对普通高校太极拳教学改革的探索

苏新旺

（洛阳职业技术学院，河南洛阳 471000）

引言：

近年来，在素质教育的大力推广下，高校体育教学内容逐渐趋于多样化发展，先后引进了多种体育项目，其中就包括太极拳。太极拳起源于我国，既是一种体育项目，同时也是国家级非物质文化遗产，将其引入普通高校体育教学中具有重要的现实意义，不仅能够达到强身健体的效果，而且还能强化学生的文化素养。但是，由于太极拳动作柔和、速度缓慢，再加上缺乏有效的教学方式，导致学生对太极拳无法形成正确的认识。为此，本文针对普通高校太极拳教学改革进行分析和研究，阐述了具体的研究方法和实践对策，仅供大家参考。

1 研究目的与方法

1.1 研究目的

随着太极拳在普通高校的普及，太极拳教学已经逐渐成为高校体育教学的重要内容，只有不断提高太极拳教学的有效性，才能切实发挥太极拳修身养性的有效价值，从而为实现学生身体健康和心理健康的全面发展创造有利的条件。但是，就目前我国普通高校太极拳教学的整体现状来看，其教学效果并不理想。一方面，由于太极拳本身具有动作柔和、速度缓慢的特点，导致许多学生对于太极拳存在错误的认知，他们认为太极拳根本无法起到强身健体的效果，不具备什么锻炼价值。在这种错误认知观念的影响下，学生难以主动参与到太极拳教学的活动中，严重降低了学生的学习质量和效率[1]。另一方面，由于教师缺乏对太极拳的全面认识，他们只注重技能指导，忽视了文化底蕴的传播，导致太极拳的教育价值难以充分发挥出来。除此之外，许多教师目前仍采用的是传统单一的教学方法，不仅难以获得理想的教学效果，而且还影响了学生学习兴趣的培养，这对学生的长远发展是极为不利的。基于此，对普通高校太极拳教学进行改革创新势在必行。本文通过对普通高校太极拳教学的基本现状进行分析和研究，找出教学的问题与不足，结合实际问题提出了相应的改进对策，旨在提高普通高校太极拳教学的有效性，从而为实现学生的全面发展创造有利的条件。

1.2 研究对象

选取本校大一、大二、大三、大四的学生作为研究对象，各年级随机抽取50人，总共抽取200人，其中包括男生80人，女生120人。

1.3 研究方法

本次研究采用了多种研究方法，主要包括访谈法、现场分析法和逻辑分析法等。

2 结果与分析

2.1 目前普通高校太极拳教学的现状分析

（1）从教师的教学水平来看

教师作为太极拳教学的引导者和组织者，其教学水平直接影响着教学效果。然而，就目前普通高校太极拳教学的整体现状来看，教师的教学理念并不是十分科学，其教学水平还有待提升[2]。首先，许多教师在教学时并没有坚持以人为本的教学理念，他们过分强调自身的引导作用，忽视了学生的主体地位，导致学生只能被动的学习、被动的接受，严重影响了学生自主性的发挥。与此同时，由于缺乏对学生主体地位的重视，导致许多教师都没有从学生的实际情况出发，并没有结合学生的实际特点予以针对性、个性化的指导，最终降低了太极拳教学的有效性。其次，许多教师在教学时仍采用单一的教学方式，要么就是单纯的注重基本功训练，要么就是一味的注重套路教学。不论是哪种教学方式，都只是片面强调教学形式，忽视了对太极拳内在价值的挖掘，很容易使学生对太极拳产生错误的认知，而这也是造成学生学习兴趣低下的主要原因之一。

（2）从学生的学习情况来看

目前，普通高校体育教学主要以选修的方式进行，学生可以根据自身的兴趣爱好选择相应的体育项目，在完成学分要求的同时，也能达到强身健体的目的。以目前学生选修的内容来看，选择太极拳的学生并不多，而且以女生居多[3]。这是因为男生更喜欢选择那些力量型、技术型的体育项目，比如篮球、足球等，而女生由于自身身体素质的限制，她们更愿意选择那些动作柔和、力度不大的体育项目，比如健美操、太极拳等。由此可见，学生之所以选择太极拳，并不是因为具有浓厚的学习兴趣，而是为了降低学习难度。在这种初衷的驱使下，学生难以主动练习太极拳，他们学习太极拳只是为了修满学分，因此并不会养成良好的运动习惯，这对培养学生终身体育的正确理念是极为不利的。

（3）从教学的评价体系来看

教学评价作为太极拳教学的重要组成部分，能够有效地反映教学信息和学习情况，通过对教学评价结果的分析，教师可以找出学生的问题和不足，以便为学生提供针对性的教学指导，从而促进学生综合素质的提升。但是，目前多数高校都缺乏系统的太极拳教学评价体系，要么就是评价内容单一，要么就是评价方式陈旧。此外，许多教师只是一味的注重期末测评结果，忽视了学生的学习过程，不仅降低了教学评价的有效性和全面性，而且阻碍了学生的全面发展[4]。

2.2 普通高校太极拳教学改革的有效策略

通过上述内容我们可知，目前普通高校在开展太极拳教学活动时还存在一些问题和不足，只有及时解决这些问题，才能发挥太极拳的有效价值，从而满足学生健康发展的实际需要。这就要求广大教师必须要加强对太极拳教学的改革与创新，积极转变传统的教学模式和教学方法，不断提高太极拳教学的整体质量和效率，争取在增强教学效果的同时，也能促进学生体育素养和文化素养的双重提升，从而推动普通高校体育教育事业的全面发展。为此，笔者从教学内容、教学方式和教学评价等方面阐述了具体的改革策略，希望能够为广大教育者提供一些参考依据。

（1）结合学生的实际情况选择合理的教学内容

在许多教师的印象中，太极拳就是通过练拳来达到强身健体的目的，实际上，这种想法是片面的。太极拳不仅仅是练拳，它还包括了调息、调气、调节生理机能等多方面内容，主要是针对练者意、气、形、神的锻炼，从而到达修身养性的目的[5]。因此，教师在教学之前，必须要对太极拳所包含的训练内容进行全面的了解，既要突出其技击特点，同时也要挖掘其美学价值和艺术价值，促使学生能够深刻地感受到太极拳外柔内刚的本质特点，从而帮助学生树立正确的认知观念。首先，教师需要结合学生的实际情况选择合理的教学内容。由于每个学生的身体素质和运动能力都不尽相同，导致他们在学习太极拳时所表现出来的接受能力也具有较大的差异，因此教师需要从学生的实际情况入手，注重对学生学习兴趣的培养，争取在增强教学效果的同时，也能满足学生的学习需要。比如，教师可以按照性别开展针对性教学，针对女生，教师可以重点介绍动作平缓的太极拳拳术，促使学生在学习的过程中能够体会到太极拳的形态美，从而为了追求外形美观而自主参与到太极拳教学活动中。针对男生，教师可以重点介绍力量型的技击内容，促使学生能够感受到太极拳的力量美，从而为了强身健体而提高自身学习的积极性。其次，教师需要对教学内容进行合理的排列，可以将套路教学和推手教学相互融合，争取在丰富学生学习体验的同时，也能帮助学生构建系统的技能体系，从而强化教学内容的内在联系。

（2）充分发挥多样化教学模式的作用与优势

要想提高太极拳教学的质量和效率，创新性的教学方式必不可少。随着教育体制的不断革新，传统单一的教学模式和教学方式显然已经无法满足学生的学习需要了，这就要求广大教师必须要对教学模式和教学方法进行不断创新，积极采用多样性的教学手段，争取在丰富教学形式的同时，也能满足学生个性化发展的需要。一方面，广大教师需要借助信息技术强化理论教学的整体效果。信息技术的发展为太极拳理论教学提供了便利的条件，通过动态的视频资料，学生能够清晰地掌握动作形式和身体变化，有助于规范学生的基本动作，从而强化学生的理论素养。比如，教师可以借助多媒体为学生播放太极拳的基本功和套路教学内容，将抽象的理论知识转化为生动的视频资料，这样不仅能够深化学生的记忆，而且还能激发学生的学习兴趣。另一方面，教师需要将多样化教学模式引入技能教学中。传统的技能教学主要强调教师的示范作用，普遍都是学生跟着教师的思路进行训练，这种单一的教学模式很容易挫伤学生的积极性和能动性，最终将对学生的全面发展产生不利的影响。为此，广大教师需要采用多样化的教学方法，比如分层教学法、以赛促练法、小组合作学习法等等，切实发挥学生的主体地位，将学习的主动权交到学生的手中，从而为调动学生的积极性奠定良好的基础[6]。

（3）建立完善的教学评价体系和考核制度

首先，广大教师需要建立完善的教学评价体系，结合学生的实际情况设置多样化的评价标准，比如协调能力、创新能力、合作能力等等，以此增强学生的自信心，从而促进学生综合素质的显著提升。此外，在评价方式的选择上，教师也应该转变以往单一的评价方式，有必要将学生自评和学生互评引入实际教学评价中，从而提高教学评价的客观性和有效性。其次，教师需要制定科学的考核制度，将平时的评价结果纳入期末考核体系中，以此调动学生的积极性和能动性。

3 结论与建议

太极拳教学作为普通高校体育教学的重要组成部分，对于强化学生的综合素质发挥着重要的作用。然而，目前高校太极拳教学还存在一些问题和不足，究其根本，还是教学理念和教学方式过于落后，不仅难以获得理想的教学效果，而且还阻碍了学生的全面发展。为此，广大教育者必须要加强对太极拳教学的改革与创新，从教学内容、教学方式和教学评价等多方面入手，不断提高太极拳教学的质量和效率。此外，各大高校还应该切实做好宣传工作，突出太极拳的体育价值和文化价值，引导教师和学生树立正确的认知观念，从而调动教师和学生的积极性。与此同时，学校还应该为教师提供丰富的培训机会，促使教师能够掌握先进的教学方法，不断提高教师的专业素养和教学能力。条件允许的话，可以建立专业的培训机构，促使教师可以进行经验交流和技能学习，从而为推动太极拳教学的深入改革提供可靠的保障。