在体育训练中如何发展队员的个性

刘少聪

1 引言

学生在进行体育训练的过程中，应该以追求个性化为学习的根本目标之一。相关教师要充分理解学生想要发扬自身个性这一特点和心理，通过以往的教学经验来积极引导学生进行个性化学习，提升他们对于体育学习的兴趣，并能够按时完成教师所安排的任务。个性化的培养方案不仅体现了我国以人为本的教学精神，并且还可以进一步的使我国体育改革更加顺利，提高教学的整体质量。在新的时代背景下，相关体育教师应该改变和摒弃传统做法中不符合时宜的部分，根据自己以往的教学经验和所拥有的理论知识，对学生进行引导并发扬学生的个性。

2 营造适宜的训练环境

2.1 积极处理师生之间的关系

倘若体育教师一直以一种高姿态与学生相处，不久之后会出现矛盾和隔阂，这对学生未来的发展也会产生一些不良的影响。因此，体育教师必须要树立平等观，与学生和谐的相处。

改变学生内心畏惧教师的心理，并且在平时的训练中教师也要与学生进行交流，了解学生的兴趣并在训练时将兴趣加以落实。积极主动地为学生制定训练方案，接受学生所提出的质疑并通过自身努力加以改正。

2.2 以理解宽容的心态面对学生

体育训练并不是一帆风顺的，常常会受到训练地点、训练器材以及自然因素的影响。为了最大限度地避免这些因素对于体育训练的影响，就要建立相关严格规范的训练纪律和制度。但运动员仍处于发展时期，难免会受到外界因素的影响，倘若训练的纪律过于严格苛刻，就会使他们丧失对于体育训练的信心，在一定程度上也会消磨他们学习的意志。教师应该制定出出具有弹性的管理制度，给学生自由的发展空间和热闹轻松的训练氛围。除此之外，当运动员出现错误时，教练应该尽可能的给予指导和理解，减少对于运动员的指责，给予他们更多的信心。

3 建立开放前沿的训练体系

3.1 交换运动员的权利

每个运动员都拥有自我目标和发展的意愿以及潜质，因此，教练在日常的体育训练过程中，不仅要让运动员完成固定的体育训练并且还应该根据不同运动员的特点进行个性化培养，使他们能够学习更适合自己的训练活动。只有真正的使运动员拥有自主选择训练的权利，才可以让他们更加积极的应对今后的训练活动，使他们真正的在体育训练过程中感受到快乐，并通过日常的训练与合作，养成较为积极向上的个性以及习惯。

3.2 拟订开放的训练目标

由于每个运动员的身体状况以及生活环境存在着较大的差异，体育的教练员必须要根据不同运动员的具体状况进行教学，以免在学习的过程中磨灭了学生个性。训练目标是全体运动员前进的方向和动力，因此在制定的过程中也要尽量体现层次性、阶段性和发展性。一方面要尽可能使体质较差的运动员跟上整体训练的进度，另一方面也要让有更大潜力的运动员最大限度地发挥出自己的实力。最终使得每一个部分和阶段的学生都能够在训练方面得到满足。开放性的训练目标就可以作为运动员在训练活动中的调控点，使每一个运动员都有前进的目标和动力从训练中提升自身实力，从而建立高层次的自尊自信。

3.3 实施开放的训练评价

传统的教学评价模式都是以教练评价为基本标准的。而这种评价方式存在着一些弊端，比如这在一定程度上抑制了运动员思想以及个性的发展。而建立较为开放的教学训练模式可以让运动员提出更多的改革意见，以促进运动员更加积极的训练。在真正的社会实践当中，应该积极的给运动员参与评价的空间，不仅可以通过自评，还可以通过互评、个人评、小组评等把运动员推上运动的评判席，让他们对当今训练的现状发表自己的意见。除此之外，教练还要鼓励学员将评价教练放入评价机制当中，指出教练的不足和可以改进的方面，让他们既评价自己的“学”,又评价教练的“教”，在较为公平合理的环境下发展自己。

4 开展心理训练,促进学生积极心态的形成

由于每个运动员所生活的环境不同，造成了他们的性格和处事方式大有差异，例如一些独生子女从小就生活在父母的溺爱和娇生惯养的环境下，这在一定程度上促使了他们自私自利的性格形成，这对正常的体育训练会造成很大的冲击和影响，因此教练必须要积极发挥体育训练的开展优势，最大限度的为运动员创造一个良好的健康训练场所，消除他们一些不良的习惯。

4.1 在挫折中促进成长

温室的花朵固然是安全的，但这种环境并不利于一个健康人格的形成。许多学生受到家庭环境的制约不能够全方面认识自我，一旦到学习中或是生活中出现问题，就会承受不住压力而退缩。体育训练不仅是简单的训练活动，也是培养学生社交能力以及生活能力的重要载体，它会使运动员潜移默化的通过教练的引导自己同学帮助而主动调整自己的状态。体育比赛作为一种竞技类比赛总会有成绩高低之分，当一些成绩不理想的同学受到同伴的嘲笑时，教练应该及时为学生做相应的心理工作，让他们发现自己的进步闪光点，努力培养他们勇敢顽强积极向上的品质，这也是体育训练中的自己训练的一部分。其次，教练要巧妙地运用方法使运动员在同伴受挫后表现出积极健康的一面,理性的看待自己的失败与成功，营造出一种团结友爱积极向上的风气，为学生的训练创造一个良好和谐的环境。

4.2 增强集体观念

个人意识日益凸显的同时也使得现在社会上的运动员集体观念不够强。倘若想靠一己之力在竞争越来越强的社会中凸显出来是难以达到的。所以培养学生积极健康的集体意识是体育训练中必不可少的一项内容。体育训练的初衷不仅是展现运动员的个人能力以及检验平时训练的成果的活动，而且也是表现同学之间合作和竞争的机会。因此，在日常的训练活动中，教练应该更多的指导学生相互合作并加入相关合作的元素，提高运动员的合作意识。与此同时，在集体的比赛项目中，应将个人的意识转换为集体意识，为集体的荣誉而奋斗。

4.3 培养创新个性

只有运动员在新时代中不断创新、推陈出新才可以在竞争中获得更大的优势。体育训练中教练应该最大程度地为学生提供全新的学习内容以及对旧知识的扩展，使他们能够在自己能力范围内不断创造出新的成绩。制定更高的目标，挑战心理和生理方面的极限，强化挑战意识，培养创新精神。课上通过老师的具体讲解和说明可以让学生了解一部分关于体育训练的知识，倘若再过课下一些高效率的课程网站，充分使用现代的科技资源，为学生提供更多的运动要领，使每个学生找到适合自己的运动资源，这样就更能培养他们自身的个性。

5 提高教练自身综合素质

教练员在整个体育训练的过程中起到引领和指挥权全局作用。因此，想要最大程度上使运动员的训练取得良好的成绩和结果就要发挥教练员的引导作用。首先要挑选综合素质水平较高的教练员并且进行定期的考核。教练员在体育训练指导阶段，要随时综合性的考察和了解训练的情况，并根据存在的问题进行具体分析得出解决问题的方法。这个可以尽可能的使整个教练队伍更加稳定，从而提高体育训练的效率。而对于教练员综合素质的提高，首先要加强他们对相关理论知识的整体把握，聘请授课人员向教练员讲授理论知识，以此丰富教练员自身的理论知识。同时，教练员的思想道德水平也决定着整体团队的发展走向。

6 完善体育训练制度

在整个体育训练的过程中，拥有完善的训练体制可以更好地使理论实践统一。只有不断完善和健全体育训练的管理者制度，才可以使运动员的精神能力得到有效的提高。在检验成果或反馈信息上,竞赛是一个不容忽视的途径和手段,应该通过不断完善相关制度来，进一步促进我国体育事业更健康有效的发展。就目前的情况而言，我国相关训练体制不够完善，因此要进一步提高运动员对于竞赛相关知识的了解，通过日常具有娱乐性的体育运动活动来缓解他们对于竞赛的压力，从而取得更好的成绩。并且还可以就此增加竞赛的次数来使他们从比赛中获得更好的经验。

结束语

要想使我国体育事业更好地发展，并取得好的结果和成绩并不是一件十分简单的事。因此，在提升教练员综合素质的同时，也要加强对于相关制度的完善，从而提高运动在足球运动中的训练效率，发扬每一个运动员的个性。在日常训练过程中，也要让教练员充分了解到了运动员日常的训练情况并及时解决训练中的问题，深刻发掘运动员的潜质，从而使我国体育训练事业更加长远的发展。