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浅谈团体心理辅导课的活动设计策略

2020-12-23张秀娟

关键词:活动设计策略

张秀娟

摘 要:本文以一节“让世界因我而美丽”心理辅导课为实例,从三个方面提出体验需教师精心预设,体验要源于学生实际,体验要保持一定张力的策略,旨在进一步提高活动的实效性。

关键词:团体心理辅导课;活动设计;策略

中图分类号:G633.98          文献标识码:A     文章编号:1992-7711(2020)19-112-1

团体心理辅导课“让世界因我而美丽”通过让学生看一看、思一思、做一做、想一想、读一读、帮一帮、写一写、贴一贴、品一品几个步骤巧妙把漫画天地、游戏大巴、故事展台、快乐游艇、心灵港湾及心灵鸡汤六个板块串成一堂学生快乐享受的心理活动课。

一、现象描述

1.做一做。气球与铅球(听从老师的指示语进入冥想,体会心理暗示的“魔力”):请同学们调整自己的姿势,闭上眼睛,以你觉得最放松的姿态坐在座位上,大家一起做深呼吸,准备好了吗?好,现在深深地吸气,慢慢地呼气,再来一遍,深深地吸气,慢慢地呼气,想象你置身于一片鸟语花香之中,一束温暖的阳光暖暖地照在你的头顶,你觉得特别地安逸舒服。现在请你缓缓地伸出你的双手,平伸于前方,继续做深呼吸。现在把注意力集中在你的左手上,想象自己的左手托着一个氢气球,轻飘飘的,好像一直要往上飞。而你的右手却托着一个很重的铅球,很沉很沉。不停地想象左手托着氢气球,右手托着重铅球……,继续做深呼吸,维持现在的姿势……好,现在请大家继续保持现在的姿势,想象左手氢气球、右手重铅球——(一分钟过后)慢慢地睁开眼睛,看看自己的双手出现了什么变化?

想一想:为什么原本平衡的双手会出现不平衡呢?

2.誦一诵。《让世界因我而美丽》:从这一刻起,我要用无限的信心展望未来!我要带着希望,怀揣梦想,我要让自己像花一样绽放,我要让生命因我而飞翔。

我要让世界因我而美丽!

我要让世界因我而美丽!

我要让世界因我而美丽!

二、教后反思

当时笔者设计现象一的活动目的是让学生体验心理暗示现象,并分享他们的感受,通过这个冥想活动,让学生认识到心理受暗示性是每个人的特征。学生的兴趣很高,分享也很积极,课堂气氛活跃。分享体验环节是学生从浅层次体验升华为深层次认知的过程,这一环节可以说是心理活动课的点睛之笔,学生的体验在这一阶段中从感知经验转化为认知观念,只有这样,活动课的影响才能扩大到学生的学习和生活中。每个参与活动的学生都不是一张白纸,他们带着各自的成长经历来到活动中,所以同样的活动可能会在学生心中激起不同的心理感受,每个学生在活动中的收获是不尽相同的,分享恰好提供了一个交流的平台,分享各自的体验就像是换一种角度看世界,学生能够有机会了解他人的想法和观念,从而产生思想的碰撞或融合。另外,学生之间在分享的时候开放心灵,以最真实的自我呈现在同辈人面前,打破以往的交流状态,体验他人的赞赏与接纳,给予他人信任和认可,使得同辈之间的关系迈出新的一步,并且这种交往相处经验也可以迁移到亲子关系、师生关系等其他社会关系中,这对于学生各种社会关系的重建有着积极意义。

现象二是本堂课结束环节,要求学生大声进行能量朗读,但发现有些画蛇添足,因为前面一个环节是让学生用简洁有力、积极向上的肯定句给自己设计积极的自我暗示语并张贴到能量板上。学生在贝多芬第五交响曲铿锵有力的音乐伴奏声中带着自信和自豪,怀着高涨的情绪踊跃走向能量展板——这无疑就是本堂课的高潮,再让他们安静下来集体朗读就有些不伦不类了。

三、教学对策

1.体验需教师精心预设。

“问渠哪得清如许,为有源头活水来。”心理教师广阔的教学视野和灵动的教学智慧依赖于广泛大量的阅读。只有做到课前精心的预设,才能在课堂收获精彩的生成。预设的内容固然重要,但学生课堂互动的生成对学生更有意义。如要想使自己的课堂回应有效,那么首先在课前得对本课的辅导理念、辅导目标有通透而准确的把握,对核心概念有准确而科学的认识,对学生的实际学情有充分而全面的了解;作为一名心理教师更需要不断去修炼个人内涵、提升自己的专业素养,这样才能在课堂教学中更加有智慧,而避免学生认知需要提升时,教师跟不上,点评不到位。

2.体验要源于学生实际。

心理健康教育的最有效的方法是让受教育者有所体验,在体验中获得理念的感悟,情感的宣泄,技能的掌握。而活动是体验的载体,只有通过活动,才会有深刻的体验。所以,在选择活动的时候要考虑到活动所产生的心理效应,可以从活动课的目的来修改或者自主设计活动。而且对于同样的实践,具有不同个性、不同生活经历的人会有不同的体会和领悟。对于个体心理来说,再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验,哪怕只是一点小小的启发,也能留下深刻的记忆。

3.体验要保持一定张力。

心理课的一般程序都是以热身活动开始,以情绪高潮结束。热身的方式可以是小品表演、游戏活动等。热身的目的是为了调动学生参与活动的积极性。“高潮”的目的是使本堂课的教学活动给学生留下更深刻的印象,使他们有更深层的体验,达到持续的、长远的、深刻的教育效果。使学生的心灵得到更彻底的放松,情感得到更彻底的宣泄,理念上获得更深层的领悟。心理课堂是一种孕育,让学生永远充满希望;心理课堂是一种过程,让学生才情自由展示;心理课堂是一种体悟,让学生在历练中收获成长!基于这几点,所以最后能量朗读这个环节应该去掉,或者调整到前面,以保持学生体验的张力,让他们沉浸其中。

总之,要上好心理辅导课,教师必须选准主题,认真分析和设计,明确自己的角色地位,以民主、开放的心态,尊重、理解学生,接纳学生的不同观点,与学生平等交流,充分运用各种形式的活动和辅导技巧,让学生多想、多动、多参与、使学生获得体验,在体验中升华认知,在体验中使心灵成长,这是心理活动课的价值所在。

(作者单位:苏州市吴江区松陵第一中学,江苏 苏州215000)

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