藏族舞蹈动作特点的文化内涵

□袁艺文 西南医科大学体育学院

藏族是一个能歌善舞的民族，是我国少数民族中人口最多、分布最广的民族之一。藏族舞蹈善于以歌抒怀，以舞抒情，歌中有舞，舞中有歌，其可分为民间舞蹈、戏曲舞蹈、宗教舞蹈和宫廷舞蹈。因地理环境的不同，藏族舞蹈风格各异，如柔美舒展的弦子舞、活泼欢快的踢踏舞、矫健奔放的锅庄舞，技术高超的热巴舞和庄严肃穆的羌姆舞等，但无论哪种风格的藏族舞蹈，都有共同的动作特点：“颤”“开”“顺”“左”“绕”。

一、藏族舞蹈的主要风格及特点

藏族主要分布在西藏自治区、青海、四川、云南和甘肃等地区。其舞蹈主要分为民间舞蹈堆谐、果卓，宗教舞蹈羌姆、贡嘎尔鼓舞，戏曲舞蹈拉姆、格萨尔，宫廷舞蹈噶尔等。在不同地区又孕育出不同的舞蹈风格，主要有以下风格。

弦子舞，又称“谐”。其起源于巴塘，流传于四川，云南等地区。其中以巴塘弦子最为出名，是藏族人民生活中不可缺少的一种自娱性舞蹈。人们在节庆和集会时围成一圈，领舞者拉着弦子乐器边歌边舞，动作非常优美，具有“长袖善舞”的特点。

踢踏舞，又称“堆谐”。其分布在雅鲁藏布江流域，舞蹈时通过踏出有变化的节奏抒发感情，反映人们在劳动过后的情绪表达，动作幽默诙谐，情感节奏奔放。

锅庄舞，又称“卓”，意为圆圈歌舞，分布于西藏、四川等地区。在宗教祭祀、节庆和聚会时，男女舞者各围半圆，手拉手围成一圈，一人领头，分男女一问一答，反复对唱，无乐器伴奏，动作矫健奔放。

热巴舞，是过去藏族流浪艺人所表演的杂艺节目。流浪艺人以卖艺为生，要有高超的舞蹈技术才能吸引更多人的欣赏与肯定，所以经过不断的演出、提炼，艺人们的舞蹈技术越来越高超。舞蹈时，男舞者手持藏铃，女舞者手持藏鼓，将技巧动作串联起来跳舞，动作技术难度极高。

羌姆舞，多模仿动物的姿态、步伐，是有大量的藏族土风舞成分的程式舞蹈，也是用于驱鬼求神、造福人民的宗教舞蹈。在舞蹈中，舞者大多带有神祇面具，舞蹈时气氛庄严、肃穆。

二、文化内涵分析

（一）受宗教意识影响

藏族人民普遍信仰藏传佛教，很多舞蹈唱词是宣扬藏传佛教的。其队形变化和行进路线都是由左到右，顺时针方向沿圆圈前进，这和转经筒、绕寺庙的右旋一致，这种右旋寓意吉祥，有着“绕”的特点。同时，藏族舞蹈不仅保留了苯教的多种崇拜和巫术活动，还迎合了人们急于摆脱苦难的心理。这种虔诚的宗教信仰反映了当时人们的生活环境落后，追求幸福生活的渴望。

（二）对图腾文化的崇拜

藏族人民经常与动物们“打交道”，很多舞蹈动作的设计灵感来自动物的神态、步伐等，如雄鹰展翅、牦牛摇头晃身、孔雀飞翔……反映在舞蹈动作中为刨步，撩步、点颤步等。弦子舞中有模仿孔雀展翅高飞的舞蹈动作，其具有“开”的特点。因为孔雀是吉祥的象征，寓意美好，所以人们非常喜爱它。这种对图腾文化的崇拜，也揭示当时人们生活环境的恶劣，和对美好生活的向往。

（三）受地域环境影响

由于藏族地区海拔高、气候恶劣，人们往往用跺脚、甩膀等方式防寒取暖，舞蹈动作有“颤”的特点。高原地区繁重的劳动生活，使得人们在体态上身体前倾。为了减少体力消耗，人们在劳动过程中有一边顺的身体动作，所以藏族舞蹈动作中有“顺”“左”的特点。

（四）服装首饰影响

西藏还有“一年无四季，一天见四季”之说，所以藏族人民喜欢穿藏袍和藏靴。藏袍宽大、保暖性强，热时可脱袖子系在腰间，冷时穿上即可，特别适合高寒地区的生活方式。藏袍、藏靴方便了人们的生活，但因为它厚重，所以在舞蹈时，人们重心朝下，舞蹈动作有弓腰、屈膝，步伐拖拉的特点。

游牧生活使得藏族人民习惯随身携带值钱物品，现在的藏族人民也讲究佩戴饰物，如头饰、耳饰、首饰等，走路时手臂和身体会随着步伐左右摇晃，饰物也会随之晃动，所以舞蹈动作中有“摆手”“晃手”等动作，具有“绕”的特点。

综上所述，构成藏族舞的五大要素在其文化内涵中均有所体现：人们信仰藏传佛教体现“绕”；崇拜图腾文化体现“开”；地势高、温差大的地域环境体现“顺”“左”“绕”的特点。因此，藏族舞蹈既是宣传藏传佛教的媒介，又为藏族文化的流传奠定了扎实的基础；既是抒发情感的形式，又反映着人们日常生活的方方面面；既是对图腾文化的崇拜，又是对美好生活的向往与追求。