茶文化融入篮球训练教学的思路分析

陈华伟

（商丘职业技术学院，河南商丘 476000）

结合当前篮球训练教学现状来看，受到我国教育体制的影响，篮球训练教学还存在诸多问题，特别是缺少对体育文化的关注，限制学生在思想层面的发展。针对这类问题，将茶文化融入到篮球训练教学中，不但可解决思想带动力不足的问题，还能促进篮球训练教学机制的发展，获得篮球训练方面最佳的效果。

1 茶文化与篮球体育运动

1.1 茶文化内涵

我国作为文明古国，在几千年发展历程中，积累各族人民的智慧和发展经验，逐渐形成具有我国特色的文化体系。而在整个文化体系中，茶文化作为一种依托物质存在的文化，其以物质元素为基础，精神理念为核心，彰显其包容性和特殊性。其中包容性主要是指在茶文化发展过程中，能够主动汲取其他文化的精髓，对其他思想理念进行融入，形成内容更佳丰富的文化内涵。在茶文化体系中，深层次的分析茶道、茶艺、茶德等具体理念，可以看到茶文化中融入我国传统文化理念，特别是传统文化倡导的和谐思想和清净淡雅心态，可以启发人们更加深刻的领悟茶文化内涵，感受其文化的魅力。在我国传统文化基础上总结出茶文化“清、真、和、怡等思想内涵，在社会各个领域，特别是教育领域受到广泛的认可，成为指引人们思想发展的关键要素。其中“清”是指思想和理念的纯净，处在复杂社会环境中不受外界所影响。而“真”是指思想的本真，使自身精神境界与外界环境实现协和发展。“和”是指以平等和尊重的态度对待万物，达到人与人之间和谐相处的境界。“怡”是指以更高的要求规范自身的思想和行为，通过对学生修养和素质的不断提升，在生产和生活中实现怡然自得。茶文化中所涵盖的精神内涵，不但是人们所应遵循的原则，更需要人们的主动了解和参与，通过茶文化的指引更好的指出选择，实现稳定可持续的发展。

1.2 茶文化对篮球运动的影响

茶文化作为我国具有代表意义的文化，对我国体育文化发展，以及体育制度的确立等方面都产生深远的影响。结合当前我国篮球运动发展现状来看，茶文化对篮球运动的具体影响可分为以下几方面：一是茶文化的发展对我国人民的思想的道德品质产生深远影响。比如茶文化中倡导的勤勉、率真、忍让等理念，对于篮球体育运动中所提倡的敢于拼搏、冒险、付出等理念相一致。对篮球运动员而言，在篮球训练中了解茶文化，更进一步巩固其思想品质，在训练和比赛中能够与队员形成良好的配合，获得更有效的训练效果。其二，在多元文化的冲击和影响下，加强对我国传统文化的认知，可坚定学生思想观念和政治立场，并通过思想对行为的指引，帮助学生在传承和弘扬我国传统的基础上，实现自我约束和自我完善。在篮球训练中，茶文化的融入可帮助学生更全面了解体育文化内涵，感受到篮球运动的优势和魅力。另一方面，可改善学生存在的过于功利的思想、在训练中存在重视竞技技巧而忽视内涵建设的问题，帮助学生实现能力和素养的协同发展。

1.3 茶文化对篮球训练教学的启迪

篮球训练中的核心练习主要集中在培养运动员基础能力和行为能力方面，这种训练的目标对于运动员而言，会因为在短时间内无法达成，而出现心理的压力，产生心理的问题，并体现在行为上，影响篮球运动的效果。针对这种问题，将茶文化融合到高强度的训练中，可帮助学生疏导情绪，同时利于提升学生人体机能，培养学生良好的心态，以高效率的完成篮球训练和学习。另外，受我国教育环境的影响，我国大部分学生的学习压力不断提升，学生缺少体育锻炼的时间，导致学生体质健康所出现的心肺功能较弱、四肢不协调、体能下降等问题显著。而茶文化包容性的特征，可使学生在品茶和学习茶道茶艺的过程中，为身体补充微量元素，并通过茶道的练习增加四肢的力量，达到增强免疫力和促进身体机能健康发展的目的。针对茶文化融入篮球训练教学中的优势，相关教育工作者应在篮球理论教学中融入茶文化思想，在篮球训练中添加茶道和茶艺练习，在充实和丰富学生思想的同时，锻炼学生良好的体能，为更好的完成篮球训练任务奠定基础。

2 茶文化融入篮球训练教学的路径

2.1 以茶文化和谐理念培养学生团队精神

“和”作为茶文化和思想的精髓，其不但借鉴我国传统儒家文化和中庸的思想，而且在茶叶生产和制作过程中，茶叶说展示出其自然的本性，更加符合和谐统一的理念和精神。和谐一词自古至今都是我国社会发展所提倡的内容、其不但体现着人与社会和谐共处，协同发展的良好关系。在篮球体育运动中，和谐统一的思想也是建立团队的基础。在竞技篮球中，队员面对着名利，以及人与人之间的竞争关系，很容易在激烈的对抗中产生摩擦和负面的情绪，进而出现个人主义，不利于在篮球运动中获得团队性的胜利。而将茶文化和思想融合入到篮球训练中，引导篮球运动员在饮茶和品茶中感悟茶文化，了解其倡导的和谐、真诚、谦和的理念，能够使队员在训练和竞赛中，以更加包容和尊重的态度完成练习、并建立与队友良好的关系，逐渐形成团队的理念和精神。只有这样，才能够在篮球练习和比赛中，通过与队友的良好配合，发挥个人的能力优势，形成较强的团队战斗力，以获得更好的练习效果。

2.2 以茶文化思想为依托丰富篮球训练方式

茶文化作为以物质为依托的思想理念，在其传承发扬中诞生诸多附属品，比如茶饮、茶饼、茶树等，受到茶文化爱好者广泛的关注，并将其作为艺术品进行收藏和展示。以这种形式来表达茶文化，可在精神层面带给人们寄托，通过对其潜移默化的影响，而形成关于茶的思想和品质。在篮球训练中，也可借鉴茶文化不同的形态，针对不同学生具备的不同喜好和学习基础，开展形式多样的训练活动，提升篮球训练的有效性和趣味性。比如，可在完成篮球基础技能练习后，将茶道与花式篮球相融合，开展带球赛跑、品茶运球、花式投篮等活动，突破传统篮球练习中篮球规则对于学生思想和行为的限制，将篮球转化为更具有观赏性和娱乐性的活动。不但可使篮球基础较差的学生参与到篮球训练中，还会降低学生长期练习产生的疲惫感，增强篮球训练和学习的时效性。

2.3 以茶道和茶德促进篮球技能的发展

茶道精神所倡导遵循自然之道，从理论层面上而言，就是要在品茶中完善自身，达到陶冶情操和修身养性的境界。并通过长久的影响将自身思想升华到哲学层面，达到人与自然和谐共处的目的。而从教育层面来看，茶文化在篮球训练教学中的融入，主要是以茶道和茶德中倡导的无私奉献和宽容理念，培养学生尊重他人，并与他人形成合作和配合的思想，对于解决学生在篮球练习中功利化严重问题，促进学生个人篮球技能的发展有着积极的促进作用。为此，在篮球理论教学中，教师可为学生讲解茶文化思想和理念，引导学生在业余生活中养成品茶的习惯，以改善学生浮躁心理，培养学生高雅的情趣。在篮球训练教学中，教师可融入茶道练习，并通过学生之间的配合，培养学生尊重他人、踏实认真、无私奉献的品质，以便于在篮球训练中形成团队合作意识，通过和他人的配合获得更好的训练成果。

结语

总而言之，茶文化作为我国传统文化的重要组成部分，在发展中凝结我国先辈们的生活经验，并在吸取其他文化过程中实现精神内涵的升华，为社会各领域的生产和生活带来精神层面的依托和帮助。在教育领域，将茶文化融合入到篮球训练教学中，可利用茶精神和思想武装学生头脑，培养学生良好道德品质和修养。还可以茶道茶德指导学生形成和谐共处和无私奉献的品质，在团队中发挥个人的优势，形成团队的配合，获得高效的训练成果。