浅谈心理健康教育

刘桂梅

(吉林省通化市辉南县楼街朝鲜族乡中学 吉林 辉南 135100)

据调查，我们国家青少年儿童的心理健康状况很不乐观，一年比一年严重，心理不健康导致校园暴力频发，师生关系紧张。

我们要改变教育理念，回归教育初心，回归教育本真。回归常识：学生就是认真刻苦学习的，回归本分：教师就是潜心教书育人，回归初心：教育就是倾力培养建设祖国的接班人，回归梦想：教育就是倾力培养实现教育报国，教育强国梦。七个本真：教育就是立德树人，知识就是教学材料和工具，学生就是发展中独特的生命，学习就是符合人的学习规律，教室是生命成长的原野，教师是学生个性发展的引路人，评价是让学生获得自尊和自信，学校是有生命的教育机构，这是四回归和七个本真。

21世纪要培养什么人才呢？需要创新人才，创新人才要具备学会求知、学会做人、学会共处、学会共事等能力。转变后的理念加上行动就会改变整个世界！在新的理念下，我们怎样才能做好心理健康教育呢？

(读书、教书、写反思，咱们学校就是这样要求的。我分享一下践行的快乐。我在学校也经常写教育小故事，但不是每天坚持去做，在陇东学院学习的13天时间，我坚持践行写书，学了13天，我写了13篇，写到最后一篇的时候，我自己感觉那么快乐！)我知道咱们老师很忙，我把我践行的快乐分享给大家，希望大家能找到自己的快乐！

要做好学生的心理健康教育自己得是个快乐的人！

我们的最终目标是过快乐的生活，我们习主席最终的目标是让全国人民过上幸福快乐的生活！甚至让全世界过上快乐幸福的生活！我们自己怎样才能快乐呢？

首先我们要先悦纳自己，悦纳所有来到自己生命中的人或事。因为当让不愉快的事来到你身边的时候，那已经成为事实，你抱怨，愤怒也改变不了事实，还不如开心的接受，最重要的是愤怒和抱怨伤害你的身体。科学家们曾经用小白鼠做过实验，把生气，愤怒的人呼出的气体液化后注入到小白鼠身体里，结果小白鼠后来就死了。

剖析一下我们不愉快的来源，一方面就是家庭，我们的小家，我们的大家族。另一方面就是学校工作。还有一方面就是我们平时的社会交往。先说我们的小家庭，主要矛盾是两个大人的矛盾或者四个大人的矛盾，我们首先要接纳男人与女人之间的思维方式存在差异，正是这差异让我们对同一件事发生分歧。处理不当就会发生战争。怎么处理呢？我们可以先跟后带，先跟着老公情绪走，等对方心情平静下来再把他带到自己的思路上来。反过来，男人可以先跟着女人的情绪走，之后再带出来，这样就和谐了。对于孩子犯错误，我们更没有理由生气了，先反思自己，先修正自己，因为孩子就是我们大人的一面镜子，当我们把这些问题看清楚，自然就没有什么可让我们生气的了。

大家族里的问题，我们首先要有界限感，明白自己是谁？自己该做什么，做自己该做的，不该做的不要去做，自然就没有什么让自己不开心的了，另外，无论做什么事情，都尽管去做了，不要期待任何回报，也就是零期待，烦恼哪里来？付出时想着结果，结果没达到预期，烦恼自然就来了。我们享受过程的美丽，自然就快乐！

来自学校的烦恼怎么解决呢？我们还是要接纳孩子存在的差异，其实，当孩子打开生命之门的那一刻就注定有差距的，我们要科学合理的对待这种差异，只要我们用心去做教育就足够了。学校中班主任工作真的很忙也累，这是事实啊，我们抱怨工作也是那么多，并没有因为抱怨而减少，不如开心接纳，开心有利于健康。

世界上最遥远的距离莫过于说到做的距离，践行是很重要的。学校的心理健康教育不是一个心理教师和一个政教主任就能完成的，所有的教师都是践行者，我们和学校保持一致，按照学校的要求去践行。也可以在完成学校的工作的基础上，根据自己班情况，通过活动进行心理健康教育。在对学校的教育中我们要尊重并信任学生，要给每一个孩子积极的暗示，也就是鼓励的语言和微笑。积极暗示会让他们打开能量链接，他会按照心理美好的画面努力去做，长期给消极暗示，他会放弃自己，一个放弃自己的孩子就会通过做各种事情来引起学生和老师的注意！寻找自己的存在感！

我们眼中的那些给我们带来烦恼的孩子，可以用这些词来概括：油盐不进、百毒不侵、不可理喻、无可救药、软硬不吃，我们可以说是晓之以理、动之以情、苦口婆心地教育，到头来还是竹篮打水一场空呢，为什么呢？他已经给自己定位是个坏学生了，他的定位源于我们大人的消极暗示，他还是有自尊的，自己的自尊怎么表达呢？他开始做引起我们注意的事情，他按照坏学生的定位做着维护自尊的事情。我们教师或者家长尝试着放大他的优点，用积极暗示让孩子重新给自己定位，也许能让他回到轨道。

我们遇到突发情况的时候要怎么做呢？要先控制自己的情绪，控制住情绪后我们再处理事情，永远记住一条原则：“人总比事情重要”。我们是教师，学生都有向师性。我们对孩子的影响中，有些是隐性的，等到多年以后才体现在他们的行动上，我们一定要谨言慎行！最后，让我们用阳光快乐陪孩子度过美好的学生阶段，为过上幸福生活夯实基础。