浅谈哼鸣在歌唱训练中的重要性

马小丽

摘 要：哼鸣练习在声乐训练尤其是基础训练中几乎可以成为适合每个人的训练方法，就像每位弹钢琴的学生必弹《哈农钢琴指法练习》一样，哼鸣的普遍性作为可以作为基础训练中的通用训练。当然哼鸣训练只是声乐训练的一小部分，甚至可以说是类似于武术中蹲马步这样的基本功。正由于是基本功，所以枯燥是必然的，而漫长的训练过程也必不可少。只有踏踏实实的练习才能得到理想的训练效果。

关键词：哼鸣练习;歌唱训练

声乐学习者应当在系统的学习声乐过程中理当辩证地在练习哼鸣的基础上，配合其他的科学训练方法进行反复练习、磨合来建立自己的方法，而不是片面的，盲目的迷信一种方法。

一、哼鸣的概念——究竟什么是哼鸣？

相信每位学习声乐的人都知道哼鸣练习，但许多人无法给予准确的解释究竟什么是哼鸣。因为这个问题太过于主观和虚幻，可以演示却无法解释。从生理角度上说，哼鸣就是在气息的作用下，声带振动发出的声音由于种种原因无法从口腔里发出被迫向上转移至鼻腔产生的共鸣。有一个小试验：无论哪种方法，何种流派的哼鸣，只要在哼鸣的时候把鼻子捏住，声音直接消失。所以，我们得出--哼鸣就是鼻腔的共鸣。

一般意义上，哼鸣练习分为开口哼鸣和闭口哼鸣。本文主要论述闭口哼鸣，就是在双唇关闭的情况下进行的训练方法。由于人体构造的特殊性，歌唱者不得不根据老师的口传心授加上自身在训练或者演过程中获得的经验及体会，通过自己的主观意识进行整理和加工，从而总结出属于个人的发声方法。声乐发声方法的特殊性是其他乐器所不具备的，譬如钢琴演奏，它可以通过手指，胳膊等肢体动作形象表现出来，从而进行方法的总结。但是声乐艺术是抽象的，我们不能像机器一样去调整自己在唱每个音的时候身体的每个部位、每块肌肉应该使用多大的力量。这就使得每位歌者在声乐训练过程中只能全靠个人主观意识的感性体验。由于没有一个客观的评级标准，导致大家对正确声音的概念存在很大的差异，而对于声乐训练中的方法更是争论不休。所以目前出现的针对于哼鸣训练正确性的质疑及反对的情况也属正常。以布朗恩和科因为主的许多对哼鸣持否定态度的歌唱家认为由于哼鸣训练时是嘴唇是紧闭的，这样胸腔的共鸣就缺乏甚至是无法使用上的。这样就造成了共鸣脱节，声音吊，气息沉不下来的毛病，喉头容易偏高甚至上提。众所周知高喉位的唱法不仅共鸣小，而且也很容易缩短演唱寿命。

二、哼鸣的重要性——哼鸣练习有什么重要作用？

哼鸣训练看似容易，但训练起来困难且枯燥，许多声乐学习者在训练过程中直接放弃或者只是敷衍了事而已。在声乐训练过程中，科学的训练方法从来都不是什么快速突破或者几天解决的。而是循序渐进，稳扎稳打的进步。甚至需要数年才能见到明显的进步。就像中药一样，虽然没有西药快速的疗效，但是却可以从根本上解决问题。而哼鸣练习就是这样一副苦口的良药。它的效果如下：

（一）锻炼咽壁的力量和找到并稳定正确的声音焦点

美国治疗发声和语言问题的专家——医学博士莫顿？库柏认为寻找正确的音高与声音焦点的一个简单方法是哼鸣技巧  。哼鸣是帮助歌者找到自己“声音焦点”的最佳练习。在这里首先得纠正一个大家在训练中普遍出现的问题。许多老师在训练过程中對学生说：“声音要在面罩上唱响！在鼻腔上唱响！”这样很容易造成一个误区，学生在训练过程中容易盲目的追求所谓“头腔”的声音，从而造成声音过空或者鼻音过重的问题。科学表明，声音只可能通过声带振动后由口腔或者鼻腔发出，各种试验表明颧骨或额头这些所谓的面罩是根本不可能发出或制造声音的。美化声音得通过各种共鸣腔，就像提琴的琴身一样。头腔共鸣是在声带振动发声后经过鼻咽腔反射进入鼻腔，然后再由鼻腔反射至鼻咽腔后由口腔发出。这三者构成所谓的“头腔共鸣”的铁三角，缺一不可。哼鸣训练的实质就是锻炼咽壁的力量和寻找并稳定正确咽壁反射点。咽壁力量的强弱直接决定了在歌唱中声音的质量，只有强大的咽壁力量才能保证声音具有金属般的光泽;而稳定正确的反射点可以让声音带有饱满自然的泛音，而这需要歌者日复一日的练习，没有捷径可以走的。

（二）增加声音的灵活性和柔韧性

世界伟大的歌唱家卡鲁索说过：“闭口练唱还有助于嗓音的灵活性，许多歌唱家每天都闭口练习练声，我本人能证实如此练的优越性，它肯定强化呼吸能力同时使嗓音得到休息。”  歌王卡鲁索的话充分表明哼鸣对于声音的灵活性有着非常有效训练效果。根据《大歌唱家谈精湛的演唱技巧》一书中我们可以知道，大都会歌剧院里许多歌唱家都会在演出前通过哼鸣训练来进行热嗓，保证声音的柔韧性。无可否认的是，每位歌者都有自己擅长的母音，但无论什么母音的训练，都不可能达到哼鸣对于声音灵活性的训练效果。其原因有四点：

1.哼鸣训练时由于闭嘴的原因，共鸣点是最小的，管道也是最窄的。在这样的情况下很容易让声音上下快速游走。

2.哼鸣训练的时候是不需要像其他母音一样要摆放舌位来形成母音，只需要自然的平坦，这样就不容易出现舌根紧的问题。舌根紧是声音灵活性的最大杀手，解决的这个问题，声音灵活性的问题迎刃而解。

3.哼鸣训练不需要过多的音量就能达到效果。音量越小，声音就越灵活，而其他母音在训练的时候想要用弱声同时还要有共鸣谈何容易？而哼鸣就没有这样的顾虑，只需要哼在位置上，就有好听的共鸣。