全民健身视域下茶企员工开展健身活动的重要性及策略研究

赵 静

（咸阳职业技术学院，陕西咸阳 712000）

引 言

全民健身计划是我国为了深入落实科学发展观，积极推动体育事业发展，积极提升民众健康水平而建设的全民性体育计划。全民健身计划的重点在于“全民性”，也就是不同年龄、不同职业的民众都要积极参与。但在具体落实的过程中可以发现，真正的“全民”健身局面很难达成。校园环境内可以通过系统性的管理办法，令学生积极参与到健身的行列中。但一般民众很难有规模、有规律的定期开展健身活动。对此，国内企业便应该发挥自身的引领作用，积极响应全民健身计划的开展。茶企作为生产茶产品，宣扬茶文化的企业，更应该积极开展健身活动，一方面充分提升企业员工的健康水平，帮助他们建立正确的健身意识。另一方面也可以通过对企业员工健康水平的升级，进一步保障茶生产的安全性。但若要明确茶企应该怎样开展健身活动，需要先对茶企响应全民健身的重要性进行分析，继而才能得出具体的活动开展策略。

1 全民健身背景及响应重要性解析

1.1 全民健身的概念及背景

全民健身这一概念最早是源于上世纪九十年代我国提出的全民健身计划，该计划的核心要领是为了促进社会和谐和文明进步，为了建设体育强国而制定的全民性群众体育发展计划。迄今为止，关于全民健身我国已经产生了《中华人民共和国体育法》、《全民健身条例》、《全民健身计划纲要（1995-2010年）》、《全民健身计划（2011-2015年）》等多个计划内容。全民健身这一概念之所以多年来始终是我国建设的根本任务，一方面是因为从整体层面上提升民众的健康水平，是一个国家建设的重中之重。另一方面则是因为我国民众的综合健康水平明显亟待升级，“亚健康”等健康隐患类问题在国内始终存在。故而，通过全民健身来提升民众的身心健康水平，对于国家而言更是迫在眉睫的发展性任务。因此，全民健身计划在这一背景下产生，且多年来始终受到国家的重视。

1.2 全民健身的目标

全民健身的目标分为根本目标和延伸目标，根本目标是通过增加民众的健身时间，有效提升民众的身心健康水平，进而以此为主提升综合国力，建设体育强国的精神面貌。但除了该目标外，实行全民健身实际上还具有另一种延伸性质的目标。那就是要持续提升民众的平均寿命。事实上，从国家统计局给出的统计结果来看，人们的寿命在随着时代的更迭而不断增长。而根本原因除了医疗技术的升级之外，人们掌握了正确的健身方法并定期锻炼也是重要的影响因素。因此，设立全民健身的目标，既可以提升民众的健康水平，也能够起到增加平均寿命的积极作用。

1.3 企业响应全民健身计划的必要性

企业是社会生产和社会发展的重要推动力，更是社会中主要的经济组织构成。国内除了学校、机关单位外，企业是最具号召力和管理力量的社会组织。而全民健身计划的有效实施，离不开系统性的促进和激励。企业本身就具有维护员工身心健康的责任，更具有帮助推动社会发展的社会责任。基于此，企业更应该积极响应全民健身计划，设定有规律且科学合理的健身计划，督促企业员工参与健身，既为员工负责，也为社会和国家负责。

2 当前茶企员工健康问题分析

2.1 生理健康状态

茶企主要的工作任务就是生产和销售，特点在于工作内容比较稳定，缺少创新性。该特征说明企业员工在参与工作之时，会长时间保持同一种体态和心态。长期过于稳定的工作状态，会令员工的身体产生疲惫感。一旦缺乏健康和系统性的锻炼，员工的身体机能就会下降，工作中产生的疲劳也会很难消除。因此，当前茶企内部员工生理上的健康问题主要围绕在颈椎病、腰肌劳损等疾病上，也有部分员工因为长期无法排解工作压力而暴饮暴食，进而产生过度肥胖、脂肪肝等问题。这些问题会对员工的身体健康造成恶性影响，进而降低员工的工作质量和工作效率。

2.2 心理健康状态

心理健康主要指的是员工的心理承受能力、自我调节能力等等。这些能力出现问题，同样会对员工工作质量和效率造成恶性影响。当前茶企员工心理层面出现的问题主要有两类，其一是情感控制能力下降，也就是在参与工作的过程中，部分员工在产生负面情感时往往不能及时对情绪进行控制，继而会产生厌恶工作、厌恶自我的想法等等。其二是应对紧急状况的承受力下降。部分员工表示，自己在刚刚进入茶企时，面对工作方面的紧急情况能够非常冷静谨慎的处理。但随着工作的年数增加，自己处理紧急事件的控制能力和承受力明显下降，甚至每当遇到紧急问题自己就会萌生离职的想法。可以看出，心理健康问题虽然并不会直接外显，但同样会对员工自身和企业工作完成质量造成直接影响。

2.3 健康问题归因

2.3.1 缺少对自我调节方法的认知

从实际的角度考虑，在企业内工作就必然要面对较高的工作强度，和时不时产生的突发性问题。也就是说在茶企工作期间员工产生一些负面情绪十分正常，只要这种情绪能够在一定时间内被有效消解，员工的身心健康就不会受到过重的影响。调适得当的情况下，负面情绪甚至可以激励员工自我提升。而之所以茶企员工会在工作压力的影响下产生心理问题，根本原因就是员工往往缺少对“自我调节方法”的认知。他们不懂得如何正确的调节情绪，只是为了尽早完成工作任务而压制负面情绪。久而久之员工的心理健康水平必然会持续受到影响，进而导致员工的心理承受力和情绪调节能力不断下降。而心理上的问题，会令员工对自身的工作能力产生误判，令他们认为自己是因为工作能力下降而导致工作质量降低，进而导致其工作热情和积极性消退，反而降低企业的生产质量与效率。

2.3.2 锻炼时间过少

从上世纪九十年代开始，我国民营企业进入了快速发展的阶段。且随着民营企业数量激增，企业之间的竞争也逐渐增强。茶企也是如此，为了在激烈的竞争局面中持续占领有利地位，茶企多年来不断优化企业经营内容和经营模式。而在创新发展积极应对竞争的背景下，是无数企业员工辛勤努力的成果。这些员工为了积极配合企业工作，会不断加大自身在工作方面的精力投入。从而使得他们无法意识到健身的重要性，休息时间也会更加注重“休息”，而不会刻意留出时间用来健身。过少的锻炼时间，令企业员工的身体健康状况持续走“下坡路”。而随着年龄的增长，锻炼时间过少的弊端逐渐显现，导致了员工的身心健康问题不断爆发。

3 茶企开设员工健身活动的重要性分析

3.1 可优化企业文化，强化企业内部凝聚力

企业文化也成为组织文化，是一个企业的核心价值观。一般来讲，企业所有的行为模式和思维观念，都将围绕企业文化而设立。当茶企以健身作为企业文化时，企业文化中的人文精神得到了升华。第一，建立健身文化说明茶企更加注重员工的身心健康，会真正从员工的角度考虑问题，呼吁员工要劳逸结合。第二，企业将健身作为企业文化，说明企业使用系统性的手段保障了员工的健康权。这不但是对员工个人的尊重，更是对员工尊重需求的充分满足。基于此，员工将对企业的人文环境加以赞同，继而在日常的工作过程中，会更愿意从企业的角度出发为企业考虑，维护企业的利益等等。同时，如果茶企以团体活动的方式开设健身活动，那么企业员工可以在参与团体活动的过程中加深交流、增进感情，团队之间的凝聚力会在合作过程中有效增强。与此同时企业自身的内部凝聚力也可以得到有效的强化。

3.2 可优化员工体能，升级企业工作效率

在保障健身活动的确具有强身健体效果的基础上，茶企开设群体健身活动，将在一定时间内有效提升员工的基础提升。体能提升后，员工的身体状况和精神状况都可以得到良好的优化，他们在参与基础工作的过程中将更具积极性。尤其与茶相关的工作内容中饱含许多对精巧性具有一定要求的工作内容，例如茶业揉捻和翻炒等等。当员工的体能升级，他们将有更多的精力去完成这些高质量的工作内容。同时，员工基础体能得到强化时，参与一些加急类的生产工作，他们也可以较好的保障工作质量和工作效率。因此，对于茶企而言开设员工健身活动可以有效优化员工体能，继而在多个层面上有效升级企业的工作效率，为茶叶的生产和加工提供良好的质效保障。

3.3 可保障生产安全，增强品牌质量

茶叶属于食品类商品，消费者对茶叶不但具有质量要求，更有着较高的安全要求。根据国家生产法相关规定可知，食品加工类从业人员必须要具有良好的健康水平，更要持健康证上岗。而员工在缺乏锻炼，身体健康水平较差的基础上，即使并未患病也比较容易携带一些病毒。虽然员工参与生产工作时会穿戴已消毒的安全防护服，但茶企若要真正维护生产过程的安全性，就应该尽可能保障生产过程不存在任何的危险因素。因此，茶企需要开设员工健身活动，督促员工提升自身的健康水平，升级自身的抵抗力。从而有效降低生产环节受到病毒影响的可能性，有效保障生产安全，增强企业品牌质量。

4 全民健身视域下茶企员工开展健身活动的策略研究

4.1 汇聚茶思的太极活动

茶企与其他企业的最大区别是，茶企不但以茶作为商品，更要懂茶会茶。企业的领导者要懂茶，企业员工更要懂茶，故而茶企的企业文化也应该以茶为主。那么当茶企企业文化需要融入健身的相关内容时，便不应直接将健身文化加入到文化体系内，而是应该将健身文化与茶文化有效融合，创建独属于茶企的独特文化。企业应该提炼茶文化中的核心精神思想，也就是“柔”作为健身活动的核心要点。而国内健身活动中以“柔”为主的活动便是太极，太极既是中国传统体育项目，具有强身健体、修身养性的独特作用。更具有易学易懂易练习的独特优势，比较适应缺少锻炼经验且锻炼时间较少的茶企员工。基于此，企业可以开设早操环节，以茶香作为引子，以《茶经》作为口号练习打太极。锻炼过程中，员工可以在悠扬的音乐中学会如何控制自己的肢体和情绪，在与肢体和解的同时也与负面情绪和解，有效提升自身的身心健康水平。

4.2 面向实际的上肢锻炼

茶企实际的工作内容中，一些精细化的加工类活动，往往需要员工以人工去揉捻来加速茶叶细胞壁的蒸发。而这些工作内容对于员工的上肢力量具有一定要求，对此企业需要设立专门的上肢锻炼活动，来令健身活动能够“学以致用”。企业可以在内部设立专业的健身区，内部设置哑铃、划船机等专业的健身设备，继而定期组织员工参与专业的健身培训，帮助他们建立正确科学的健身技巧。也可以开通健身任务制度，要求员工定期参与上肢训练，锻炼自身的上肢力量。同时，健身房可以在休息时间内对企业员工免费开放，激励员工在休息时间内也加入到锻炼队伍中，以增加锻炼时间的方式，快速提升自身的健康水平。

4.3 以赛促学的采茶比赛

太极和健身房活动虽然具有较强的专业性，但长期仅以这两种方式为主，会令茶企员工对体育锻炼产生厌倦感。对此，企业应该适当开通户外锻炼活动，在给予员工新鲜感的同时，持续吸引员工加入到健身行列中。考虑到实际应用，企业可以将“采茶”作为核心活动开通竞赛式锻炼。也就是将企业员工分为不同的活动小组，在规定的时间内进行采茶比赛，采茶质量最好效率最优的团队将获得绩效奖励。这样一来，企业员工便可以充分体验到健身和运动的乐趣，进而在企业的推动作用下成为全民健身计划的推动者。

5 结语

对于茶企而言，响应全民健身计划开展企业内健身活动，不但可以起到增强企业凝聚力的积极作用，更能够在一定程度上提升生产的安全性和生产效率。更能够帮助企业员工掌握自我调节的方法，引导员工的身心健康朝向积极正面的方向发展。同时，茶企也可以在呼吁和组织员工参与健身的过程中，有效将茶文化和企业文化融入到健身活动中，从而在积极响应全民健身计划之余，实现对茶文化的有效传承。