声嘶咽痛喝杯清咽润喉饮

近年来，门诊诊治的“声嘶嘶哑”“咽喉痛”的群体明显增多。從中医角度看，嗓音咽喉疾病患者多因肺脾肾亏虚、咽喉失养或虚火上炎所致，故饮食上应以清润为主。下面推荐几款清咽润喉汤饮，供选择。

咽喉宝

做法：乌梅、薄荷、绿茶、甘草以2∶1∶1∶1的比例，泡茶饮用。

主治：咽喉炎，声音嘶哑，咽喉干痛。

胖大海茶

做法：胖大海、甘草各10克，蜂蜜1匙，沸水泡开频饮。

主治：声音嘶哑，咽喉干痛。

蜜糖银花露

做法：金银花15～30克煎水，加入蜜糖融化后饮用。

主治：咽喉炎、咽喉干痛、肺燥咳嗽等症。

竹蜂蜜糖水

做法：咸竹蜂3～5只，打碎，蜜糖两匙，冷服。

主治：急、慢性咽喉炎，声音嘶哑。

胖大海冰糖茶

做法：胖大海4个，冰糖适量泡水喝。主治：急、慢性咽喉炎，咽干声嘶。

石斛麦冬橄榄瘦肉汤

做法：石斛、麦冬各30克，橄榄3个，猪瘦肉200克煲汤，调味服食。

主治：慢性咽喉炎，咽干喉痛，声音嘶哑。

（摘自《健康报》文/张君丽 李云英）