高等院校强化学生课外锻炼的做法和经验调查探究——以华南师范大学为例

彭葆晖 华南师范大学

一、绪论

（一）研究背景

大学作为我国教育的最高殿堂，承担者培育祖国人才的重任。大学生作为国家发展的希望，不仅要掌握科学知识，身体健康的塑造也十分重要。近年来，我国愈加重视高校学生体质健康，并围绕着“强化高校体育课外锻炼”颁发了一系列的政策文件为各高校提供指导意见。在党的十八届三中全会中，《中共中央关于全面深化改革若干重大的决定》明确提出推进社会事业改革创新，深化教育领域综合改革，强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健。次年6月11日教育部印发《高等学校体育工作基本标准》，规定“将课外体育活动纳入学校教学计划，组织学生每周至少参加三次课外体育锻炼，切实保证学生每天一小时体育活动时间；经常组织校内体育比赛，支持院系、专业或班级学生开展体育竞赛和交流等活动；加强校园体育文化建设，成立不少于20个学生体育社团，采取鼓励和支持措施定期开展活动，形成良好的校园体育传统和特色”（中华人民共和国教育部教体艺，2014）。因此，在了解高校学生课外锻炼现状及影响因素的基础上，如何总结并借鉴高校强化学生课外锻炼的做法与经验，成为亟待解决的问题。

（二）研究内容与意义

本研究以华南师范大学的学生作为研究对象，通过向学生发放问卷、邀请体育老师、学生会体育部及体育社团负责人等具有代表性人物展开访谈，深入研究学校为强化学生体育课外锻炼所采取的一系列重要做法及经验。希望通过了解当前本校学生课外体育锻炼的现状、影响因素以及学校采取的强化措施，明确阻碍课内外一体化发展的原因，提出相关建议规范高校在此方面的管理与监督。旨在增强大学生体质、促进大学生身心健康全面发展，为我国高校进行体育教学改革等方面提供重要理论依据及实践参考。

（三）研究方法

1.文献资料法：以“课外体育锻炼”“强化措施”等关键词，在中国知网（CNKI）等平台检索文献资料，通过分析获取课题研究的思路。

2.问卷法：利用“问卷星”围绕学生课外体育锻炼的现状及其影响因素设计问题。问卷的题型设置为单选题、多选题和量表题，共计29道问题，分3个维度：①调查对象的基本信息；②高校学生锻炼现状；③影响高校学生课外锻炼的因素及其程度。

3.访谈法：访谈学校体育教师与体育社团负责人，了解他们对学生课外体育锻炼的看法和建议。

4.数理统计法：运用问卷星、SPSS 24.0等工具，根据数据类型和研究目的对数据进行针对性处理。

二、文献综述

在高校学生课外体育锻炼现状及影响因素方面，郑卫红以郑州市6所大学1200名学生为调查对象，采用问卷调查法从大学生参与锻炼情况、频率、形式和大学生体育兴趣等方面入手，发现大学生课外体育活动参与率较高，但参与时间较短。高校在组织管理上比较松散，活动项目大多在校内缺乏多样性（郑卫红，2008）。文小军采用文献资料法、数据统计等方法对我国高校大学生课外体育锻炼现状进行调查，发现影响高校学生进行锻炼的主要因素是体育场地设施、体育师资和学生兴趣（文小军，2009）。

在高校强化学生课外体育锻炼具体做法方面，刘雪莲通过研究指出强化大学生体质健康与课外体育锻炼现状必须重视高校大学生的体质健康发展；加大宣传工作力度、资金投入与体育场馆的建设力度；做好对学生的引领工作，培养学生自觉参加课外体育锻炼的意识（刘雪莲，2018）。丘乐威等以广东外语外贸大学体育课程改革为例，将学生课外体育锻炼情况纳入课程成绩构成、建立课外锻炼管理系统、制定相应考核办法和评分标准，通过监测体质测试等数据检验课改的成效（丘乐威等，2020）。

综上所述，大部分高校学生参与锻炼的情况都不乐观高校课外锻炼成为学者们普遍关注的问题，但对锻炼动机的影响因素缺乏系统分析使相关研究具有一定局限性。

三、华南师范大学强化学生课外锻炼的做法和经验实证研究

（一）华南师范大学对强化学生课外锻炼的现有做法与措施

1.体育素养纳入评优系统

《华南师范大学优秀学生奖学金评选办法》第四章奖学金评选规则第十二条规定，综合素质测评包括思想品德、学业表现、专业技能与创新、艺体素养、社会实践与创业五个模块。其中，艺体素养应占综合素质测评总成绩的5%~10%，主要考核学生的文学、艺术、体育素质，考察学生是否致力于提升自身综合素质，拓宽视野，积极进行课外阅读，参加有益于身心健康的活动，获得一定奖励表彰，或产生积极的社会影响。

2.成立各级学生会体育部及体育社团

华南师范大学目前已在校级、各院级学生会成立体育部，专门组织管理体育活动，宣传体育文化知识。此外，还成立了由校社团联合会统筹管理的各类体育社团，一方面对内组织相应课外锻炼活动，另一方面对外举办体育活动。而学校在社团活动中提供经费支持，并每学年更新社团管理规定，不断完善管理规章。

3.积极举办各类体育赛事

华南师范大学鼓励各级组织举办多种体育赛事活动，如校体育运动委员主办、各级学生会承办的田径运动会和“阳光体育”系列赛事（足球赛、篮球赛、乒乓球赛、排球赛等），校体委、学工办主办的阳光悦跑活动等。

4.提供场馆设施

整体上华南师范大学体育场馆设施类型较为齐全，但其数量、收费、开放时间仍有不足，大部分场地仅供教学与训练使用。在访谈过程中，也有不少体育组织、社团负责人表示举办活动时经常收到场地限制的情况。

（二）问卷的设计与发放

本研究以华南师范大学学生为研究对象，基于其课外锻炼情况的现状，本调研小组提取了样本对于课外锻炼的看法及其影响因素，在呈现华南师范大学学生课外锻炼现状与影响因素的同时，以点带面地挖掘出国内高校大学生课外锻炼的共性问题，为加强校园体育文化建设，健全学生体育锻炼制度提供参考。

问卷调查采用无记名、线上形式填写，我们要求被调查者尊重客观事实，按实际情况作答，以保证调查结果的真实性和准确性。由于采用线上问卷的形式，本次问卷调查共得到577份问卷，回收率为100%。剔除部分无效问卷，最终得到522份问卷，有效率为90.47%。运用问卷星数据处理系统、IBM SPSS Statistics 23.0等工具处理数据，根据数据类型和研究目的对数据进行针对性处理。

（三）问卷数据分析

华南师范大学学生课外锻炼情况分析：

（1）学生对课外锻炼兴趣较高，但实际锻炼情况不容乐观

根据调查结果，本调研小组发现学生对课外锻炼的兴趣较为浓厚，但受各种因素影响学生实际课外锻炼情况却不太理想。表示对课外锻炼“很感兴趣”的占16.09%，“较感兴趣”的占42.53%，累积近六成，说明学生对课外锻炼兴趣较为浓厚。大部分学生平均每周进行课外锻炼的次数为“1-2次”（占比55.17%），且平均时长在1小时以内（累积占比82.76%），低于教育部要求的“每周三次以上，每天一小时”的要求。

（2）学生课外锻炼种类较为丰富，田径与球类最受欢迎

在课外锻炼项目选择中，最受学生欢迎的是占65.52%的“田径”，其次是37.16%的“球类”。同时，也有不少学生选择“自行车”“健身房”“游泳”“其他”等体育项目，说明学生课外锻炼的种类较为丰富。

（3）校内免费场馆成为学生课外锻炼的首选场地，但学生对其满意度一般

在课外锻炼场地的选择中，近九成学生选择了“校内免费场馆”，其次是“附近空地”。但是，在对校内场馆的满意度调查中，“数量及类型”“收费标准”“开放时间”三项指标中得到“一般”评价居多，分别占48.28%、53.64%、46.55%，说明学生认为校内场馆建设仍有待改进。

（4）学生进行课外锻炼的主要目的是强身健体与缓解压力

绝大多数学生表示课外锻炼目的是“强身健体，提高免疫力”和“缓解压力，舒缓压力”，占比均超过八成；其次分别是占35.44%的“消遣娱乐，结交朋友”和24.71%的“应对考试，提高成绩”。可见，学生进行课外锻炼主要是为了自身健康和情绪舒缓。

四、关于高等院校强化学生课外锻炼的建议

（一）加大资金投入，实行科学管理

适当增加资金投入，在满足学生课外锻炼需求的前提下合理建设充足数量的场地，并引进更多锻炼器材，为学生课外锻炼提供多方面的支持。同时，应根据学生的课余时间分布情况科学地安排体育场馆、设施的开放时间，并在特定的时间面向师生免费开放。加强对体育场馆、设施的规范管理，提高场馆的利用率，为学生的课外体育锻炼提供有效的设施条件保证。

（二）加强体育宣传，提高重视程度

进一步加强对学生的体育健康教育和科学化体育锻炼的宣传，如举办体育锻炼知识讲座、建设体育文化长廊或展示栏、开设体育文化主题广播等，通过各种渠道不断提高学生对体育锻炼的认识，激发学生参加课外锻炼的积极性和兴趣，营造良好的体育氛围。

（三）创新教学改革，提供专业指导

将体质健康指标列入教学考核体系，提升体质健康在教学考核体系中的地位，从而促进学生课外体育锻炼。同时，通过学校、学院、学生的三级联动，动员并安排校内体育相关专业学生作为体育锻炼指导员，为非体育专业学生提供指导，丰富体育锻炼的内容和形式，以朋辈教育模式增强学生参与课外锻炼的兴趣。

（四）丰富活动形式，降低门槛要求

为改善性别和学院间课外体育锻炼失衡的问题，可以丰富体育活动的形式，适当降低参与的门槛要求，除定期举办校（院）级运动会以外，还可以举办定向越野、夜跑、健身打卡等多种主题的体育活动，促进在校大学生参与锻炼。

（五）完善管理制度，打造体育系统

将体育相关组织纳入同一管理体系，方便统筹与指导。如由校体育运动委员会统筹，各级学生会体育部引导，体育社，团执行，多层组织密切配合，完善体育组织的管理体系。同时，要根据学生兴趣合理建设体育俱乐部和社团，并配设一名专业老师指导。通过各层组织促进日常课外体育锻炼的开展，使锻炼全面化、多样化、实效化。