高校体育教学对学生身体素质的锻炼培育分析

朱帅 郑州升达经贸管理学院

在当前教学过程中，体育教学作为其中重要的组成部分，直接影响到学生是否能够树立终身体育锻炼这一思想。通过体育锻炼，不仅能够使学生的体质得以增强，同时也能使学生掌握良好的锻炼技能，培养学生意志力，使其更快的融入社会当中来，拥有健康的身心，同时也是学生日后踏入社会、提高工作能力的重点，所以在当前教学过程中，将体育教学加入其中，能够有效地提高学生所具备的身体素质与综合能力。

一、当前高校体育教学方法对大学生体育锻炼所产生的影响

（一）通过体育课堂教学替代传统的体育教学

利用体育课堂教学直接取代体育教学，使学生体育锻炼积极性受到影响，因为体育教学作为一门具备强实践性的学科，教学过程教师，应当主动给学生提供更多的练习时间并，且提高学生所具备的实践能力。但是通过调查笔者发现，在我国当前高校所开展的体育教学中，大部分的项目都是由教师在课堂中进行演示完成的，在教学时教师最基本目的就是针对学校所提出的相关规定进行教学，而在课堂当中则，是将一些常见的技术、方法教授给学生，虽然通过这种方式，能够使学生掌握较多的锻炼方法，但是却缺乏较强的实际操作能力。除此之外，在体育课堂当中，教师未能为学生提供充足的自习时间，使得学生整体锻炼缺乏较高的灵活性，在教学过程中，教师采用单一局限的方式，容易打击学生的积极性，最终影响到整体教学效果。

（二）教学注重运动技能与技巧，导致动作教育受到忽视

因为受到前苏联的运动思想所带来的影响，这就使得很多高校在开展大学生体育教学过程中，往往强调如何能够更好地培养学生的技能和技巧。目前来看，在体育课堂当中，教师主要是将学生身体发展和体育教学作为两个重点方向，并且拼命地认为，当学生掌握良好的技巧和技能之后，就能使学生的体魄得以增强，并且达到最终的锻炼目的，片面的认为运动技能方面的体育教学目标和实践性之间时一个单方面的从属关系，这作为一个错误的认知，直接影响到教师授课的方式。同时很多教师不停的强调帮助学生掌握运动技巧，最终导致学生未能在体育锻炼过程中，未能具备较好连续性，同时动作缺乏连贯性，这样也对于后期学生的学习和体育锻炼造成影响。

（三）导致主体作用发挥受到影响，使学生处于被动的状态

目前来看，在高校所开展体育教学工作中，主要是将课堂、教师以及教材作为其中的重点。在教学过程中，教师不断强调学生必须遵守课堂当中的纪律，并且教师占据长期的主导地位，通过这种方式能够有效地保证教学具备顺利性和完整性。通过对体育课堂进行分析后笔者发现，教师往往在教学中起到了传输知识这一作用，这虽然是无可厚非的，但是很多教学工作者却忽略了一个重要的事实，那么就是学生作为学习当中的主体，一切活动应当从学生角度出发，将学生的需求作为最终的教学目标，保证学生在学习时获得更多自己所需的知识。因此所有的教学形式运用和教学方法都应当将这一目标作为其中的基础，并且针对学生的需求，为其提供更高质量的服务。所以在高校体育教学过程中，不仅要突出体育教师在课堂中的地位，同时也需要主动遵循学生所提出的锻炼需求，将体育教学和学生需求更好地结合起来，这样才能采用因材施教的方式，提高学生的学习质量。

（四）在体育教学方法时往往过于注重规范、统一，导致存在严重的程式化问题

因为受到传统体育教学所带来的影响，所以很多高校在推进体育教学工作时，往往将重点集中于教学过程是否具备规范性和统一性，这就导致不断压抑学生的个性，同时在教学中出现十分严重的程式化现象。除此之外，也像一些教条主义教学加入其中。因为大学生处于一个精力旺盛的阶段，他们也是人生当中最好的阶段，学生们积极努力、勇于创新，如果采用传统的教学方式，必然会导致学生对于体育学习产生反感的情绪，并且随着时间的推移，最终对于体育锻炼丧失信心，并且激发学生的反感情绪。随着日本推出的快乐体育理念逐渐传入到我国，受到我国学生的喜爱与欢迎。这种理念的出现，能够有效地反对在传统教学过程中，使学生个性受到压抑的教学方式，并且也杜绝采用强制性教学方式，使学生心理需求被忽视这种情况的发生，而是强调应当主动突突出学生在参与时的积极性，这也成为日后我国高校体育发展的主要目标。

二、高校体育教学方法改进的有效方式

（一）从原本的传授型朝着指导性方向转变

对于学生而言，很多特别是男同学，他们十分乐意主动参与体育运动，但是却抵触上体育课，归根结底，出现这种情况时，我们必须对该情况进行审慎的思考，并且主动转变当前的体育教学方式，从原本的传授型教学逐渐转变成指导性教学。因为大学生与高中生、初中生相比，他们经过长时间的学习，已经具备了自我学习能力和知识体系理解能力，因此在体育课程学习过程中，大学生十分厌烦教师采用单一的说教教学模式，很多技能、动作单单依靠自己，便可以领悟，也不需要教师对其进行详细的解释。所以高校需要主动打破原本的教学模式，为学生提供一种喜闻乐见的教学氛围和教学环境，由此能够使学生在全新的环境下，感受到学习知识所带来的成就感、新鲜感。想要更好地完成这一教学目标，作为体育教师必须主动转变原本的教学理念，确定将学生放在课堂当中的主体地位，对于教学内容进行精心的设计，由此能够更好地满足学生所提出的学习需求。除此之外，在教学时教师也需要对于课堂教学环境进行掌握，由此能够更好地达到教学效果和教学目标，不可以出现不管不顾、放任自由的情况。因为学生有着不同的基础，所以应当采用分别指导方式，而不是通过统一讲解方法。如果在教学中强调统一性，那么会难以提高课堂教学效率，同时也会扰乱其他学生在学习时的进度，未能突出体育教学当中所具备的灵活性。所以教师必须对这一方面进行高度的重视，主动告别传统的、机械化的教学模式，由此才能提高学生锻炼的积极性和主动性。

（三）将方法技能传授直接转变成学习方法传授

常言说得好：“授之以鱼，不如授之以渔”。所以在当前高校教学过程中，也应当做到这一点。从体育教学的落脚点和出发点角度来看，应当将其集中于教学方法方面。比如学生喜欢的教学内容有健美操，这就说明体育项目对于学生而言，也有着较高的吸引力，很多大学生都有爱美心理，所以作为健美操教师，需要从这一角度出发，采用因势利导的方式，将更多健美操知识讲授给学生，抓住学生的注意力，引起学生重视，同时也可以为学生讲解健美操的起源，为学生播放优美的音乐，并且做好动作与情感的渲染等。通过这种方式，能够使学生积极主动投入到健美操的学习当中。实际上任何项目在教学过程中，都能利用该方法，随着大范围的应用，必然会使得体育教学取得长久的进步，同时也能保证学生在之后踏入社会之后，仍然会积极的学习和主动锻炼，确保树立终身体育这一目标。

（三）深化教学内容，确定学生的主体地位

在当前教学改革过程中，学校应当不断地突出学生在学习过程中的主体地位，并且落实以学生为主体这一思想。如果仅仅将这一思想停留在表面上，那么就会导致后期教学情况受到影响。此时教师在上课之前，需要做好充足的准备工作。在课堂当中，应当将学生为主导，教师为辅导这种教学理念贯穿始终，确保学生在体育学习过程中感受到灵活与自由的一面，这样才能使学生的体育锻炼爱好得以培养，并且逐渐养成终身锻炼这一良好的习惯。

（四）对于体育教材进行精简，减少课堂当中的说教任务

从当前情况来看，高校大学生体育教材涉及的内容较多，所以很多教师往往将重点集中在如何能够快速完成这一教学任务。通常对于体育教学内容采用简单讲解的方式，学生难以体会到教师想要传达的知识与技能，同时也无法从这一学习过程中获得更多的成就感，最终导致学生开始产生厌倦心理，并且否认体育锻炼对自身发展的重要性，所以在修改过程中必须主动删减这些繁杂的内容，突出教学的重点。同时教师也需要保证自身具备更加完善的知识体系，做好灵活教育。只有确保学以致用，才能使学生对于体育锻炼充满兴趣，并且在日后踏入社会之后，也能将体育锻炼作为一项重要的事情，持之以恒坚持下去。

（五）改变高校体育教学评价方式

因为体育教学评价会影响到我国当前教学改革的成果，只有建立起高效、合理且科学的体育教学评价体系，才能保证我国高校体育改革日后成功的推进下去。在体育教学评价时笔者发现，体育教学评价往往具备反馈教学质量、价值评判等多个作用，所以长期在教学过程占据不可撼动的地位。目前来看，体育教学评价体系需要打破原本的评价模式，将全新的数字技术加入体育教学评价当中来，这样才能建立起与我国高校体育发展相互吻合的高质量评价方式。

（六）注重强化与培养学生的体育意识

体育活动与体育教学不仅能够提高学生的身体素质，同时体育锻炼需要学生具备持之以恒的精神，需要学生主动锻炼，自觉坚持。这就要求教师与学校高度重视如何去培养学生锻炼的主动性与自觉性，使学生可以利用课余时间坚持慢跑、瑜伽、俯卧撑等一系列体育运动。通过长时间的坚持，不仅能够感受到身体的变化，同时也能提高学生的自身素质，并且使学生树立起体育健身自觉性。为了打破体育锻炼给人的枯燥乏味之感，学生可以在锻炼时听听轻音乐，利用音乐陶冶情操，并且达到身心统一，由此能够强化体育锻炼效果。

三、结束语

综上所述，对于大学生身体素质培养而言，体育锻炼时必不可少的，因此高校体育教育方式改革有着重要的意义。高校想要长久的发展下去，并且确保体育教学改革工作顺利推进，那么就必须改变原本的教学观念，将全新的教学方式加入其中。随着新时期的到来，应当将人本思想贯穿始终，确定学生的主体地位，主动激发学生在锻炼时的兴趣与爱好，除此之外，通过体育锻炼也能使学生的肌肉更加发达，体质得到改善，同时也能使学生无形之中，具备良好的习惯，帮助学生树立起终身锻炼意识。只有学生树立起终身锻炼这一思想，才能确保自己拥有一个强壮健康的体魄，才能在日后的工作中有更多的精力，奉献社会，成为社会所需的高素质人才。