普通高等院校羽毛球项目不同阶段的教学方法研究

2020-11-23欧力晶

体育科技文献通报 2020年8期

关键词：高远球步伐羽毛球

欧力晶

1 研究目的

通过对羽毛球不同阶段的教学方法研究，了解不同阶段的特点，根据不同阶段的特点研究相应的教学方法，对提高高校羽毛球教学效率和教学质量，提高学生羽毛球水平，对推动高校体育教育的发展有重大的意义。

2 研究方法

2.1 文献资料法

通过中国期刊网论文数据库查阅有关国内外羽毛球教学方面的论文和期刊30余篇，并对资料文献进行综合分析。

2.2 访谈调查法

访谈华南理工大学运动训练系及公共体育系专项资深教师、华南农业大学羽毛球队主教练和前广东羽毛球男队主教练，实地考察华南理工大学羽毛球校队训练及公体课教学，了解羽毛球教学与训练信息。与羽毛球专项学生沟通交流，了解学生羽毛球练习中存在的问题及困难。

3 结果与分析

3.1 教学内容分析

羽毛球是一项相互进行击球对抗的球类项目，技术性较高，手法细腻，球路多变，击球速度快，爆发力强，而且每个技术动作之间都有相互联系，入门基础简单，但要提高一定的战术水平就有难度。因此，在选择教学内容上要考虑各项技术之间的迁移影响，合理安排技术教学内容的顺序，例如羽毛球初学者的上手技术一般是从正手发高远球开始的，然后在正手发高远球的基础上再进一步的变化学习。

羽毛球的教学内容主要表现在以下三个方面：

(1)羽毛球基本技术：基础正、反手握拍方法、正手发高远球和网前球、网前正反手放网和挑高远球、后场正反手高远球、吊球、杀球等。羽毛球的基本步伐有左垫步、右垫步、前交叉步、后交叉步，并步、跨蹬步、蹬转步等。在初学阶段教师主要以正确的规范技术动作给学生模仿和思索，在练习中进行纠正学生的技术动作、握拍手法及击球点等。

(2)在继续提高网前正反手放网和挑高远球同时要学习网球搓球、勾球、抹球、扑球、推球及低手击球等；在继续提高后场正手高远球、吊球、杀球同时要学习劈球、过渡球、抽球、高压球、抽球等；在基本步伐上继续学习移动步伐，移动步伐有上网移动步伐、后退移动步伐、中场两侧移动步伐、后场移动步伐等。还要简单介绍单、双打战术，结合两个以上的技术串联练习，同时开展一些简单的比赛进行各项基本技术的巩固与运用。

(3)针对不同学生的具体情况，可选择计划不同的训练方法，也可介绍难度较高的技术和战术内容。如起跳腾空点杀、反手吊球、反手杀球、反手过渡球等等。同时要介绍羽毛球竞赛规则。

3.2 不同阶段的教学方法

3.2.1 认知阶段教学

在技能学习的初期，练习者的神经过程处于泛化(或类化)阶段，在这阶段练习者的注意范围比较狭窄；知觉的准确性较低；动作之间的连贯性不协调，尤其是肌肉紧张与放松之间的协调不好；有许多多余的动作，使整个动作显得忙碌而紧张，完成的动作在空间和时间上都不准确。在这阶段，实践者关键会运用视觉观察来演示动作和模仿练习，并更多地运用视觉控制来控制动作。因此，动觉的敏感性较差，对运动的控制力较弱，很难发现自己行为的缺点和错误。

在这个阶段，羽毛球教学的目的让学生感受到羽毛球的魅力。采用多种教学方法和手段激发学生积极参与羽毛球训练和比赛，促进学生身体素质全面发展。在培养学生兴趣的基础上进一步学习羽毛球的基本技术，熟悉掌握羽毛球的基本功，为以后提高羽毛球技术水平打下扎实的基础。该阶段具体可以采用以下几种教学方法：

(1)讲授法和演示法：在准备基础技术教学之前，教师应给学生演示和讲解羽毛球运动各项技能战术、比赛规则和注意事项，让学生了解羽毛球运动并对其产生兴趣。

(2)讲解示范法：在学生学习每个基本技术前。教师应先做一个完整的技术动作，让学生在脑海中留下所示范技术动作的完整印象，然后教师再将示范技术动作进行一步步地分解，边示范边讲解。讲解示范法是运动技能初学教学中最常用的教学方法，它可以让学生直观地观察对动作的顺序和轨迹以及技术动作的注意要点。

(3)形象比喻法：指用形象隐喻来表达羽毛球技术动作，使学生更好地理解和学习。例如握拍就像抓一把菜刀，不能握太紧，不然切菜时手臂肌肉会容易紧张导致切菜动作坚硬。例如羽毛球后场击球动作与掷石头、掷垒球比较相似，学生在练习过程中想象具体比喻动作，使学生加深对羽毛球后场技术动作的抬臂、举臂等的感性认识和理解从而更快的掌握了解技术动作。

(4)练习法与纠正错误法：指学生在教师的指导下，运用知识反复进行一定的操作，或解决一定的作业和练习，以加深理解，形成技能和技能的一种方法。在学生练习过程中教师可以利用一些方法来限制学生用作的方向、动作范围等，使学生在练习时集中注意在羽毛球的动作上，提高学生对技术动作的理解，从而减少或者避免学生在练习中的错误，提高羽毛球的教学质量和练习效果。除此之外，在基础教学阶段，学生还可以采用徒手挥拍练习法，徒手挥拍有利用学生快速地掌握挥拍动作技巧。不协调的技术动作会很难找到正确的击球发力点，甚至会导致受伤。因此，学生在练习中教师要注重纠正和完善学生的错误技术动作，提高学生的协调性。

经过以上教学方法使学生能够较好的达到技能形成的基础认知阶段的教学要求，助于学生了解和掌握技术动作的形象、结构、过程等，形成了正确的认知，让学生清晰技术动作的要领和概念。除了以上几种方法外，还有重复练习法、定点多球法、道具引用法等等，可根据实际教学环境及学生具体情况进行选择与应用，在学生了解掌握基本技术的基础上确保学生对羽毛球运动产生浓厚的兴趣并能促进学生身心健康发展。

3.2.2 联系阶段教学

练习者经过一定的练习后，对基础的技能已经初步形成。在此阶段，练习者的注意要指向技能的细节，逐渐地意识到动作的整体性，并开始通过思维对动作的本质特征进行分析与概括。通过一段时间练习后，学生在羽毛球运动上已经有了一定的运动感觉，能够准确的判断来球的飞行轨迹，能够较好的控制击球点，对球的落点也能够控制。根据上述特征，学生已基本掌握了羽毛球运动技术动作，学生之间可进行多拍对打练习。因此，在该阶段的具体教学方法如下：

(1)重复练习法：学生对各项基本技能掌握后，在细节上容易出错，需要重复的进行练习。例如在最高点击打高远球时，学生的击球拍面容易切，要保持击球拍面保持正面是需要大量的重复练习。因此重复练习法能够使学生正确把握击球拍面的朝向和弧度，使在重复练习中达到更好的效果。

(2)组合练习法：指将两种或者两种以上的技术动作或者步伐组合起来进行练习。这种练习方法比较注重组合搭配的合理性，进攻与防守、手法与步伐等技术联合起来，再将移动路线和击球落点固定下来。例如，后场两点吊一点的练习，锻炼学生的综合技能，加深基本技术，稳定击球落点。在多次练习固定路线后可逐渐向不固定路线和不同击球落点的变化练习，遵循由简到难的教学过程。

(3)多球练习法：在羽毛球教学中能够快速地提高学生的羽毛球水平最常用的就是多球练习法，因为多球练习法可运用不同数量的次数、组数、速度和节奏的快慢等练习条件。多球练习法呈现多样式，是提高学生羽毛球专项技能的重要练习手段。

3.2.3 完善阶段教学

在该阶段的教学主要是巩固与发展学生已掌握的动作技能，扩大动作技术的范围。根据个人的特点，提高技术水平，全面发展学生的身体素质。

该阶段的教学复杂多变，主要的教学方法战术练习法，战术练习是检验教师的教学质量和学生练习成果，学生将在课堂上所学到的知识全运用到运动场上，巩固和加深羽毛球课堂中的练习成果，提高学生羽毛球的综合水平。除此之外，战术练习还可以锻炼学生的心理素质及加强打球的速度、耐力、灵活性和协调性等。在战术练习中教师可以组织学生开展小型的团体比赛，有利于激发学生学习训练的积极性及兴趣。在比赛中通过教师的专业指导，学生与各自的团体队员的团结合作，不但可以共同提高羽毛球水平，还能培养学生的团队意识和进取精神及增强学生的体质。