浅谈激励方法在高中体育田径教学中的有效应用

夏华俊

摘要：田径项目是高中体育课堂的重要内容之一，其项目丰富，具有较强的强身健体作用。但田径项目相对于其他项目，如球类项目、健美操项目等，项目难度较高、相对枯燥，很容易导致学生在参与过程中存在抵触、厌烦、否定情绪，从而降低该体育项目的教育价值，甚至影响体育课堂的教学效果。为有效解决高中体育田径教学现存问题，高中体育教育工作者提出将激励方法融入到高中体育田径教学中，给学生田径参与的“原动力”，促使学生参与田径项目，感受田径魅力，进而利用激励方法提高田径教学课堂教学有效性。

关键词：激励方法;高中体育;田径教学;有效应用

实践检验，激励方法在高中体育田径教学中具有积极作用。有效利用激励方法开展高中体育田径教学，能够有效激发学生的参与主动性以及内在动力，解决高中学生田径训练效率低下的问题，实现高中体育田径教学效率的有效提升，进而发挥田径教学的教育功能，实现对学生身心的有效锻炼与培养。

那么如何将激励方法有效应用在高中体育田径教学中呢？高中体育教师可以从一下几个角度入手：

一、利用互融激励法，实现田径教学

现代教育强调在开展课程教学时教师要化原有的单向教学为双向教学，即实现教师学生之间的互动和交流。在进行田径训练的过程中学生之间、学生与训练项目之间经常会出现一些分歧。体育教师必须抓住这些分歧，利用合理的语言与学生进行互动和交流。在交流的过程中要对有利于训练的言语和行为做肯定，即应用罗森塔尔提出的“皮格马利翁效应”，让其他学生认识到正确的言语和行为，从而激励学生改变自己的认知、改变自己的选择，引导学生参与到田径训练中。

如在进行“跳远”这一田径项目训练时，有的学生在训练的过程中将发力点的重点放在了腿部，实际上这是错误的。正确的发力点应当放在手臂上，因此教师可以通过利用互融激励法与学生沟通交流，在双向交流的过程中了解学生对这一田径项目的发力点认知，同时对学生所提出的正确言论，即“发力点在手臂上”进行认可，这样能够给其他学生以强化认识，也能够实现有效的激励。

二、利用任务激励法，驱使学生完成

田径训练相对于其他的训练对高中学生的训练难点在于，持续性、长期性，很多学生缺乏毅力、耐力，很容易在参与田径项目的过程中轻言放弃。也有些学生无法有效的完成一个完整的田径项目的训练，导致田径项目的教育效果大打折扣。因此教师要利用任务激励法的方式，将田径项目进行“分段”，保障任务的“循序渐进”、“由简到难”，并且在任务完成后配备一定的精神和物质奖励。这样能够很快的激发学生完成任务的信息，也能够改变在田径训练过程中存在的强制性情况，利用任务激励发促使体育田径项目的圆满完成。

如在进行“长跑”时，很多学生十分抵触，甚至无法完成。因此教师可以将长跑的长度进行任务划分，如1000米，划分为300米、300米、400米，分为“三阶任务”。每完成一阶任务，可以获得一个完成旗帜，集满三个旗帜可以到教师这获取“抽奖机会”。这样的任务激励方法能够将原本的长跑田径项目变得简单化，从心理上弱化学生的参与压力，也能够通过任务+物质双冲击力的方式促使学生以积极的姿态参与训练，达到训练效果。

三、利用身教激励法，发挥榜样作用

榜样示范法是重要的激励方法，这里所说的榜样包括教师、学生两个主体。教师作为开展体育活动的第一任，教师的表率行为具有很大的影响力，能够给学生最直接的感情激励。教师若能够在进行动作技能示范的过程中保持良好的、完整的、漂亮的示范效果，就能够激发学生的学习欲望，促使学生学习动机的产生。因此体育教师在开展田径项目训练时必须认识到自身的影响作用，利用身教激励法，激发学生的学习动力;

学生之间实际上具有竞争意识、学习意识。教师可以在开展田径训练时将一些表现优异的学生或者进步较大的学生指出来，用言语或者物质来夸奖、赞扬他们。这样能够有效的发挥学生榜样的作用，促使其他学生进行自我突破、自我发展，也能够达到激励的目的。

四、利用负面激励法，找寻训练方向

负激励虽然不被强调，甚至有些教师认为它是消极的激励方式。但实际上，有效地运用负激励，尤其是在田径训练中有着不一样的效果。负激励的应用有时能够激发学生的不服输的意志，能够激励他们的斗志，从而促使学生以更积极的姿态参与到后续的田径训练中。体育教师要针对学生的性格或者实际的训练情况，有效的采取负激励，不要让负激励打消学生的信心，而应该促使学生重振信心。

如在接力赛中，为训练学生的速度、配合能力等，开展了4x4接力赛。在公平公正的条件下，若哪一队为落后，哪一队就应当接受“惩罚”。如教师可以让他们做俯卧撑、原地运球等。这样的惩罚活动实际上对学生并无伤害，却能够有效激发学生的斗志，让学生们重振信心。

结束语：

總而言之，在参与高中体育田径训练的过程中学生会出现各种各样的心理反应。为化学生的“消极心理反应”为“积极心理反应”。高中体育教师就必须采取有效激励方法激励学生，以提高学生的田径训练有效性，实现田径项目教育功能的有效发挥。

参考文献：

[1]苏聪.激励教育在告知体育教学中的运用研究[J].南方农机，2019（14）：272-272.

[2]张玉红.赏识教育在高中体育教学中的应用研究[J].电脑乐园：信息化教学，2019（07）：237-237.