北京体育大学附属竞技体校铁人三项队的发展现状研究

苗壮 北京体育大学

一个国家综合国力的体现在于多个方面，体育实力与体育文化的发展也是其中重要的一环。在竞技体育竞争愈加猛烈的当今社会，后备力量已成为衡量各国体育实力的关键。也是推动一个国家科技、文化、可持续发展等方面的有力动机。后备力量不仅仅在于选材与训练上，更是培养人的全面发展，成为国家充足有力的后备军。本研究通过对北京体育大学附属竞技体校铁人三项队建队过程及发展的调查分析，分析铁人三项运动对人才的选拔、运动员的成绩，为运动员今后的发展提供好的帮助，以及为竞技体育的发展进言献策，以此来推动铁人三项运动发展。

一、研究对象及研究方法

（一）研究对象

本文以北京体育大学附属竞技体校铁人三项队的发展现状为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过在中国知网电子文献库查阅近十年的论文和学术文章，以“铁人三项”为关键词，获得182篇文章、以“铁人三项运动”为关键词搜索，获得78篇文章。以此为基础，了解铁人三项和铁人三项运动员相关发展等资料。

2.访谈法

根据制定的访谈提纲和研究方向的需要，对北京体育大学附属竞技体校铁人三项队教练组进行访谈，记录关于北京体育大学附属竞技体校铁人三项队的发展现状分析以及意见，以获得相关问题的知识和信息。

3.数理统计法

将问卷中搜集的数据用 EXCEL2010进行统计整理、用SPSS19.0软件对搜集的数据进行描述性统计和相关分析。

4.逻辑分析法

对北京体育大学附属竞技体校铁人三项队的发展现状的问题，在获得数据及资料的基础上通过逻辑归纳，得出较为科学、合理的结论。

二、结果与分析

（一）北京体育大学附属竞技体校铁人三项对发展的基本情况

在教练员的性别、学历及运动经历上，教练人员比较完整，拥有跑步、游泳、自行车教练以及体能教练和科研教练，教练员拥有硕士学历，运动经历是铁人三项项目和游泳项目，说明对铁人三项运动了解是非常浓厚的，每个教练员都有不同的任务管理运动员；运动员的选拔游泳成绩突出也能在比赛过程中取得好的优势，从中为后两项运动跑步和自行车方面减轻压力，取得一个好的成绩。从游泳项目选拔铁人三项运动员是铁人三项运动选材的科学捷径，游泳是三项赛的第一项，而正式的比赛都是在“公开水域”进行的，所以要选拔高水平的游泳运动员，以免出现危险和计划训练方面上的不便；运动员的年龄结构，北京体育大学附属竞技体校运动员都规定运动员在10岁以上至20岁以下，为运动员提供更好的环境，帮助运动员成绩提高。运动员成绩对比中，在一年的训练里，每个运动员的游泳成绩起伏点都在10秒左右，入队测试至第二次测试波动较为明显，说明经过一个季度的时间，运动员逐渐适应了训练计划，成绩基本稳定下来并有所提高。第二次测试至第三次测试阶段，由于这一阶段是比赛时期，运动员会出现一些疲劳状态，教练员合理分配时间和调节训练方案，尽量的给运动员充足的休息时间，但也避免不了成绩会出现后退的现象，身体不适出现感冒发烧等情况也是其中的原因之一。第三次测试至第四次测试，回到了赛后恢复的一个阶段，运动员又慢慢的进入训练计划之中，成绩会从比赛时期小的波动里继续稳步提高。运动员经过在一年的系统训练里，跑步成绩逐渐提高，成绩都基本提高在3分钟左右，第一次测试至第二次测试成绩提高明显，因为运动员都是从游泳项目中选拔，跑步成绩较弱，所以经过一阶段系统训练后，成绩会比之前相差较大。在之后的每一次测试中成绩都比较稳定，整体来讲跑步成绩在短短的一年时间里提高很多是非常优秀的。运动员自行车的成绩较前两项运动相比提高最为明显，因为运动员都是从游泳项目选拔出来，第一次接触公路自行车，所以第一次测试的成绩都非常不理想。运动员还不会在骑行台上练习，大部分时间都需要在教练员的陪同下才能训练。经过一个季度的时间练习，在第二次测试中就能看出运动员已经逐渐掌握了自行车的技术，并且成绩有所提高，在之后的第三次和第四次测试中看出，运动员的成绩稳步提高，最后一次测试成绩和第一次测试成绩相比相差7分钟左右，非常明显。

（二）运动员的学训结合

运动员的理论课程分布在上午和晚上，其他时间是运动员的训练时间。在一星期的课程对比中，理论知识课程占一星期所有课程的百分之三十七，训练课程占百分之六十三，因为周末理论课停上，留给运动员充足的时间来整理一星期内所学的知识，所以学训对比比较明显。星期一至星期五学训对比中各占百分之五十，从而就能体现出理论知识的学习很充足，而且学训分工很明确。北京体育大学附属竞技体校在不同年龄、不同学历的运动员里开展更加有效的文化教育，达到提高的基本标准，配比理论学习和体育训练的时间，合理安排学习时间和生活时间。

（三）运动员的训练方案设计

运动员年度参赛3-5次、月参赛1次较为合理，运动员在参赛上优选国内举办的洲际锦标赛、洲际杯等。竞赛日程以赛季为主的安排形式与运动员竞技能力形成所需的时间长决定着运动员年度训练主要采用单周期模式。运动员在训练内容安排上以游泳、跑步为突破口，增加游泳课、跑步课训练比例。运动员训练量较为适宜，但训练强度整体偏高，训练中应加大有氧训练的比例，针对性的进行加速能力的训练。冬训时期加强有氧代谢能力水平以及对运动员成绩的影响。

（四）北京体育大学附属竞技体校铁人三项队今后发展对策

北京体育大学附属竞技体校铁人三项队建队于2018年，作为一种替代严格田径训练的项目，在接下来的一年多里铁人三项运动在北京体育大学受到的欢迎程度不断提高，并在第二届全国青年运动会中取得了铁人三项比赛的金牌银牌，在铁人三项联赛中也取得了优异的成绩，这足以证明附属竞技铁人三项队获得北京体育大学对这一项竞技领域的认可。目前的研究表明为了使此项竞技项目更贴近全国以及国际铁三运动项目章程，提出有针对性的发展对策如下。

教练人员的相继后补，要以三个运动项目中选取专业的教练人员。男女比例均匀，继续在训练、学习、生活等多方面为运动员着想，从而为北京体育大学附属竞技体校铁人三项队今后的发展。

运动员的选拔还是以青少年为标准，继续利用游泳项目选拔的科学捷径，对比运动员的性别、身高、体重以及运动员父母的运动经历等因素，合理的选拔运动员。

北京体育大学附属竞技体校铁人三项队研究中发现自行车项目与前两项运动（游泳、跑步）相比处于劣势，自行车项目是高速危险项目，需要加强对自行车方面的训练。无论是从时长还是设备的更新上，从而形成三项运动的全面发展。

在北京体育大学各方面的共同努力下，运动员文化教育工作正在朝着更为积极和进步的态势发展。教练员的作用是至关重要的，教练员继续保持以积极向上的态度调动运动员知识文化教育工作的积极性。

运动员要注意自身身体状况的同时合理分配时间，与此同时每一位运动员要继续保持学习状态，以良好的学习习惯，在训练生活中构建健康的学习心理，使之积极弘扬铁人精神。

三、结论

北京体育大学附属竞技体校铁人三项队教练组成员男女性别比较均匀，运动经历都和铁人三项项目的三个项目有关，都是专业的教练员。

北京体育大学附属竞技体校铁人三项队运动员都是从游泳项目中选拔，从游泳项目选拔铁人三项运动员是铁人三项运动选材的科学捷径。

北京体育大学附属竞技体校铁人三项队运动员都处于青少年阶段，从青少年时期培养，可以参加半程铁人三项的比赛，也可以备战全国青年运动会，为冲击更大型的比赛做准备。

北京体育大学附属竞技体校铁人三项队运动员的体重及身高，随着年龄的增长以及运动量的摄入，运动员的身体机能会出现变化。

北京体育大学的学习环境非常优秀，附属竞技体校把运动员的训练课程和学习理论知识的课程时间分布均匀，不仅给运动员很好的身体恢复时间，也给运动员在学习知识方面带来了很多帮助，训练学习两不误。