不孕不育的护理

2020-12-02文丨周麟宜宾市第二人民医院

保健文汇 2020年6期

文丨周麟（宜宾市第二人民医院）

导读

现如今，由于饮食、生活环境等各种因素的影响，使女性不孕不育的现象愈演愈烈。不少夫妻备孕很久，但却迟迟没有结果，心情长期比较沮丧，甚至会担心自己是否患上不孕不育。真正患上这种病，很多家庭都会变得十分焦躁。本文就带您科普不孕不育的护理，让广大患者朋友能科学地进行不孕不育的护理。

为什么会不孕不育？

医学上对不孕不育的解释，是夫妻双方在超过1 年时间以上，没有采取任何保护措施的前提下，每周保持大于2 次的性生活，但仍没有达到受孕的效果，这才是真正意义上的不孕不育。

不孕不育不仅是一种疾病，患者也存在一定的心理障碍和其他的一些疾病，有这些因素共同致使人体不孕不育。这并不是一方的责任，双方都有一定的责任。男性和女性都可能患有全身性疾病，或是生殖系统疾病，从而引起不孕不育。女性方面的因素有：输卵管、宫颈、卵巢、宫腔、阴道等部位的疾病。男性方面的原因有：输精管阻塞、生殖器畸形、精液异常、全身性的疾病等。男女双方共同的原因也有很多，比如像免疫因素、心理原因以及性知识的缺乏等。

不孕不育的护理

保证充足的睡眠。在备孕的时候，夫妻双方都要保证充足的睡眠，进而提升睡眠质量。充足的睡眠能够使人体的免疫力提高，促使机体的不同器官组织的功能也能得到加强。同样对生殖系统功能的改善也很有帮助。生殖系统得到改善后，夫妻在备孕期间受孕的几率就会提升很多，形成的受精卵的质量也会有明显的提升。

减少高脂肪食物的摄入。备孕期间在日常的饮食中，广大女性朋友要尽量减少对脂肪含量高的食物的摄入。坚持食用低脂肪食物，注意及时补充水。同时要按照合理的膳食结构进行饮食，摄入一些身体需要的营养物质，维持身体的均衡。初次之外，还要注意尽量避免食用一些刺激性的食物和辛辣的食物。

提早预防，有病尽早治疗。女性朋友身上常见的一些妇科疾病，比如像阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等疾病，如果在发病初期，并没有得到及时而有效的治疗，这些妇科病就会逐渐转为慢性。严重的话，还会出现粘连，使卵子的输送通道被阻塞，就会致使女性出现不孕的情况。

戒烟戒酒。如今人们的生活压力越来越大，很多人会选择用香烟和酒精来释放压力，使自己得到短暂的放松。殊不知，抽烟酗酒会对人的身体造成一定的消极影响。女性如果抽烟喝酒的话，会使卵巢的正常生理功能受到影响。在怀孕的过程中，女性如果抽烟，或是间接接受二手烟，还会引发早产、流产等不良后果。

而男性如果抽烟酗酒的话，体内的精子数量会下降，甚至还会造成精子畸形，从而也会影响到正常的生育，或是出现胎儿畸形，这些后果都是大家不愿意看到的。因而，在日常的生活中，不管是男性还是女性，如果有备孕的打算，最好戒除烟酒，改掉这些不良的生活习惯，增加受孕率。

尽量避免接触一些危害性物质。一些危害性的工作环境，比如有毒或者具有其他特殊性质的工作中，会影响到生育功能，最好及时采取保护措施，无法保护的话，就及时避免。不孕不育的患者对此更应该引起重视，避免接触放射性物质，或是对人体有害的物质，比如像重金属、某些化学物品等，还要避免在高温下进行作业。

调整心态，放松身心，积极备孕。一些不孕是患者会进行多次身体检查，但却并没有患有其他导致不孕的疾病，但是却迟迟未能受孕，这往往是由于此时患者的心情过于急切了。尤其对于一些计划过度，或是年龄大一些的妇女而言，表现地会更突出一些。她们往往由于精神过于紧张，而使得神经的内分泌功能收到干扰，从而影响到了正常的受孕。过度女性朋友要端正心态，正确面对备孕的过程，积极配合医生的治疗，最好不要盲目用药，找准病因后对症下药。不要操之过急或是过分强求，这样反而会适得其反。