学校课余体育训练质量提升的有效路径探索

2020-12-30

文体用品与科技 2020年15期

（浙江旅游职业学院浙江杭州 311231）

前言

当今社会对人才需求结构已经从单一知识型逐渐转变为复合型，这对学校教育带来了挑战，尤其是体育教育事业。在教授学生体育知识以及体育技能的同时，更要融合进素质教育，促使学生形成体育精神、团结合作、坚韧的品质以及正确的思想价值观念，从而有效提高体育训练质量。但是从目前学校课余体育训练情况看，还存在诸多问题有待解决，本文正是基于此种环境下，对学校课余体育训练质量提升的具体实践方法开展分析，希望可以通过本次研究，对学校课余体育训练提供帮助。

1、学校课余体育训练的价值体现

1.1、有助于提升学生体育锻炼意识

开展体育课余训练，在系统化体育训练下，可以帮助学生获得更多的体育知识和体育训练技巧，通过教师专业知识的讲解，可以全更好的正确引导学生在训练过程中如何有效防止训练拉伤，如何进行自我保护等方法，提高学生训练质量，促进学生身体健康。在教师的指导下可以帮助学生全面认知田径、体操的正确运动方法，通过合理训练，促使学生可以更好的了解自身身体肌能，控制自己的BM1指标数据，有利于提高学生身体健康意识。

1.2、有助于增强学生体育运动能力

体育训练的最直接的目标就是锻炼学生身体机能，促进学生健康成长，从而逐步帮助学生形成积极自主锻炼意识，对改变学生亚健康的生活状态具有重要作用。随着社会经济的不断发展，学校学生生活水平也在不断提高，越来越多的学生体重指数超标，身体健康问题令人担忧。而通过课余体育训练，可以在实际驯良过程中，帮助学生根据自身情况找到适合自己的锻炼方法，并逐步形成运动规律和运动技巧。体育教师根据学生身体状况进行适当的调节，进一步实践“人性化”的教学理念。

1.3、有助于培养学生综合素质能力

在巨大的学习压力下，通过科学的课余体育运动，可以释放学生天性、促进学生身体新陈代谢功能，极大的缓解了学生紧张的情绪。通过体育训练，可以进一步刺激学生竞争意识，同时也促使学生形成团结合作意识，对学生适应多变的社会环境非常有帮助。此外，通过高质量的体育训练，可以促进学生自身的健康发展，提升学生体育精神，在训练过程中促使学生形成体育价值观念，养成坚韧、顽强的体育品质，有利于提高学生的生本意识，逐步提升学生综合素质能力，对学生未来的职业规划起到很好的促进作用。

2、现阶段学校课余体育训练的不足之处

2.1、体育训练内容缺乏科学性

从目前学校课余体育训练情况看，体育教师制定的训练内容缺乏科学性。究其原因，一方面，教师在制定体育训练内容时过于盲目，并没有深入了解学生实际身体情况，缺乏全面的分析，所以导致学生无法适应教师高强度的体育训练内容；另一方面，体育训练内容的设计与常规训练形式不符，学生并没有较强的学习积极性，所以不愿意参加体育训练，严重阻碍了学生对体育训练的热情。此外，在具体训练过程中，部分训练内容所采用的操作技法落后，缺乏体育精神的融合，也造成了体育训练质量不高，影响了训练有效性。

2.2、体育训练方法单一固化

在以往的体育训练过程中，教师主要采用的是以具体项目内容为主的体育训练方法，例如，讲解了体育健康知识、体育运动技巧、体育精神等内容。但是在开展实际训练过程中，多数情况只是单一得通过理论讲解或者知识讲座等教育方法，此种枯燥乏味的训练模式，使得学生无法产生学习兴趣。此外，体育教师在开展体育训练过程中，缺乏合理的教学情境构建，学生并不能积极参与到实际训练过程中，影响了体育运动的创造能力，不利于学生全面发展，同时，也会造成学生课余训练机械化，形成被动训练状态，影响学生学习能力。

2.3、课余训练观念陈旧

从多数体育教师课余训练过程看，只是在体育技巧基础上进行了扩充，并且所有的训练技术都是以体育考试内容为主，依旧存在很严重的应试教育思想。这种观念影响学生对体育训练内容的深入研究，不利于学生进一步拓展体育训练成效，严重影响学生训练质量。在加上学校整体教学氛围的影响，影响了学生学习目标方向，间接导致体育教师在制定课余体育训练规划时，无法融合更多新时期的体育训练，这对实现体育课程指标造成不良影响。

3、学校课余体育训练质量提升的有效路径分析

3.1、构建情境训练，丰富体育训练内容

新时期，教育强调要突出以学生为主体的教学方式，所以，学校课余体育训练过程中，首先需要建立在学生兴趣点之上，通过多样的训练手段，创新训练模式，激发学生参与体育训练的兴趣度，增强学生学习热情，同时也促进了学生与教师之间的互动性，对建设良好的师生关系具有重要帮助。

在科技的不断发展下，信息技术手段不断进入学校教学，通过先进的技术，可以极大的增加学生学习积极性。比如，可以充分利用AR、VR设备等，为学生构建一个虚拟的体育训练场景，但是通过这种情境感知，给学生一个真实的体育运动感受，充分促使学生在此种高效的学习空间中，感受到体育运动的魅力。同时，在这个学习空间的感知与探索中，学生能够带入自己的情感思想，在过程中逐步学习到启迪的教学意识。此外，通过这种虚拟的空间情境，在虚拟现实技术的作用下，帮助学生结合自身情况，制定合理的训练内容，最终形成具体的系统化训练。通过这种现代化技术手段的应用，不仅可以激发学生训练兴趣，还极大的丰富了课余训练内容，对提升学生个人体育能力具有重要作用。

3.2、立足学生实际，丰富体育训练技巧

首先，体育教师在开展课余训练时要以学生个人情况为基础，而后对其个人能力进行开发，通过符合学生实际的训练方法，帮助学生进一步掌握学习技巧和体育技能。比如，在网球技能训练时，在讲到有关网球技术要点和注意事项时，要给学生提高充足的思考时间，而后教师根据学生实际情况，有针对性的提问，调动学生思维能力，促使其独立自主的思考网球相关知识和技术。

其次，在开展击剑训练时，教师可以先引导学生进行讨论和分析，在互动过程中，帮助学生理解，通过击剑运动可以有效锻炼自身协调能力，增强身体灵活性，对培养身体综合素养具有重要帮助。这一点与篮球训练方向非常相似。所以体育教师需要全面了解学生身体以及心理特点，为不同层次的学生制定符合实际的运动项目，做到因材施教，制订科学化的训练方案。比如，学生进行篮球训练时，为了减轻学生因为训练产生的疲惫感，教师可以侧重引导学生掌握篮球的动作技巧，并集中在技巧练习中，从而有效降低锻炼的负重感。通过反复课余体育训练，可以促使学生提高身体体能，强化学生记忆能力和理解能力，对促进学生体育思维的形成具有重要作用。

3.3、积极转变体育理念，提高训练质量

首先，体育教师在训练过程中，需要优化教育思想，注重落实“体育强国梦”的教学目标，将现代体育精神、思想融合到训练中。例如，教师可以将体现中国奥运精神的视频、图片等资料播放给学生观看，通过视频，将体育活动生动、形象具体的展现出来，在激发学生学习兴趣的同时，充分让学生感受到体育运动员的体育精神，促使学生学习其坚持不懈、永不放弃的精神；

其次，在开展课余训练时，教师要注重培养学生团队精神、价值观念的形成，将训练内容融合到学生身心发展，进而提升学生体育意识。对于不同的体育训练项目，教师需要做出适时调整，帮助学生在训练过程中，更好的控制自身训练量，提升身体素质。促使学生逐步养成健康锻炼习惯，提高自主课余训练积极性，从而有效落实“健康”的体育课余训练目标；

最后，体育教师要帮助学生树立正确的体育思想和意识，实现学科思想与学生专业相互结合，帮助学生可以更好的根据自身实际制定合理的课余训练计划，起到舒缓压力，培养情操的作用，同时也提高学生的身体机能，实现训练的本质目标。

3.4、不断完善设施设备建设

为了更好的提高课余体育训练质量，需要不断完善体育训练基础设施，加强基础设施的建设。学校首先要提高对体育课余训练的重视度，加大力度在资金方面给予支持，完善体育器材、体育装备等设施设备，保证课余体育训练设施完善。而作为教师，需要在实际教学过程中及时发现问题，并解决。比如，课余时间的操场，人非常多，这不利于开展课余体育训练。为了解决此种问题，体育教师可以合理规划操场、体育场地，通过明显的划线，将自由的活动区域、体育训练专用场地进行区分，使得体育课余训练与学生课外自由活动可以互不影响。此外，对于体育设施的使用要严格规定，教师要做好监督管理，使得学生在规范内安全进行体育训练。