硒：预防肺部疾病的好帮手

文/复旦大学附属中山医院肺科 白春学（教授） 张 勇 摄影/郝 丽

硒是人体必需的微量元素，是谷胱甘肽过氧化酶(GSH-Px)的活性成分。后者可以分解体内脂质，具有抗氧化、清除氧自由基的作用，可保护机体生物膜免受过氧化物的损害。硒还可以调节免疫功能，增加免疫球蛋白的产生，并能阻碍致癌物质的体内代谢过程，阻断化学致癌物质与细胞DNA 键合，抑制端粒酶活性，促进癌细胞凋亡。

增强抵抗力

76 岁的潘大爷吸烟40年。3年前，他被医生诊断为慢性阻塞性肺病(COPD)。以后每到冬天，他就很难受，只得住进医院接受治疗。去年秋天刚过，他来到了医院，希望医生能够为他提供一个预防发作、顺利过冬的好办法。当时，医生建议他接受正规药物治疗，同时服用一些可以增强抵抗力的硒制品。潘大爷抱着试一试的态度服用了一段时间，感觉身体状况有好转，呼吸道感染的症状也有所减轻。

防治呼吸道感染

硒能促进体内多种代谢活动，促进蛋白质合成，刺激环核苷酸合成增加，有效清除体内产生的各种自由基，抑制炎症介质的产生。硒能促进淋巴细胞产生抗体，使血液免疫球蛋白水平增高或维持正常，增强机体免疫功能。硒还能显著增强巨噬细胞杀伤微生物的活性。

研究显示，每日适量补硒的慢性阻塞性肺病(COPD)患者较未补硒者，肺功能有所提高，生活质量改善。在儿童需入住重症监护室的重症肺炎患者中，补硒后的预后也较好。另外，国外有临床实验证实，补硒可以减少烧伤后的医院获得肺炎的发生率。

预防肺癌

硒是美国食品药品管理局(FDA)认可的抗癌剂，对肺癌有一定的预防作用。硒的抗癌机制主要为：①抑制DNA 损伤和突变；②抑制端粒酶、促进凋亡。事实上，很早就有人发现肺癌患者血清硒的含量明显低于正常人。因此，有很多关于硒在肺癌化学预防中的研究。国外有流行病学专家认为，给低于正常硒水平的人群补充硒，有可能降低肺癌发生率。体外实验也证实，硒可以抑制致癌物游离二氧化硅、镍等导致的成纤维细胞DNA 损伤作用：体外试验还证实，硒对人肺腺癌细胞的生长有抑制作用。

总之，硒作为人体必需的微量元素，可以起到预防肿瘤和抑制炎症反应的作用。但是，过量的硒摄入对人体有一定的副作用，因此，寻找合适的硒制剂尤为重要。纳米硒就是一种不仅能够发挥抗肿瘤、抗氧化、免疫调节、抵御疾病等功能，而且具有相当安全性的硒制品。

摘自《大众医学》