认为学生的体育课程分数达到就行了，不去注重学生打乒乓球的姿势是否正确，下课后也没有和学生有交流只是为了完成自己的任务。现在，教师要转变教学观念，创新教学模式。在上课时可以进行趣味问答，知识竞赛，还可以通过交流互动的方式来进行体育课堂的开展。一方面能够使学生积极地参与到体育活动当中；另一方面也能够使学生在小组合作上更好的提高自身的运动能力。与此同时，学生的创新思维能力也会在一定程度上得以培养。在此过程中，教师也要更好地正视自己的身份。尽可能的与学生成为朋友，当学生有问题的时候，也能够积极地进行解答，一起讨论，与学生一起切磋球技，将学生的主体地位凸显出来，加深学生与教师之间的情感。在不断地切磋和理解中增进关系，以便在纠正学生动作的时候能够得到学生的认同和改正。教师可以组织一起研讨交流，讨论如何能更好得教学，找到适合自己的教学方法。进行研究性学习，以学生为主体，学生可以选择自己感兴趣的乒乓球选手进行调查了解，了解他们的发球技巧，在班上与同学进行分享心得，教师可以旁边进行指导，解决同学们提出的问题。学生还可以在老师的组织下去参加乒乓球比赛，增进自己的打球技能。

2、在终身体育理念的指导下，优化乒乓球课程的教材内容

在开展乒乓球教学课程时要更加重视实践，往往学到的理论基础都需要通过实践来检验。课本教材只是授课的基础，为了告诉教师上课要分哪些板块，每个板块需要讲哪些内容，为教师提供课程目标和课程要求。但是仅仅依附于课本是远远不够的，原因在于每一个学生对于羽毛球的了解和练习史各不相同，需要老师了解和针对性授课，这样能节约学生的时间和精力。在上课时，教师要结合学生的学习情况，具体安排。比如，在上课时，学生对哪一部分相对掌握的不好，教师就可以专注于这一方面进行具体的描述和讲解。如果学生在课堂上情绪不高的话，教师可以改变教学方式，通过一些小游戏使学生活跃起来。如果课程要求的教学内容学生达不到，教师也不应该强制学生来进行。通常情况下学生之间具有一定的差异性。所以在教学内容的设计上，要根据学生的实际情况来进行合理的设计。每个人的身体素质不一样，教材中的要求只是对于大多数学生设计的，具有有限性。教师要将关于乒乓球的知识传授给学生，增强自己的专业技能，设计一套适合学生的学习方式，使学生能够学习到打好乒乓球的技巧，如何发球，如何站位才能更好的瞄准目标，如何控制出球的角度和力度，如何对过来的球进行防守等等一些问题教师都要一点一点的给同学们讲解。要注意实战，多给学生练习的时间，不能纸上谈兵，学生在实战中就会找到适合自己的作战策略，通过不断的练习来完成教材上的内容。很多体育教师在上课时只会将这节课的任务介绍一下，将内容大致给同学们讲一下，最后总结一下，然后结束这一堂课。一节课下来教师会觉得无所事事，有的老师最多会提问几个问题，学生一节课也会觉得很无聊。这种教学模式对于培养学生的乒乓球水平显然不适用。教师要对学生保持耐心，细心的解答同学们的问题，上课时可以询问同学们是否有问题，可以进行一对一教学，有想法的同学可以在班上发表自己的意见和看法。在教学过程中，要想使整体的课程能够更好的开展，就需要使课堂氛围活跃起来，营造更好的范围来使学生更加积极主动的参与进来。在营造氛围的同时，也在一定程度上使学生的思维上发生一定的改变，对其素质的培养来说也有着至关重要的作用。如果教师在教学过程中学生有问题的话，先不要急于否认，这说明学生在认真的思考，教师可以给予学生支持和鼓励。如果学生的观念有偏差，要耐心帮助学生纠正观念，不能够完全的强制学生去接受。要逐渐的引导学生去学习，这样才能够保证学生对于乒乓球的学习兴致大大提高。久而久之学生才敢于质疑权威，不断的提高自身的乒乓球水平。让学生明白不管干什么事情，如果要把它做好，都需要不断的坚持，不能半途而废。当学生对一些基本的技巧都掌握时，可以让他们尝试双打，这样不仅使他们的球技得以进步，还能培养他们之间的默契程度，增进学生之间的友谊，这样学生的参与积极性会大大提高。

3、改革乒乓球课程方法，实行差异化辅导

为了能更好的将乒乓球课程融入学生日常教学中，教师要根据学生的具体情况对教学方法进行改革。首先，教师应该要知道学生的具体情况，知道学生哪方面掌握的好，哪方面掌握的不好，对学生有个大致的了解这样才能因材施教。要给学生足够的接受和学习的时间，不能一味的追求课程进程而忽略学生的感受。技巧是能力训练的核心。如果要提高学生的乒乓球球技，首先要激发学生对乒乓球的兴趣，在上课时，教师可以设置小游戏，将学生学过的旧知识与将学的新知识联系起来激发学生对所学知识的兴趣。课堂上多多设置小任务，让同学们发现自己存在的问题，并尽量自己解决，可以分成小组，学生之间看看对方有没有出现问题，这样同龄之间思维不断碰撞，学生的乒乓球技能就会不断提升。在课下，教师多建议学生与学生之间进行切磋，把乒乓球当成课外娱乐的一种方式，学生一方面球技得以提升，另一方面在运动过程中也能够放松心情，进一步的使同学之间的交往更加密切。学生之间也能够彼此交流想法，将自己的收获与他人分享。教师要锻炼学生的独立思考能力，如果不独立思考，学习是肯定学不好的。人生就是要不断的思考，思考可以让我们思维更加活跃，学习能力提高。练习乒乓球时，教师要培养学生的独立思考能力，思考自己打球过程中的问题和需要改进的地方。教师在上课时要使学生保持思维活跃的状态。在室内上课时，教师可以通过播放有关乒乓球的小视频的方法吸引学生的兴趣，近期活跃起来的微课能够将知识点细化，而且视频很短，不用担心学生会厌烦。在看完小视频之后可以让学生进行讨论乒乓球的技巧问题，这样学生的思维就会很活跃，以这样的方式来培养学生体育创新能力。

4、增加自由时间，让学生们深刻反思

老师的动作固然规范，但是落实到每个学生身上可能效果并不明显。而且课堂时间有限，个性化训练也只能落实到分组调整。在这简短教导的时间里每一个学生分配到的时间很少，老师根本没有足够的时间去一遍一遍纠正每个学生的错误。而错误如果不多次纠正，多次练习时没有效果的。所以，除了专业老师的指导以外，还需要学生们自己钻研适合自己的姿势和练习方法，以及纠正自己的错误手法。课堂应该安排大部分的时间让学生有时间自我研习，这样的话，老师只需在一旁观察谁的姿势需要纠正就可以了。举个例子，一堂羽毛球课堂总共有40分钟，为了防止学生出现拉伤和扭伤的情况，需要有5分钟时间热身，慢跑或者做热身操。剩下的35分钟有5分钟是老师示范动作，还有5分钟是老师带领大家做动作，最后的20分钟时间都应该用于学生自己练习以及老师指点。老师指点的时候为了防止遗漏任何一个自己的学生，可以让学生练习时横向排开，这样指点的时候从左走到右走完就算是全部指点了一遍。当然这个过程还需要学生的自我反思，回味自己的动作和老师的指点哪里对不上，自己还有哪些要领没有掌握。

5、增添小测试

有的时候人在奋发上进的时候需要外界刺激一下，学生们也是这样。在略微枯燥的羽毛球学习、训练、学习、训练这个循环往复的过程中，磨灭了很多学生刚开始学习时的热情，而且很多学生没有好好复习之前学过的动作导致最终考试的时候还需要老师多次强调。这时就需要在开始学习到期末考试这个过程设立多个小测试，每次测试都要包含所有学过的内容，在测试完毕之后，需要对没有达到最低要求的同学进行手势纠正，最好不占用下课时间，纠正完之后给这些同学分配班里程度拔尖的羽毛球同学，一对一或一对多辅导一周之后再由老师审视结果。这样既能增加同学之间的友谊，还能让羽毛球顿悟能力不高的同学通过不断练习和纠正来提升自己。

小测试不能太难，要根据整个班级情况而定，必要的时候可以分组测试，给原本就优秀的羽毛球同学一个高一点的要求，次之的则要求低一点，以此类推，一定要结合学生们的实际情况定目标，切记不能伤害到学生的自尊心，个别学生有特殊情况可以私下沟通。若是有同学跟不上班级进度，可能持拍动作都没有掌握，则老师可以课下帮助同学。通过观察同学的动作给予相应的技巧指点，以及让同学多看讲解羽毛球基础的视频，在头脑中构思一整套动作之后再练习。这样的练习将会更有效果而且效率很高。比如说，我在挥拍击球过程中，发球时机没有把握好，而且球拍握法不对，这时老师就可以给我提出两点要求：一是观看微课堂中两种握拍手势，并在头脑中多次回忆，不会再轻易忘掉；二是在抛球击球的过程中减少反射弧，快速击球。

6、结束语

终身体育视角下的高职院校乒乓球课程改革，其目的就是为了培养学生的综合素质。教师要在教学过程中根据学生自身情况不断改变教学方法，对教学模式进行创新，以学生为主体。提高自己的专业素养，激发学生对乒乓球的学习热情，从而提升学生的乒乓球水平。这样不仅使学生的体育技能有所进步，还能提高学生的身体素质，使德智体美劳学生全面发展，培养高素质人才。