浅谈技工学校体育教学体能训练的重要性

2020-11-23侯建虎

就业与保障 2020年10期

文/侯建虎

随着素质教育的普及，我国教育行业对人才培养的要求越来越高。技工学校虽主要为社会培养技能型人才，但在新课程改革环境下，应当注重于对技能型人才自我综合素养的提升。只有具备较强的身体素质，才可以更好地为各项工作做好充分的准备，保证及时完成技能型工作及质量。正因如此，体育课程的开展成为技工院校的教学重点，结合丰富多彩的体育训练，加强对学生体能训练的教学指导，使他们可以更好地面对以后的工作强度。

一、技工学校学生体能训练现状分析

体育教学的主要目的是帮助学生提高身体素质。然而，作为技工院校的一门课程，在教学环节中，由于多种因素的影响，其教学目标的实现存在一定困难。

（一）体能训练重视程度不高

我国大部分高职院校在培养技工院校专业人才时，往往更关注学生自身的专业技能。判断身体健康主要以学生自身的各项生理机能、身体形态和健康状况等基本因素作为参考，忽视专门的体能训练课程对学生的作用。一些家长甚至认为参与体育课程浪费时间，会影响到学生专业课程的学习[1]。这种现象让更多的学生在学习过程中，对体能训练有关活动逐渐失去兴趣，导致自身身体素质有所下降。

（二）技工院校在体能训练方面投入资金较少

体育课程教学已被引入技工学校当中，体能训练作为体育教学的一部分，在实际教学环节中，技工学校仍旧采用传统的训练模式，导致对专业体能训练投入的教学精力较少。技工学校采用国家规定的体质健康标准，对男女学生的健康状况评定较普遍化。然而，学校内部学生组成存在一定差异，长期采用单一化和陈旧的体育训练标准，很难实现对现代人才身体素质的培养目标。另外，技工院校体能训练设施不足。严格来讲，技能型人才一般所从事的工作，均为一些强度较高的项目。这些工作对专业人员自身的身体素质和体力存在较高要求。体育教学中要有针对性地对技工学校学生体能进行有效训练，需要有关专业设备的支持，才能够为学生综合能力的提升带来帮助。然而，实际教学当中，技工学校过于重视专业技能教学，体育教学设备不够齐全，部分体能训练项目很难展开。长此以往，学生在未来的就业环节，也会因体力不支严重影响其发展。

二、技工学校体育教学中体能训练的重要性

近年来，社会经济压力不断增大，使各个行业之间的竞争力更加激烈。技工学校的学生们凭借自身能力闯下一片天地，便要具备更全面的能力。体育教学中对学生进行体能训练，可保证学生有足够的精力和能力去完成技能型工作，在素质教育的人才培养中发挥着巨大作用。

（一）增强学生身体素质

俗话说，身体是革命的本钱。人们生活质量较高的环境下，身体的成长更是很多家长关注的内容。技工学校的学生正处于成长和学习的关键环节，他们不但要掌握专业技能，更要加强对自身身体素质的锻炼。以体育教学为桥梁，对技工院校学生进行体能训练，是塑造学生身体素质的重要途径，可以更好地帮助学生提高综合能力，促进身心健康发育[2]。

（二）为学生就业率的提升打好基础

各行业招纳技能型人才时，不但注重人才的专业技能是否符合需求，还对应聘者的体能进行测试，主要了解专业人才的身体素质。只有具备较好身体素质的人，才能更好地完成自身所担负的工作。在现代社会中，大部分人都不太注意锻炼身体，长期在电脑前学习和玩游戏等，对他们的身体健康造成影响。正因如此，技工学校将体能训练加入到体育教学环节里，采用多种丰富的体育活动强化学生的身体素质，为学生毕业后更好地就业打好基础。

三、体能训练应注意的问题与训练的原则

体能训练所面对的对象是技工学校的全体学生，而学生身体素质与他们的日常习惯有着密切的关联。我国素质教育提出“以人为本”的教学理念，体育课程也应当以学生为主体，遵循一定原则，注意训练指导过程中的各种问题，达到训练后的理想效果。

（一）体育教学中体能训练注意的问题

1.切勿操之过急

身体素质的培养并非一朝一夕达成，强壮的体魄需要日积月累的训练才能达到一定效果。在体育教学中增加体能训练内容，训练的强度如果过大也会给学生的身体造成伤害，甚至会让他们产生挫败感，难以完成体育训练，更会影响到学生后期对体育训练的学习兴趣[3]。因此，体育教师在体能训练过程中，切勿操之过急，应当循序渐进，才可以达到素质教育的教学标准。

2.根据学生自身体能状况合理调整训练强度

众所周知，不同学生的体能情况与其日常生活习惯存在一定关系。技工学校的专业类型十分丰富，有些专业对学生的体能要求较大，有些要求较低。部分学生有健身锻炼的习惯，在体能训练中接受能力较强。所以，要根据学生自身身体情况的不同，对体能训练项目和内容进行适当调整，使其发挥较大的价值。

（二）体能训练遵循的原则

体能训练旨在帮助技工学校学生塑造更强健的体魄，只有按照一定原则进行体能训练，才能使其发挥作用。在实际体育教学环节中，体能训练应遵循的原则，主要有以下几种。

1.全面性

体能训练表面看似是只注重于加强学生自身体能的训练，但实际要求体育专业教师在指导过程中，不仅要注意学生的身体状况，更要关注其心理发展状况。从更为全面的方向展开体能训练，将一些趣味性的元素融入到体能训练环节中，帮助技工学校各专业学生在身心健康全面发展，做好更贴心和全面的准备工作。

2.持续性

体育教学展开的体能训练，应当遵循持续性原则，循序渐进地按照学生的不同表现情况，为他们不断增添和调整训练的方式，在长久积累下帮助学生养成锻炼的习惯，使他们的身体适应锻炼。

3.针对性

由于学生身体素质存在一定差异，对体育项目的喜爱程度也存在差异。在体育教学指导环节中，开展的训练强度和项目内容选择要适当，使其发挥价值。根据不同学生的喜爱程度，以及他们身体素质是否适合进行调整，选择有针对性的锻炼形式，增强学生的体能素质。

四、技工学校体育教学中培养学生体能训练的路径

（一）营造体能训练情境，合理选择训练方法

技工学校的师生对体能训练的认识不够深刻，学校要邀请相关专家开展讲座，带动全体师生正确认识体能训练的作用。由于体能训练在以往的体育教学中受重视程度不够，学生并未形成习惯。因此，为其创建更合适的体能训练情境，配备全面的体育设备，鼓励学生自主进行体能训练。教师作为引导学生进行体能训练的指导者，要对不同的训练方法进行适当的讲解，选择对应的项目让学生进行训练。比如，重复训练法的应用，主要针对一些比较简单和容易操作的运动项目，选择重复次数和训练时间，以此达到训练效果。训练方式的应用，不断提升学生身体素质，更是日常生活中可以广泛应用的训练形式。间歇训练法体现某些项目的运动价值，要求在训练过程中适当休息，减少体能消耗，保证身体不受过多伤害。该种训练方式针对一些锻炼强度较大、存在一定难度的运动方式[5]。除此之外，还要根据学生表现，适当地改变运动场地和环境，以此调整学生在锻炼过程中的情绪和心态。

（二）组织学生参与体育竞赛

体育活动中各种体育竞赛的展开，可以调动学生参与热情，培养学生竞争力和参与体育活动的积极性。技工学校男女学生比例存在较大差距，要选择分别适合男女自身特征的运动项目，包括男生常玩的足球，适合女生的排球比赛等。此外，学校可以通过对学生体育活动项目的喜爱程度展开调查，为其组建各种社团活动，比如轮滑社，排球小组等。借助体育活动打造更活跃的校园氛围，全面调动全校学生参与到体能训练中。