关于家庭体育环境、锻炼动机与青少年身体活动的关系研究

徐大成，李爱华

引言

伴随社会不断的发展进步以及科技迅猛的发展，人的众多体力活动被机械代替，尤其是青少年。进而导致青少年出现肥胖严重的情况，甚至会影响青少年的正常成长，因此，为了杜绝这种现象，不仅需要考虑学校体育活动开展的情况，同时需要重视家庭体育环境的影响，全方面分析与青少年运动相关的事项，从而能够采取相应的措施避免这种现象。

1 青少年体质下降及其严重的后果

众所周知，由于社会科技发展的进步，人类的体育活动逐渐被众多的机械设备所代替。例如汽车以及电梯等相关智能化电器为人们的出行带来众多的便捷，同时青少年的时间也会被网络游戏与学习占用，缺乏相应运动，而且当今社会的经济水平还在不断的提升，促使青少年会食用大量的高能量食品，严重影响孩子的身体健康，进而出现肥胖或近视的现象。

据科学研究表明，缺乏运动或久坐不懂会严重影响人身体的机能与身体素质，而且缺乏运动还会造成肥胖的现象，同时会引起一系列的疾病发生，如心脏病、脂肪肝以及心理疾病等相关病症。因此，相关家长应该高度重视孩子的健康情况，加强孩子的锻炼，降低病症发生的概率，引导孩子养成热爱运动的习惯，提高自身的综合体质。

2 家庭体育环境对青少年身体活动的影响研究

2.1 家庭结构的影响

家庭结构的影响指的就是家庭成员对青少年的形象。伴随我国经济发展的迅速，人口流动越来越频繁，家庭的稳定性受到严重的影响，进而导致离婚率在不断的增加。这些变化会直接影响青少年的家庭结构，据实际调查可知，一般单亲父母的工作压力都与相对较大，并没有过多的时间与精力照顾孩子，与完整的家庭没有可比性。与此同时，单亲家庭的经济地位较低，进而会严重影响孩子的生活方式与习惯，而且单亲家庭在做决定的过程中相对比较草率、自由，青少年的身体活动也会相对减少。除此之外，单亲家庭的孩子在健康卫生行为上远不及完整家庭的孩子。因此，青少年合理的参与身体活动不仅能够促进身心的健康，同时能够有利于青少年的全方面发展。其中家庭作为孩子避风的场所来讲，只有完整的家庭在能够确保青少年的健康成长。

2.2 家庭社会经济地位的影响

社会经济地位指的就是个体的收入情况，以及受教育的水平。而且社会经济状况具有高低的区分，不同的家庭经济水平会影响青少年的体育消费。通常经济状况较好的家庭，能够根据青少年的需求与爱好进行选择，而经济状况较差的家庭无法为青少年提供选择的机会。所以说经济水平的高低会严重影响青少年参与运动的情况，不仅要保障家庭的完成性，同时需要给予孩子充足的体育费用。一般城市学生参与体育训练的效率远远高于农村，也会有发达区域与不发达区域之分，会直接影响体育设施的完整性。

2.3 父母支持对孩子身体活动的影响

据实际调查表明，父母对孩子参与体育运动的支持会直接影响孩子身体活动的影响。与此同时，父母的口头鼓励与督促有着一定的区别。若青少年的父母具有运用的意识，将会敢于孩子的体育运动，从而能够有效的避免青少年肥胖的现象，所以说父母的行为举动将会直接影响孩子的成长。若父母无法为孩子有效的清除身体活动障碍，同时不能够帮助孩子形成运动技能，不仅会影响孩子的成长，甚至会导致孩子过于肥胖而出现病症。

2.4 父母期望价值信念的影响

由于人的信念会严重影响思考与行为，一旦某种信念启动的过程中，会带给人一系列的想法与情绪，不仅会有好的影响，同时会有较多坏的影响。与此同时，父母在与孩子交流的过程中，对孩子产生强大的期望，进而严重影响孩子的一举一动，同时会影响强少年体育锻炼的行为。若父母的体育理念相对比较成熟，会为孩子带来较好的影响，若无法形成体育运动的理念，则会导致孩子无法健康成长，进而出现相应的身体疾病。所以说，父母是影响孩子体育锻炼的主要因素，并且与父母的运动技能有着密不可分的关系。如果父母对体育活动的价值不够认识或存在错误的运动理念，促使父母不会督促孩子运动，降低孩子运动的效率，甚至会有父母阻碍孩子锻炼。例如，小部分父母认为体育锻炼属于不务正业，不仅会影响孩子的身体健康，同时会影响孩子的生活历程，进而导致孩子的生活方式发生改变。

3 改善青少年身体活动的执行路径

3.1 树立青少年父母正确的锻炼信念是关键

众所周知，知识与信念是密不可分的关系，青少年父母只有掌握锻炼的知识，才能够形成正确的理念。因此，为了能够让青少年父母认识到锻炼的重要性，进而形成正确的活动理念。首先，应该加强家庭与学校的沟通联系，通常学校体育教师对运动健身房间专业人员，同时掌握锻炼的健康的相关知识。因此，相关学校可以组织健康讲座，引导家长积极的参与其中，激发青少年家长的运动理念。其次，相关地方政府应该大力开展小型运动会，并设置家庭的运动项目，在时间运动中将相关理论知识教学。最后，相关政府可以根据实际情况编辑运动健身的图书，并免费派送的各个家庭，同时也可以开展上门指导。促使青少年父母养成有效的运动信念。

3.2 支持性的家庭体育行为环境是动力

当父母树立正确的价值观念，同时需要掌握相关的运动知识，在督促孩子锻炼的过程中能够参与其中，为孩子做好表率。因此，相关青少年父母抽出时间敢于孩子身体活动，并根据实际情况采取相应的措施，培养孩子养成热爱运动的习惯。并适当的基于孩子鼓励与奖励，避免让运动成为孩子的负担。除此之外，应该根据孩子的喜好，为孩子购买相关的运动装备，提高运行的效率。

3.3 促进性的家庭体育物理环境是保障

青少年在参与体育训练的过程中，应该保障运动器材的完善性，进而能够有效的提高运动的效率，为青少年的健康成长提供帮助。与此同时，相关学校应该组织集体活动，进而激发学生的运动兴趣，促使学生能够自主的参与锻炼当中，在锻炼中得到乐趣。

结束语

总而言之，青少年出现肥胖的现象主要原因不仅仅是学校体育课程的就开展，同时与家庭体育环境、锻炼动机有着密不可分的关系。因此，相关专家应该重视这方面的联系，寻找两者之间的关系。促使相关家庭能够树立正确的锻炼理念，进而能够有效的干预青少年的锻炼行为。只有这样才能够降低青少年肥胖的现象。与此同时，国家也需要根据实际情况采取相应的措施，明确家庭体育的重要性，确保青少年能够健康的成长。