关于组合训练法在高职院校足球教学中的应用

万山青

(湖南外贸职业学院,湖南 长沙 410201)

组合训练法是现代高职院校为了进一步提升足球教学而采用的教学方式，该方式不仅能增加学生参与性，提高教学效果，同时也能改革校园足球，对学生进行全方位的锻炼，增强学生对足球的热爱，提高其水平。同时，通过组合训练法的应用，加强对学生的指导，从不同层次用不同方法对学生进行针对性练习，更有助于训练的展开，也更利于学生实现训练目标。

一、组合训练法在高职院校足球教学中应用的价值和意义

当前大部分学生对足球训练课的理解不够透彻，甚至以自由散漫的态度对待体育课，这样的做法无疑会让足球教学效果更差。应用组合训练法，即在教学中通过多种练习方式对踢足球技能、技术等进行反复练习，让学生掌握技巧，并提升训练效果。它比传统教学方式更具优势，也更容易让学生提升训练效果。从理念角度来看，通过此训练法能让学生更好地认知足球运动，并积极参与其中，对提高训练效果提升学生技能都大有好处。教师在应用此方法过程中还会结合学生的个人特点、训练阶段、项目要求等综合完善训练，让训练更加完美、高效，学生也能达到最佳训练效果。

不仅如此，足球教学涵盖诸多方面，比如心理、技术、体能、战术等，通过该训练法将这几个方面组合成不同的训练内容，为不同水平的学生创设训练不同训练情境，既增加学生的参与度，也让学生的训练更具实效性。同时，该方法还能提升学生好感度，对促进学生体育素养发展，提高个人优秀品质也具有积极影响。

二、提高组合训练法在高职院校足球教学中应用的策略

（一）遵循训练原则提高其应用，完成教学任务

首先，体育教师要从实战方面增加学生的经验和能力，帮助学生了解竞赛要求，从专业知识角度提升学生的能力。在强化训练对抗时也要保质保量，要重点强调学生的对抗性和快速性，借助对抗赛来增强学生技术，完善其控球突破和摆脱能力，提高团队协作能力和合作精神。其次，教师要经常组织学生进行小型模拟赛。通过这种创设比赛情境的方式来增强学生的战术意识、身体协调性和技术运用等，提高学生的综合能力，使其具有更高的体育素质。第三，将个体训练和整体训练融为一体。足球虽然讲究团队协作，但也看重个人能力，所以，在组合训练法中，个人训练也非常重要。高职院校的足球教学课程较少，时间不长，学生的身体状况和技能掌握情况不一，在这种情况下，教师必须要将个人技能训练和团队训练融为一体，从整体上提高训练效果。最后，教师还要着重锻炼学生的决策和洞察力。这两项能力是学生在赛场上战胜对手的重要能力，尤其是在传球、跑位、配合、射门等各个方面，只有洞察力和决策力都达到一定程度才能实现完美表现，因此，必须要加强对这两方面的锻炼和提升。

（二）加强学生身体素质培养，为足球教学奠定基础

合理的体能训练能让学生在速度、力量以及耐力、灵活性、柔韧性等各个方面都得到强化和发展，能为其塑造良好体能，增强学生免疫力和环境适应能力。足球运动需要学生具备超高身体素质，这样才能完成整场比赛，才有可能在比赛中脱颖而出。体育教师在教学中要不断加强自身专业知识和实践技能提升，通过组合训练法等教学方法，让学生意识到体能锻炼的重要性，并付诸行动。合理制定训练计划，有的放矢地为学生提供训练设计，保证学生能完成所有的训练项目，增强协调性。体育教师还要重点强化学生的速度训练，做好基础心理训练和身体中心控制训练，结合有氧训练和无氧训练，提高学生耐力。

（三）深度强化战术技术训练，提高组合训练法的应用效果

在训练学生之时，首先要从个体训练开始，循序渐进，慢慢过渡到组合技术训练，这样既能强化学生基础，还能提高团队合作能力。在层层递进的训练中提高学生技术水平，能为学生打好足球训练的基础，为日后的成长和练习做好铺垫。体育教师从各个章节课题中分析解说足球技术，帮助学生提高对专业知识的掌握。必要之时，教师还要通过针对性训练和一对一指导等方式来提高学生对重要足球技能的掌握，通过反复练习提升掌握熟练度，继而加强对学生训练效果。在此期间，教师必须要重视学生理论知识基础，将其与实践结合起来，完美应用组合训练法，增强训练效果。体育教师还要将战术与体能训练融合在一起，必要时可以采用高校足球训练法优化本校足球教学法，让学生得到更真实、更有效的训练。

结束语

高职院校虽然取得一定成果，但因为水平落后，方法不合适等因素导致其在实际足球教学中问题不断。对此，高职院校体育教师要科学运用组合训练法，调动学生积极性，并帮助其在运动训练过程中积累经验，掌握训练技巧，提高体育素能，继而提高高职院校足球教育水平，为推动学校足球教学快速发展提供助力。