温中驱寒 喝红薯生姜汤
2020-12-23
保健与生活 2020年23期
原料：红薯200克，生姜15克，紅枣4颗。
制法：
1.红薯削皮后切成大块，生姜去皮后切片，红枣撕开后备用。
2.将红薯放入锅中，加入清水800毫升，大火烧开后加入生姜及红枣，转小火煮30分钟后即可。
功效：温中驱寒。红薯味甘、性平，有补脾益气、宽肠通便的作用，适合冬季食用。生姜味辛、性温，有祛湿散寒、温中益脾胃的作用，风寒感冒初期喝此汤能起到缓解症状的效果。
2020-12-23
原料：红薯200克，生姜15克，紅枣4颗。
制法：
1.红薯削皮后切成大块，生姜去皮后切片，红枣撕开后备用。
2.将红薯放入锅中，加入清水800毫升，大火烧开后加入生姜及红枣，转小火煮30分钟后即可。
功效：温中驱寒。红薯味甘、性平，有补脾益气、宽肠通便的作用，适合冬季食用。生姜味辛、性温，有祛湿散寒、温中益脾胃的作用，风寒感冒初期喝此汤能起到缓解症状的效果。
