民族健身操运动员艺术表现力的形成与培养研究

康熙 杨乙元 张昌爱 六盘水师范学院 体育学院

民族健身操运动项目的开展并不仅仅是一项简单的运动项目，对这项项目的艺术表现力进行评价时会更加关注通过运动员本身的外部肢体动作，呈现出人体的力量、美感以及健康，这种模式下对于技术动作本身所蕴含的文化意义，以及运动员自身对于技术动作内涵的理解能力，相对来说会比较低，而更加追求在运动过程中展现出运动员鲜明独特的艺术形象，并且满足观众对于这些运动独特的审美兴趣。这也就导致民族健美操这种艺术类评分项目和其他的项目相比较，在内容方面会更加具体，同时要兼具针对性。对此，要求在民族健身操项目的发展过程中能够关注运动员本身的特点，不断地提高民族健身操的艺术水平以及欣赏价值。本文针对民族健身操运动员艺术表现力的形成以及培养开展的研究意义重大。

一、民族健身操竞技水平的发展背景分析

近些年来，我国在体育运动会方面投入了更多的精力和关注，全国少数民族体育运动会作为一种具体的运动形式，能够使我国各民族之间的了解更加深入，使各个民族之间更加团结，也更加能够为民族传统体育项目的整体性发展提供更好的机会以及平台。现如今，在社会的不断发展过程中，整个艺术平台越来越大，为艺术表现提供了多样化的形式和空间，民族健身操的发展和应用已经受到了社会各界的普遍关注以及重视，这种项目自身的影响力更大，政府对其投入的关注也在相应增大，这促使我国相关方面对于民族健身操的理论进行了更加深入的研究，使人们对其产生了更深刻的了解。在此基础上，探索民族健身操本身所拥有的艺术价值以及观赏的价值，提高运动员的竞技能力和训练水平，必然会成为日后研究过程中的工作重心。

民族健身操项目作为民族性的产物，在表现的过程中，本身就和普通的健身操体现出差异性，在对相关项目的运动员进行训练的过程中，对运动员的要求更高，需要运动员对运动产生自己独特的理解，同时能够具有一定的艺术细胞，具有良好的艺术修养。现如今，针对体育艺术类的竞技项目进行评分的体系已经越来越完善，这就为民族健身操项目的发展奠定了良好的基础，使相关方面的研究也得以顺利进行。

二、民族健身操运动员艺术表现力的构成因素分析

（一）运动员的气质性格

民族健身操运动中不同的健身操运动员本身的气质性格各不相同，这些会导致运动员的艺术表现力也体现出多样性。现如今心理学家将人的气质分成胆汁质类型、多血质类型、粘液质类型以及抑郁质类型这四种类型。其中胆汁质类型运动员的性格更加勇敢，为人豪爽而坦率，当他们的精力旺盛时，会更加容易也敢于去挑战一些新鲜的事物，但是如果缺乏激励，他们的精神状态就会极度不好，也会影响到他们的比赛状态和比赛的实际效果。多血质类型的运动员在运动表现和日常生活中都更加灵活、善变，适应能力也比较强，同时也体现出情绪变化比较大，没有耐性的特点，他们更加善于活跃气氛。粘液质类型的运动员相对来说比较安静，他们在任何工作中都会表现出认真谨慎、安静平和的状态。因此他们的成绩和表现力通常都不会有明显的变化，进步的空间也比较局限。抑郁质类型的运动员在处事方面更加沉着冷静，同时也更加容易遭遇挫折，因此他们只能够进行一些小型的比赛。

（二）运动员的心理特征

运动员的心理特征也体现出多样性，比如心理紧张主要是指运动员对于比赛太过于看重，他们在比赛的过程中，面对比较大的压力，进而产生的一种紧张心情，这就会导致在比赛的过程中艺术表现力可能会受到限制。又比如心理胆怯，是运动员本身缺乏经验而呈现出的一种心理状态，这种状态导致他们在比赛的过程中无法发挥出现有的竞技水平，也难以取得优异的表现成绩。除此之外，在运动员的心理特征方面，还包括心理淡漠、心理焦虑、情绪激动、情绪消极、盲目自信等心理状态，这些对于运动员的艺术表现力都可能会产生具体的影响。

（三）动作的编排

民族健身操运动整体上是由一些基础的零碎动作所构建而成的，在动作编排的过程中，要确保整体的结构能够表现出良好的状态，这对于健美操运动员的表现力要求会比较高，他们不但要做好动作，同时也需要兼具良好的感情。在运动员的表现过程中，自己首先要对所有的动作产生全面的了解，确保不同动作之间的衔接流畅而自如，这样才能够使运动员更好的发挥自己的竞技水平，体现出良好的艺术表现力。

三、民族健身操运动员艺术表现力在比赛中的意义

（一）评分价值

竞技项目最主要的特点就是让众多的优秀运动员之间相互比拼，进而获得名次以及成绩的区别，所有的成绩都是由裁判员根据一定的标准来评比的。在这个过程中，健美操运动员获得的成绩一般要根据运动员的临场表现，以及服装搭配情况和动作，还有音乐的契合度，肢体的流畅度等进行综合性的评分，再将其进行名次的判定。实际上，民族健身操运动员有可能会受到多个因素方面的限制，导致他们的服装上没有可以发挥的余地，在动作质量上可能也会相对比较一致。在这个过程中，裁判看过很多场表演之后可能会对这些表演产生千篇一律的认知，产生视觉上的疲劳，影响到他们的评价。相比较之下，运动员本身的艺术表现力以及自身独特的气质，就能够在一众相似的表演中脱颖而出，更加吸引裁判的目光，进而对项目的评分产生影响。

（二）观赏价值

民族健美操运动项目作为一种独特的艺术形式，运动员本身的艺术表现力来源比较丰富，是一项综合性的能力，他们必须要在达到动作设计目标以及展现要求的基础上来实现内外兼修，使自身就成为一个艺术以及技术相互融合的整体，表现出独特的效果，并且使整体的舞台表现力更加引人入胜，能够带给观众独特的视觉感受，呈现出更好的表演效果。与此同时，还要注意在民族健美操运动项目中，运动员所呈现出的艺术表现力更重要的是能够有效地宣传和推广民族健美操项目，使其得到进一步的传承以及发展。

四、民族健身操运动员艺术表现力的影响因素分析

（一）比赛环境产生的影响

民族健身操运动员在比赛的过程中，所处的环境对于他们的艺术表现力会产生影响，包括比赛的场地、使用的器材以及裁判员，还有整个气候以及观众的氛围都是涵盖在比赛环境中的因素。在实际比赛之前，运动员要先对比赛的环境进行适应，使他们能够在比赛的过程中对突发的事件进行更有效的处理，让运动员发挥更好的艺术表现力。

（二）服装搭配产生的影响

民族健美操项目中，要重视服装以及音乐元素之间的合理性融合，使整个表演的项目从各个细节上都成为一个有机的整体，表现出独特的状态。所呈现出的民族健美操项目必须要配合相对应的民族服装，使服装能够和整体的主题相匹配，让裁判员一眼看去就能够了解服装和本场表演的特色，促使运动员更好地发挥出效果。

（三）运动员身体形态产生的影响

民族健美操的项目要通过运动员的身体动作相互配合来实现，因此对于运动员本身身体形态的要求就会比较高。在这个过程中，他们不但要体现出自己对于与民族健身操项目的客观理解，彰显出独特的表现效果，还要将自己的形态美进行完美的展现，从而能够为观众带来更加震撼和独特的视听盛宴。

五、民族健美操运动员艺术表现力的训练方法

（一）对运动员进行身体形态的训练

民族健美操项目对于运动员的要求极高，不但要具有良好的外部身形条件，同时也需要求运动员的五官端正，在表演的过程中，灵活性和灵敏性都更强，同时运动员自身的体型必须要保持匀称，柔韧性也要比较好。还会对运动员的体重有严格的要求，这些因素对于民族健美操运动员发挥出良好的艺术表现力状态，体现出自身对于某些动作和音乐的感悟，都会产生直接的影响，因此必须要重视相关的训练内容。

（二）对运动员进行心理素质的训练

心理训练对于民族健美操运动员产生的影响极大，是提高运动员艺术表现力水平的一个重要方面，其最终的目的是要让运动员具备良好的心理承受能力，更好地面对各个方面产生的变化以及产生的压力，让运动员在表现的过程中获得预期的成果。在此基础上，可以采取适当的情景训练法、心理诱导法以及比赛模拟训练法。其中情境训练法是在训练的过程中，为运动员创设不同规模以及不同环境的比赛和表演的场景，让运动员能够在这些多样化的环境下去提前适应环境，使自身的心理条件能力更高。而心理诱导法则是能够激发民族健身操运动员参与动机的一种方法，在训练的过程中主要是要从侧面来刺激运动员的潜意识，改变运动员的内在需求，激发运动员的心理动力，让运动员在赛场上减轻心理负担，使其呈现出的状态更加良好。

（三）对运动员进行技术方面的训练

民族健美操本身是一项复杂的项目，对该项目的运动员进行训练的过程中，技术训练是核心技术，训练的内容主要是包括健美操基本动作的训练以及高难度动作的训练，这些都是民族健美操运动员参加健美操比赛的先决性条件。在实际训练的过程中，要安排民族健美操运动员对这些技术扎实的掌握并做出熟练的动作，才能够真正了解自己的每一个动作想要传达出的意境和效果，最终使动作的艺术表现力更加良好。

六、结语

总而言之，针对民族健美操运动员来说，良好的艺术表现力对其取得优秀的运动成绩至关重要，但是艺术表现力的形成绝对不是短时间内的训练就可以达成的，而是需要一个长期的、系统性的训练体系，实现有针对性的培养。因此，必须要重视在民族健美操运动项目中服装、审美和音乐等多个方面的合理性搭配，从而能够呈现出运动员更好的表现效果和状态。