如何在小学体育课堂中引进健美操

杨冬梅

(广东省广州市花都区阳光中英文学校 广东 广州 510800)

在新时代背景下，社会对小学教育提出了全新的要求，要求教师培养学生的综合素养。新课改也提出了教师要积极培养学生的体育兴趣，增强学生终身体育的意识。将健美操引入小学体育教学中能使学生感受到力与美的融合，既锻炼了学生的审美品味，也能提高学生的体育能力。小学生正处于身心快速发展的阶段，身体各项机能有着很强的可塑性，健美操不受场地、器材的约束，能够培养学生良好的形体，陶冶学生的艺术情操，促进学生综合素的发展。

1.在小学体育课程中引进健美操的作用

小学体育教学本身就比文化教学对学生更具有吸引力，但繁重的体育活动会增加学生的学习负担，使学生对体育教学出现畏惧的心理，丧失对体育的学习兴趣。目前，电子产品充斥着学生的生活，导致学生身体素质差，无法进行高强度的体育训练。健美操是一种具有多样化形式的体育项目，有着丰富的教学内容，将健美操引入教学中能改变枯燥的教学氛围，加上欢快的音乐和不断变化的动作有利于学生体育兴趣的提高。其次，健美操属于有氧运动，体育难度较低，符合小学生的体育能力和身体素质，而且小学阶段是培养学生身体协调能力和耐力的关键时期，健美操能锻炼学生的毅力，增强学生身体的柔韧性，满足了学生的体育需求，能够促进学生身心的健康发展。

2.在小学体育课程中引进健美操的策略

2.1 结合实际情况，设计教学内容。由于学生之间没有接触过健美操，在引用过程中，教师需要根据学生的实际情况设计教学内容，有针对性的教授健美操知识，使得学生在愉悦的氛围下参与到体育教学中。健美操可以分成竞技和健身两大类，有拉丁健美操、搏击健美操、街舞健美操等多种形式，五年级学生已经有了一定的体育基础和技能，身体素质也较高，因此，教师可以在体育教学中帮助学生掌握完整的健美操动作，将低冲击动作与高冲击动作结合，在设计上肢动作时可以加入不对称的动作，增强健美操的节奏型，以此来锻炼学生的身体协调能力和节奏能力。由于学生的体育能力、兴趣爱好、学习能力存在着明显的差异，在编排动作时要做得到因人而异。对于体育能力和身体柔韧性较好的学生可以教授学生一些复杂的健美操动作，对于身体比较僵硬，体育能力稍差的学生可以适当的简化动作，增强学生对健美操的学习自信。但要保证健美操整体动作具备健美的特点，充满青春的朝气。在引入健美操的过程中还要遵循理论与实践结合的原则，合理安排体育课程，这样既能丰富学生的知识储备，也能增强学生的身体素质，保证了学生综合能力的发展。

2.2 引入准备环节，调动体育兴趣。在以往的小学体育教学准备环节中，教师都是直接带领学生做准备操或跑步，这种单一的准备形式会使学生出现厌倦的心理，不利于调动学生对体育教学的学习热情。因此，教师可以将健美操引入准备环节，将健美操动作与准备环节的动作融合，以此来增强体育教学的趣味性。例如在刚引入健美操时，教师可以编排一套简单的动作，使学生先掌握抬腿、开合跳、弓步、屈膝下蹲、体侧抬腿等基本动作。在熟悉健美操后可以加快健美操的节奏，尝试将学生分组一同编排健美操。还可以让学生自己选择音乐，根据音乐编排动作，这样既能达到互动准备和热身的效果，也能增强学生的审美情趣和创新能力。而且这种形式为学生提供了展示自己我的机会，提高了学生在体育教学中的参与度，充分调动起了学生的体育兴趣。

2.3 辅助体育教学，增强教学效果。许多小学体育教学没有开设健美操课程，因此，教师可以将健美操当做一种辅助教学的方式，将健美操引入课堂中，增强小学体育教学的效果。例如在进行篮球运球、弯道跑、蹲踞式跳远等需要学生剧烈活动的教学中，教师可以用健美操代替拉伸动作，唤醒学生身体的各个部分，缓解学生在运动前的紧张心情。其次，还可以将健美操与体育游戏结合，丰富体育游戏的形式和内容，还能提高体育游戏的实用性，增强学生的身体素质。例如在跳大绳的游戏中，教师可以让学生停留在跳绳中心时尝试一遍跳一边做健美动作，由于跳绳是学生熟练掌握的体育活动，加入健美操动作能增加游戏的挑战性，也能提高学生对体育游戏的兴趣，在放松学生身心的同时，增强学生的体育综合能力。

3.结束语

综上所述，随着新课改的发展，小学体育教学获得了改变，教育内容和教学形式得到了拓展，健美操具备了节奏轻快、情绪激昂、动作优美等多种优点，对学生有很强吸引力，能够营造出良好的体育氛围，提高体育教学的效率。在教学中，教师要结合学生的实际情况设计健美操教学内容，将健美操渗透到课堂的各个环节中，以此来增强学生的体育意识，促进学生身心的健康发展。