积极心理学导向的高中心理健康教育微课开发与应用探讨

汪家杰

摘要：心理健康指导已经成为现代学校教育工作的重要内容，针对各学段学生的心理健康指导需求开发微课程，可以转变传统的教育形式、丰富教育内容，心理健康教育工作组织可以更好地突破地域和时间限制，提升教育工作有效性。本研究尝试分析积极心理学导向下的高中心理健康教育课程开发与应用路径，旨在保障高中生的心理健康水平。

关键词：积极心理学;高中;心理健康教育;微课

引言：

传统教育理念影响下高中学校教育对学生的心理健康缺乏关注，因此心理健康教育指导工作不到位，多数教学活动依然还是围绕应试教育需求进行的，顶着巨大的学习压力以及处于青春期阶段的高中生，心理问题频发，对其学习成绩提升以及健康成长产生了不良影响[1]。新课改逐步深入，高中生的心理健康教育工作得到重视，且在实践工作中组织教学的形式也发生了变化，其中微课的应用与开发就是心理健康教育模式创新的重要体现之一。

1.积极心理学导向的高中心理健康教育微课开发的意义

受到高考压力的影响，高中学生的学习任务量较大，生活节奏紧张，极易产生焦虑、恐惧、烦躁等不良情绪，影响到学生的正常学习生活，这时心理健康教育的作用便突显出来了。通过对学生的心理健康引导缓解学生的压力，并增强学生心理素质，为今后的成长打下良好的基础。

首先，促进积极心理学导向的高中心理健康教育微课开发和应用，可以有效的加强学生的积极情感体验，促进学生的自我认同，高中时期学生的心理十分敏感，积极心理学的导向可以帮助学生更好的体会到生活中的积极影响部分以及美好的事物，从而培养学生积极乐观的生活态度。

其次，可以丰富高中心理健康教育的途径，并促进信息技术与心理健康教育之间的融合，微课教学方式随着信息技术的发展已全面普及开来，以其自身的短小精悍、内容形象生动和自主学习便利的特点，在各个学科教学中都有所涉及，微课与和高中心理健康之间的结合，可以增强学生的情感体会以及促进心理健康教育质量的提升。

最后，有利于教师的专业水平的提升和教育资源的共享。在心理健康教育微课制作的过程中，教师需要不断的查阅和学习新的知识并对大量的文献资料进行总结和归纳，从而提高自身的心理健康教育水平。同时，微课教学方式使得心理健康教育资源在网上得以快速传播和分享，有利于扩大幸福教育的影响力。

2.积极心理学导向的高中心理健康教育微课应用策略

2.1微课应用于课前预习环节

课前预习环节指导对学生来说尤为重要，传统的心理教育课程指导中我们对预习环节重视不足，这其实对学生的学习兴趣激发和主动性驱动十分不利，因此心理健康教育效果不理想。微课支撑下的课前预习指导更加全面，通过教学视频方式让学生获得直接的预习指导，将课堂教学中所涉及到的心理学知识概念生动形象、直观有趣的呈现在学生面前，学生可以对课堂知识有充分的了解，同时激发学生对心理学知识的学习心情和热情，满足学生的个性化成长需求，充分发挥心理健康教学课程的教育作用。例如：在《自己做学习的主人》这一课题的教学过程中，学生在通过微课视频的自主学习对于课堂教学内容有着充分的了解和掌握，这也极大地提高了心理健康教学的效率和质量。

2.2微课课堂教学策略

课上教学是主要的课程指导环节，除了在课前预习环节应用微课之外，课上的微课应用可以创设有效的教学情境，迅速把学生带入到学习状态中来。在积极心理学导向下，教師可为学生创设良好的学习情境，引导学生参与到课堂教学中，为学生带来更多的情感体验[2]。同时，还可以利用微课教学，引导学生进行自我探索，从而为学生的成长奠定基础，更好的保证心理健康教育质量。例如：教师在讲解心理健康相关知识后，可用经典的心理学实验创设课堂情境，教师可利用微课的方式，给学生讲解活动规则，引导学生参与心理学实验，激发学生课堂主动性，更好的发挥出微课教学的作用。

2.3微课课后延伸拓展策略

心理健康教育不仅仅局限于课堂教学环节，更可以延伸拓展至课后的学生自主学习时间中，将课堂教学过程中存在的开放性问题以及自主讨论的话题录入到教学微视频中，学生自主观看和相互交流学习，可以有效的提高学生的自主探究学习积极性，并促进学生自主探究学习习惯的养成[3]。对此，教师还需要建立起相应的网上交流互动平台，例如通过微信公众号的添加和聊天群的组建帮助学生更好的互动交流，全面提高学生的心理健康素质。如微课之“情绪调节的宣泄法”，介绍宣泄法可用于哪些情境下，用哪些方式进行宣泄，需要注意些什么问题。也可以在微课里创设一个合理宣泄的场景，如在空旷无人的地方大声喊叫，让学生跟着一起做。再比如，情绪调节的改变认知法可以用于许多问题所弓『起的情绪困扰中，如考试焦虑、考试受挫、人际交往不良等方面，可以将这一方法的具体运用制作成微课进行课后拓展，加深学生对主题内容的认识，满足学生的个性化学习需求[4]。

结束语：

微课作为全新的教学平台，是学校的重要教育资源，高中生心理健康教育指导中微课可以应用在课前、课上以及课后等环节，甚至家长也可以参与到教育活动中来，比如关注微信公众号，接受微课推送，学生可以利用移动终端实现在线学习目标。总之微课与高中心理健康教育课程之间的融合，是教育改革发展的必然结果，对改善高中生的心理状态来说有积极意义，可有助于学生的成绩提高与健康成长。

在评价高中心理健康教育过程中微课的应用价值同时，还应该逐步扩大微课的应用范围，持续提高微课教学水平，发挥心理健康教育指导的作用，培养学生积极的心理品质，提升幸福感，促进学生的人格完善。本研究尝试分析积极心理学导向下的高中心理健康教育课程开发与应用路径，内容仅供参考。

参考文献

[1]潘欣.心理健康教育课堂教学探索：基于微课和对分课堂的思考[J].中小学心理健康教育，2017，32（01）：7-9.

[2]潘晓敏.微课应用于中小学心理健康教育的思考[J].中小学心理健康教育，2016，10（20）：26-28.

[3]宋传颖.积极心理学视角下大学生心理健康教育课程改革的思考[J].高教学刊，2016，11（08）：139-140.

[4]吴学仁.积极心理学取向的高中心理健康教育活动课设计与实践[J].中国民族博览，2017，22（05）：96-97.