那些花钱不多却让人愉悦的事
2020-12-04文/一言
文/一 言
信息时代,网上各种资讯不断涌来,不少中老年朋友喜欢上网买买买。虽然每一次购物时都很心动,然而买回来的物品却大多被闲置,既浪费金钱又浪费精力,还容易让人陷入焦虑。
静下心来想想,真正让我们发自内心愉悦的事和真正适合自己的物品并不是那么多,而我们对此也未加注意,任其淹没在记忆的尘埃中,反而总是试图从那些不确定的东西中寻找快乐。对于中老年朋友们来说,人生阅历是我们自己独特的宝藏。与其被动地从外在物质中寻找快乐,不如试试主动整理已拥有的一切,寻找和体会能真正带给我们内心愉悦的那些事,不用花太多钱,或许还会让我们体会到意想不到快乐。下面让我来抛砖引玉地说上几条。
静坐或冥想安排固定的时间,短则5 分钟长则数小时都可以,尝试着静坐或冥想。让所有的事情都停下来,什么也不想,只是和自己静静地待一会儿。心情平静了,不烦躁了,看待和处理问题的角度会更加客观。内心的宁静带来的是深层次的愉悦。
收集有美好记忆的纪念品回想一下那些给自己留下深刻记忆的时刻,找到能够代表这些时刻的纪念品,并把它们收集起来。妈妈给自己做的小衣服、孩子婴儿时的小袜子和家庭相册都藏着满满亲情;自己发表的第一篇作品、制作的产品、在工作中得到的奖杯是工作的高光时刻;还有自己最得意的收藏品……相信这些东西我们每个人都有,只是散落在家中各处。是时候把这些珍贵的纪念品整理在一起了,隔一段时间拿出来看看,并持续收集,这是我们人生美好时光的真实记录。
适合自己的爱好与好物或许我们都听说过这样的话,养花、读书、听音乐、旅游等,做这样的事可以让人心情愉快。然而,不同的人,内心世界也不同,不能一概而论。自然属性强的人,对花草和小动物有着天然的亲和力;而对于社交属性强的人来说,养花就有点为难了,反而是三五好友定期聚会,不能当面聚会也来个“云聚会”,聊聊天,倒是他们喜闻乐见的。即使是爱花人,如果不注意观察,有时也会忽略到底是哪种花最让自己舒心。如果能主动留意自己的感受,例如发现自己喜欢兰花,可以多种些兰花,即可每日赏心悦目,心情不爽时侍弄一下兰花,也便很快就豁然开朗了。
对于陷入购物焦虑的朋友来说,不妨停下脚步,问问自己的内心,哪些东西是真正非常喜欢而从不厌倦的?比如我自己买过不少种类的护手霜,包括一些公认的国际大牌,然而最后保留下来会一直买的反而是平价的妮维雅蓝罐霜。每擦一次,我都会体会到由衷的愉悦。适合自己的好物与价格关系并不那么大。
每个人都会有自己发自内心的快乐,大家的着眼点可以因人而异。但无论是内求宁静还是外求默契与适合,让我们一起沉淀这几十年来生命中珍贵的东西,如同从记忆的灰尘中挖掘出一颗颗珍珠,把它们擦亮,串起我们内心的快乐。更重要的是,我们理清了自己快乐的脉络,可以不断巩固并发扬光大。
快乐需要主动挖掘和寻找,适合自己、与内心契合的才是最好的,并不需要花很多钱,也不需要太多。