女生排球选项课现状及对策研究

2020-12-30陈华

文体用品与科技 2020年23期

陈华

（海南师范大学体育学院海南海口 570000）

前言

排球运动的对抗性比较小，因此，在很大程度上减少了受伤的几率，经常打排球不但可以保持身材，而且能够锻炼身体的灵活性，其是一项比较适合女生的运动。由于女生的生理结构独特，她们的自我调节和控制能力并不稳定，在开展女生排球选项课的过程中，要更多的注意到这方面的内容。这也就意味着女生排球选项课不仅要能够传授给学生基础的运动知识，更要能够对女学生的心理和身体进行健康的引导。这就需要完善学校的排球课管理模式，和学生进行有效的沟通，了解学生的心理状态，从不同的角度激发学生的运动积极性。

1、高校女生排球选项课教学现状

1.1、训练模式存在缺陷

大多数高校在开展排球选项课的过程中，并不能对排球选项课进行深入学习。排球课对于学生的体能要求较高，因此，很多排球教师一位要求学生进行高强度的训练，而不注重学生综合能力的提高。这种训练方式在很大程度上引起了女学生的反感，更不利于学生在短时间内提高排球运动技巧。在进行排球训练的过程中，教师不注重学生综合体能的训练，而且采用的是单一的训练方式，并不能培养起学生对排球运动的兴趣。而且由于大班教学，训练的过程中并不能按照学生自身的体质寻找适合的训练方式，学生无法养成主动训练的意识，训练活动依然是持续单向输出的过程。除此之外，很多排球设备并不完善，无法综合采用多种运动器械，排球运动场地和设施也不完善，难以帮助学生进行有针对性的提高。

1.2、评价模式不完善

在高校开展女生排球选项课，主要是为了使学生更好地了解这项运动，并通过这项运动，建立起更加健康阳光的生活习惯。而目前对于排球课结果的考核方式大多都是通过比赛进行，难以评价学生的综合发展能力。排球运动是一项复杂的综合运动，其中涉及到很多专业操作技术，而且也包含着很多专业知识，采取多样化的评价模式，能够促使学生进行全方面的发展，对于女生综合体能的发展具有非常重要的意义。就中国目前高校女生排球课而言，改革考核方式是一项非常复杂的体系建设，需要在训练的过程中不断进行摸索改善，才能构建出更加符合学生训练要求的测评体系。通过在教学中的实践活动，建立完善的测评体系，这也是改革高校女生排球选项课最为重要的根基所在。

1.3、课程娱乐化严重

我国高度重视学生的体能发展，并采取了一系列措施落实高校体育课程。但是依然存在部分高校轻视体育运动的情况，在很多高校女生排球选修课堂上，运动游戏化严重。虽然游戏化的训练方式能够在很大程度上提高学生的注意力，能够拓展学生的视野和专业知识。但是这也在很大程度上使得学生对于排球课并不认真，难以在运动中更好地提升自身各方面的性能。而且高校体育教师的专业能力不强，难以使游戏化的教学模式发挥真正的作用，反而使得整体课程过于娱乐，难以起到应有的作用。高校女生排球选项课如同自由活动，课堂看上去热闹非凡，但是课程的结果却难以达到保证。女生排球选修课有一些非常艰涩难懂的核心课程，一味的组织学生进行讨论，并不利于知识的系统传播。当然，在课堂上适度引入有趣的内容，能够在很大程度上激发学生的兴趣和积极性，但其本质目的仍然需要服从课程的要求，并不能无原则的迁就学生。

2、完善高校女生排球选项课课堂的策略

2.1、拓展教学模式

排球运动对体能的要求比较高，分腿垫步、交叉步、侧滑步、小碎步、后撤步等是主要的步伐。为了让女生在课堂上更好地进行学习，可以让5到6个人分为一组，围成一个圈，在中间的范围内进行垫球比赛，哪组能够坚持的时间更长，这种收和放的练习能够使学生更快的掌握拍球运动；或者可以将整体分为两队，并排成两列，从第一个往后依次传递排球，直至最后一个拿到球比赛传递的速度，在能够练习学生在移动中的控球技巧，而且对于学生身体协调性的训练也具有非常重要的意义。在这个过程中，教师一定要对各种设备和事项进行检查，最大限度的减小由于准备不完善，给学生造成身体损伤的几率。女生的生理结构与男生不同，在训练的过程中，要更多的周一到学生的安全问题。如果有较为危险的运动，必须展开相应的热身运动和佩戴相关安全护具，避免安全事故的发生。某些高校对于网球运动的设备无法进行及时检修，很多运动器材长期暴露于室外，西安诚信能存在着极大的问题。因此，学校和教师要做好对于运动设备的维修工作，并引入更加先进的运动设备，为更好地开展排球训练奠定良好的基础。除此之外，在设计排球训练的过程中，要能够充分结合排球运动的特点和学生兴趣，针对性的培养，学生的团队合作能力促使学生能够主动地参与到游戏之中，以便于更好地实现训练的意义。

2.2、健全考核方法

对于排球选修课而言，其训练模型在很大程度上取决于考核方式。因此，教师必须结合学生的实际发展状况，才能通过考核方式的改革，更好的激励学生参与排球运动。高效排球运动最为重要的作用就是能够对学生的各项体能进行综合发展，因此，在进行考核的过程中，不仅要对学生排球技能进行考核，对于学生能力提升，也要进行涉及。首先就需要改变以往单一的测评模式，排球比赛虽然能够在很大程度上对学生进行针对性的考核，但这并不是一种完善的方式。由于每个人对于排球的天赋和熟悉程度并不一样，如果一味依照比赛的成绩进行考核，会在很大程度上挫伤某些学生的自信心。因此，测评方式应该拓展多种渠道，最终的成绩要能够综合考虑学生的训练状况。可以将成绩分为三个部分进行，技能分、平时分、提高分；这样的话就有三项成绩进行总体评定，有利于更好的激发学生的训练积极性。其次，我国高校排球选项课应处于摸索阶段，要根据实际情况进行相应的调整。台球运动不仅包含着丰富的实践知识，也要求学生掌握一定的基础理论。因此，在开展排球课的过程中，不仅要针对性的进行身体练习，更要能够提高学生的综合发展素养。考核方式也要能够随着排球训练的内容进行相应的拓展，以便于学生对排球更加深入的进行了解，培养健康的生活习惯。

2.3、结合互联网教学

互联网多媒体技术的不断提高，使得新媒体技术在各行各业中都得到了极大的应用，排球训练自然也不例外。目前大多数排球课程永远在室外进行，并没有利用多媒体丰富的教学内容。而且各个高校之间的互联网建设状况，整体而言还是比较复杂的，这对于学生专项技能的提高非常不利。首先这就要求排球教师要能够提高对于多媒体教学的意识，并不断地提高自身的专业技能，以便于系统的帮助学生开展排球训练；其次，过于强调体能训练会导致女生的反感，引入互联网的教学模式，能够通过丰富的素材提高训练的乐趣，因此，其对于排球训练具有无可比拟的优点。排球教师也可以根据学生的训练状况，利用大数据进行针对性的分析，并建立相应的模型，为学生个性化的设计训练方案。这样的话，学生就能够更好的了解自身的训练状况，以便于结合自身发展水平，开展相应训练活动，针对自身的薄弱点进行改善。在利用互联网媒体进行教学的过程中，可以按照学生的水平进行分组，以便于学生在训练的时候更好地进行交流，进而突破自身的局限性。另外，在利用互联网媒体进行教学的过程中，要注意对学生系统知识的强化，避免由于分碎性的知识弱化学生对排球的了解。

2.4、取长补短

很多高校并不重视学生体能的发展，因此及体育教学一直作为学生的娱乐课堂而存在。排球选项课的存在其意义自然在于能够使学生更好地开展生活和学习活动，但是他也有自身学术的严谨性。目前很多高校在排球专项课的训练过程中，采用各种方式激发学生的学习积极性，丰富多样化的训练方法及却有着其他教学方法难以比拟的优点，将学生的主观能动性发挥到了最大。但是这种方式虽然能够有效率的提高学生排球技巧的能力，但是其本身娱乐性过多会使学生遗忘训练的目标。那么这种训练方法必然是分散而又难以起到实际效果的。排球专项课堂的过分娱乐化使得学生并不你能意识到排球真正的魅力所在，更不能建立好的的排球运动习惯，在一片热闹喧嚣的课堂之后，学生并不能从中真正的学到知识。因此，教师在开展相应的游戏活动之前，要使学生明白游戏训练的重点所在，并在课后带领学生进行总结性的学习，结合排球训练的要求，使学生在游戏中的专项技能得到相应的提高。教师在这个过程中的作用非常重要，其不仅是活动的引导者，公司活动的参与者要能够从多角度发挥学生在训练中的问题，并采用针对性的方法帮助他们及时的改正。这样的话，游戏才能真正起到排球技能训练的作用，学生也能从其中得到更多的训练意义。除此之外，在课后也要使学生对个性技能进行重复训练，找到适合自身的方法，以便于达到更好的训练效果。