音乐教育调节学生心理的作用与实践探析

文婷婷

（广安职业技术学院，四川广安 638000）

当学生从高中进入大学之后，所面临的压力也从单纯的学习压力转换为学校、社会等多方面的综合压力。大学生需要面对与之前截然不同的学习方式与生活方式，专业学习、就业压力、社会压力、经济压力、情感压力等诸多方面。因此大学生也容易产生更多的心理压力[1]。虽然目前许多高校当中都设立了相应的心理辅导室，但仍无法满足心理压力疏导需求。本文着重探讨音乐教育调节学生心理作用的可能，通过音乐教育的多元化功能，帮助学生调节心理障碍，树立积极向上的心态。

1 音乐教育的积极作用

音乐伴随着人类的发展而发展，在社会形态不断完善的今天，音乐成为了让人容易接受的艺术形式。音乐通过声音为媒介，在对听众展示内涵的同时还表达出了丰富的情感，同时对周围环境也有较明显的影响。音乐教育具有极强的感染力，不仅能够有效提升学生的音乐水平与鉴赏水平，还能通过不同的音乐节奏与旋律促进学生培养良好品德的形成。音乐的多样性，使其在给听众带来不同听觉享受的同时也带来了不同的心理感受。音乐是为了抒发人们的内心情感而被创作出来的，因此音乐也能准确的表现出人的内心情感。在高校的学习当中，通过设立音乐课，能帮助学生保持愉快的情绪，有利于帮助学生维持积极向上的心理健康。音乐是陪伴人们最好的伴侣，大多数人在平时的生活学习当中都有听音乐的习惯，无论是欢乐或者悲伤，音乐都能有效的帮助人们抒发情绪，缓解心理压力[2]。因此，在大学生心理敏感时期，进行音乐教育调节，能有效促进学生心理健康。

2 大学生主要心理问题

2.1 学习问题

学习是学生的主要任务，提升知识水平与专业能力，是学习的主要目标。大学生除了学习压力往往还会面对人际关系、社会、就业等压力，因此容易出现一系列心理问题，部分学生可能会出现厌学情绪，影响学生的身心健康发展。社会的快速发展带动了通讯方式的进步，信息传递的速度也给学生带来了与社会交流的通道和平台。现在的大学生所能接触到的事物较为广泛，其中又不乏包含复杂思想的信息，当学生面对一些无法掌控的事物时，容易出现失落、焦虑等消极情绪。

学生在面对学习的过程中往往容易遇到学习焦虑、考试焦虑、就业焦虑等问题，特别是对于学习成绩较差的学生，如果个人能力无法被同学、老师、家长所肯定，自信心便容易受到伤害，从而出现更严重的焦虑感，这些都给学生的身心健康成长带来不利的影响。

2.2 社交问题

大学是学生正式步入社会前的社会实践阶段。老师、学生与家长是这个圈子当中的重要组成部分，圈子当中的人的每一个言行举止，都可能会对学生的心理状态带来一定程度的影响。

2.3 思想问题

大学生正处于身心发展的关键阶段，社会阅历较少，在面对未知的困难或者问题的时候，往往无法快速做出应对。从而导致内心出现迷茫、焦虑等消极情绪，引发思想问题。当学生步入大学之后，往往可能在生活学习的过程当中发现理想与现实之间的落差，而这种落差感可能让学生无法适应。对于学生而言，学习成绩、人际关系、家长的鼓励、老师的夸奖等，都是他们的关注点，也是让他们努力的动力。但往往事情都不是一帆风顺的，当学生面临环境的变化、家庭等因素时，都可能导致其心态出现变化[3]。

3 音乐教育对学生心理的调节作用

音乐教育主要有广义与狭义两种区别，本文当中我们主要讲广义上的音乐教育，主要指通过音乐熏陶，影响人的心理情绪、思想品德、音乐鉴赏能力，增加知识技能的教育方法。

3.1 音乐可以缓解情绪

大学生所面临的环境是复杂多样的，而同时大学生又正处于融入社会的关键阶段，在价值观、世界观与人生观等方面都尚处于成长阶段，并未成熟。因此在对大学生进行教育的过程当中需要针对性的进行引导，帮助学生们树立正确成熟的价值观、世界观与人生观。学生从高中步入大学以后，所面临的学习与生活习惯都有巨大的改变，在带来了丰富的生活学习方式的同时也将面对复杂的人际关系，而思想正处于成长阶段的学生，甚至还存在叛逆心理，这些都会导致学生在遇到失败的时候出现悲观、焦虑等消极情绪。如果这些消极情绪长期无法得到调节，学生就容易出现心理疾病，给身心成长带来极大的影响。而通过音乐教育，能转移学生的注意力，并让学生将注意力集中在音乐当中[4]。在听音乐的过程当中，人们在感到放松的同时，能有效缓解内心的疲劳、焦躁等消极心理、克服心理的紧张，积极的发泄出内心的负面情绪，通过定期进行音乐教育，能帮助学生们缓解心理压力，减轻消极心理情绪，为学生们注入正能量，帮助学生用积极乐观的心态面对生活和学习。

3.2 音乐可以净化心灵

开设音乐教育的主要目的是为了让学生在享受音乐的过程中净化心灵，培养学生的音乐鉴赏能力，在陶冶情操、提高审美能力的同时，还能将音乐的美传递下去。通过提升学生对音乐的鉴赏能力，让学生享受音乐播放过程当中无形的意境，通过意境美净化心灵，帮助学生缓解心理压力，同时感知到了这个世界的美丽，在潜移默化的过程当中逐渐帮助学生树立积极乐观的生活态度，丰富学生的想象能力，拓展思维。

3.3 音乐可以塑造品德

在大学生阶段，学生的心理正处于发育阶段，对世界的认知不够清晰，因此在面对社会纷繁复杂的诱惑时，容易受到不良的影响而出现心理扭曲。大学时期的形成思想品德的关键阶段，枯燥的传统教育模式往往无法被学生所接受，甚至可能起到相反的教育效果。因此在大学阶段，传统的教条并不适用与教育，而通过音乐教育为学生们营造出轻松舒适的氛围，让学生们更好的接受教育。音乐的旋律与感染力，以及其所包含的思想情感，都能在无形当中熏陶学生，帮助学生培养积极向上的观念，从而完善学生的思想道德。

4 音乐教育的有效途径

4.1 组建音乐社团

大学生的心智尚未成熟，对未知的恐惧与内心的焦虑往往无法让学生主动接受心理咨询，甚至可能会起到反效果，引起学生的叛逆心理[5]。而通过在大学生群体当中组建音乐社团或者协会等，让学生主动的参与，通过定期开展交流会或者演出等社活动，让学生的心理压力得到有效缓解。

4.2 高校应定期开展音乐相关讲座

在对大学生进行心理教育的过程中，心理教师可以与音乐教师进行互动；高校也可以通过定期开展音乐相关知识讲座等方法，邀请国内外的音乐家，不仅能培养学生的音乐素养，还能让学生在接受音乐教育的过程中缓解内心压力，让学生享受高雅音乐的同时调节心情。

4.3 鼓励音乐沙龙开展

音乐沙龙是普及音乐教育与发挥音乐调适功能的有效方法，通过开展音乐沙龙，不仅能缓解学生的心理压力，还能培养学生独立思考能力及鉴赏能力，通过在学生之间开展沟通交流，还能培养学生的社会交际能力与语言表达能力。

4.4 定期开展音乐会等活动

高校生活是丰富多彩的，通过定期开展音乐会等音乐表演，能分散学生的注意力，通过参加活动，释放出内心的压力与消极心理情绪。通过定期开展音乐会等活动，在丰富大学生活的同时，还能给学生提供一个展现个人能力的平台，提升自信心。

5 总结

综上所述，音乐教育在调节学生心理方面效果显著，通过开展丰富多彩的音乐活动，对学生进行潜移默化的影响，让学生在享受音乐的过程当中调节情绪、净化心灵、塑造良好的思想品德。音乐教育是高校开展教育过程中的重要环节，也是素质教育的载体，作为教师，应在对学生进行音乐素养教育的同时，进一步重视音乐对学生心理的健康调节功能，通过采取多形式多内容的音乐教育，强化音乐对学生的积极影响，培养学生的音乐鉴赏能力，在欣赏音乐中陶冶情操。进一步促进学生的身心健康良性发展，为学生将来的学习与生活奠定基础。