高校青年体育教师职业压力与应对策略研究

李金钟 济源职业技术学院体育部

高校教师作为高知识密度的职业，亦是一种高压力的职业。高校青年体育教师不仅要承担着高校体育教学与训练的工作，还要面临科学研究、职称评定、家庭经济负担、学历提升等诸多内容。面对社会的高度关注和期望，加之机遇与压力的双重考验，很多青年教师表现出强烈的危机意识。由于体育工作自身的特殊性，高校体育教学是高强度的身心混合性活动，职业压力一直在困扰着高校青年教师群体，如果长时间得不到有效缓解，将会影响教师的身心健康、工作情绪，久而久之还会导致职业倦怠现象的发生，使得工作热情丧失，影响体育教师的工作积极性。选取何种方式来积极应对压力，成为现阶段迫切需与解决的关键点。

一、研究高校青年体育教师职业压力的意义

高校体育教师承担着高校体育教学与训练的重任，属于高知识密度的职业，承担着体育育人的教育使命。适当的职业压力是工作的动力，然而教师过度的焦虑则会带来诸多负面影响。为了促进体育教师的专业化发展，改善职业压力并缓解心理健康，加强对高校青年体育教师职业压力的研究具有重要的意义和价值。

（一）新时代青年体育教师承担的职责和使命

高校青年体育教师是一群充满活力的群体，他们拥有强健的体魄、先进的教学理念以及与时俱进的教学方法，受到了大学生群体的普遍欢迎。在教育改革背景下，需要青年教师敢于担当并冲锋陷阵，争当教学改革的排头兵。然而受到诸多因素的干扰和冲击下，青年体育教师常常会产生职业压力感。职业压力并不是教师行业的专有名词，在各行各业均有体现。一旦出现职业压力现象，轻者会对教学质量产生不利影响，重者会严重干扰教学秩序，甚至影响人的一生。为此研究高校青年体育教师职业压力不仅是新时代关心、关注青年师资队伍的体现，还会对高校可持续发展产生绝对的影响。

（二）关注青年体育教师的身心健康

随着新时期体育教育教学改革的深入进展，对于体育教师教学能力和专业素养要求越来越高。在动态和静态的双重式教学下，一些教师价值目标、取向、师风都发生了改变，甚至出现严重的职业倦怠。正所谓身体是革命的本钱，如果青年教师由于职业压力导致身心出现问题，对于一个家庭而言绝对是致命的打击。在紧张的脑力和体力混合运动下，青年体育教师作负荷量大已是不争的事实，甚至出现“一职多任”的现状。为了真正缓解青年体育教师的职业压力，还需要从相关影响因素入手，明晰压力产生的机理与成因，为最终获取应对策略奠定坚实的基础。

二、造成高校体育教师职业压力的主要影响因素

（一）学生因素

虽然大学生对于体育课程十分喜欢，但是很多学生的重视程度不足。面对学生不配合的态度或行为，会让教师感受到较大的压力。此外体育教学存在一定的安全隐患，一旦学生发生意外，任课教师自然会承担一定的责任，甚至受到舆论的抨击。

（二）责任意识

高校体育教师承担着学生强身健体、立德树人的要务，面对当代大学生体质健康水平下降的状况，加之很多学生对此却不以为然。即使教师非常充分的备课、卖力地讲解示范，仍然不能在短期内扭转学生体质健康的问题，很多责任意识较强的教师深感压力。

（三）职业发展规划

高校青年体育教师面对所承担的教学任务不断加重，苦于自己的职业发展规划没有精力去落实。很多青年教师都渴望在教学岗位上能够有一番作为，希望自己的教学评测的成绩突出，然而在实际工作中，面临的竞争和挑战也非常大，往往会面临更大压力。

（四）教学因素

新时代高校体育教学改革工作正如火如荼地进行，作为教学创新的骨干和中坚力量，青年教师只有全力以赴，才能大展拳脚。然而教学改革不是一项一蹴而就的事情，在实际中会面临诸多的阻力，如何在教学改革中脱颖而出，成了很多青年教师中的压力来源。此外，高校青年体育教师要想得到更多人的认可，不仅需要加强自身专业技术能力，还需要在科研、学术方面投入大量的精力。很多教师在日常教学任务外，还需要完成所承担的科研任务。一些自身水平有限或者未能承担研究的教师自然会产生压力。

三、缓解高校体育教师职业压力的应对措施研究

（一）规范体育教师的科研行为

科研工作一直是高校青年教师较为“头疼”的问题。如果申请不到科研项目则十分失落，一旦申报成功还十分棘手。为此高校要加强监管和督促，建设体育教学工程，规范体育教师的科研行为，实施弹性化的管理制度，赋予体育教师一定的自由度，以科研为工具提升竞争力，激发体育教师工作活力，营造风清气正的科研教学文化氛围。

（二）体育部完善考核评价内容

考虑体育课教学的特殊性，高校需要尽量减轻体育教师工作负荷，努力改善体育教师的工作环境，秉承公正、公开的原则，制定合理的考核评价标准，推进“教学、科研、训练”一体化，针对不同等级采取奖惩措施，充分满足体育教师的教学需要，缓解青年教师长期持续性压力。

（三）教师做好职业规划

凡事预则立，不预则废。高校青年体育教师应以史为鉴提升职业发展目标，树立爱岗敬业精神，坚持以德为本的思维提升教师职业操守，以改革创新为核心提升业务水平，加强进修学习、学术交流。通过采取自我调节和压力管理的办法，让生活方式多样化，不断开阔自己的视野，排解烦恼、消除压力，更好地促进自身职业发展。

（四）提升体育教师地位

高校要尽力满足高校公共体育教师的职业诉求，提高体育教师的薪资待遇，促进青年体育教师荣誉感、责任感、使命感的提升。进一步健全体育教师的保障机制，出台相应的改革意见，公平开展职称、职务评选，平等对待体育教师，适时给体育教师提供进修机会，实施合理的教学评价标准，帮助青年教师更新自身教学观念，建立和谐的人际关系，更新自身教学观念，增进情感和愉悦身心，进而积极地应对自身职业压力问题。

总之，高校体育教师职业压力普遍存在，对于个人职业成长和高校立德树人都会产生不利的影响，其中教学科研、职业发展、社会地位是主要因素。面对职业压力，高校应加强对青年体育教师职业幸福感的重视，在提供广阔发展平台的同时，制定完整的年轻教师培养体系，适当在学术培训方面对青年教师倾斜，在科研项目申报上加以扶持，根据实际情况降低科研分数比例。青年体育教师也要努力自我完善和自我调节，努力自我完善和自我调节，提升职业信心和幸福指数，以积极、热情、饱满的状态回馈学生。