促健身事业发展，树健美健身新形象——健康中国视域下健身健美运动的发展策略

崔 波

促健身事业发展，树健美健身新形象——健康中国视域下健身健美运动的发展策略

崔 波

（江门职业技术学院，广东 江门 529030）

在健康中国战略背景下，对健身健美运动的价值进行分析，提出可行性的发展策略，以促进体育事业的发展，树立健身健美新形象。

健康中国；健身健美；健康产业；全民健身；全民健康

在健康中国的战略背景下，全民健身运动备受欢迎，人们对于健康的认知也进入到一个新时期。在全面建成小康社会的攻坚阶段，全民健康是根本。为此，健身健美运动成为了广大群体的主要选择内容，也使得健身健美运动得到发展，展现出该运动的价值和魅力。以该运动为核心，分析该运动的价值，并指明该运动持续为健康中国服务的基本框架。

1 健康中国视域下健身健美运动的价值分析

健康中国视域下的健身健美运动的价值，结合现有研究内容和调查情况，归纳为以下几个方面，具体包括对参与运动相关主体的价值、体育产业的价值等等。

1.1 健康体重，健康骨骼

根据中国人健康大数据的统计发现，当前中国的14亿人口当中，有1.6-1.7亿的高血压患者、超过1亿的高血脂患者、近1亿人患有糖尿病、1.2亿人患有脂肪肝、0.6-2亿人肥胖或者超重[1]。大数据的统计信息，可谓触目惊心，社会的发展和进步，慢性病成为困扰人民群众生活健康的主要障碍。以健康为核心的体育锻炼则成为一种很好的解决方案。为此，近年来针对健康的各项政策出台，并在实施中取得了良好的应用成效，人们也开始逐渐的意识到健康的重要性，将更多地关注焦点放在健康方面，愿意和主动地投身到体育锻炼当中。全民健身运动和各地区的公共体育服务的逐步完善，则是一个很好地证明[2]。新时代背景下，健身健美运动的应用，对参与者的健康体重、健康骨骼都将产生积极影响。

1.2 合理膳食，健康生活

从健身健美运动的本质出发，其强调的核心点就是：七分吃三分练，足以证明科学合理的饮食习惯有多么重要。对于健美健身运动员来说，合理的膳食十分关键。同样，对于参与健身健美运动的大众群体，也需要有效的控制饮食，保持营养的均衡性，培养和形成科学健康的生活习惯。从前文的调查数据就已经可以看到，我国超过2亿多人出现了超重和肥胖的问题，这就表明饮食习惯不理想，暴饮暴食和饮食时间的控制出现问题[3]。健身健美运动的本质核心，对于锻炼者而言能够逐渐的产生积极的作用和影响，学会去调理自身的饮食习惯，从而健康生活。

1.3 健美健身，提升素质

全国首例在江苏省率先建设基本公共体育服务体系示范区，展现出了公共体育服务的全面性，为人民群众的身体素质和生活质量上起到了积极的作用和影响，具有表率作用和示范效果。且在该示范区，允许部分医保资金用于支付居民的体育健身活动，通过政府补贴的方式来鼓励居民参与健身，发挥出健身效果。从其实践效果来看，作用显著。健身健美运动，包含的内容较多，很多项目都深受广大人民群众的喜爱和欢迎，参与其中，在达到健身健美的效果的同时，参与者的综合素质得到改善，增进健康。与此同时，随着健身健美运动影响力的不断提升，各级别的健身健美社团也逐渐形成，以特色的健身健美运动，使得广大居民能够健康生活[4]。

1.4 健身休闲，健美赛事

随着全民健身运动的快速发展，健身健美俱乐部如雨后春笋般冒了出来，当前俱乐部在健身健美市场存量约15000家，会员数量更是2000万之多，未来会员数量将还会持续的上涨。究其原因，人民群众开始对健身提高重视程度，认为在健康中国背景下，保持良好的身心健康，才能够健康生活[5]。为此，以健身休闲为主的健身俱乐部备受关注，会员数量不断增长。同时，在新媒体环境下，各类别的健美赛事不断举办，相关赛事的出现，使得健身健美运动被更多人熟知，并愿意主动地参与其中。可以说，健身健美运动的健康发展，带动了人们参与健身健美活动的基础热情，必将展现出良好的效果，为全民健身运动的发展和健康中国战略的实现打下坚实基础。

2 健康中国视域下健身健美运动的发展策略

在健康中国的战略背景下，健身健美运动的价值显著。由于其健身健美运动的自身特点所决定，健身健美运动能够提供多种形式。但如何保持明确的发展目标，还需要从多角度着手和出发，探索可行性方案。

2.1 树立新时代的体育发展思想

在新时代背景下，健康中国战略的实施直接关系到全面小康的建设效果。在健身健美运动的发展中，要把握新时代中国特色社会主义的体育发展思想，与时俱进，在优良传统的基础之上不断更新和进步，推动健身健美运动向着现代化、民主化和科学化的发展方向演进，使人民群众的生活质量得到改善。在“健康中国2030”的发展规划纲要中，已经明确提到体育发展思想的具体方向，坚持正确思想，才能够促进健身健美运动的发展[6]。

2.2 建立健身健美竞赛新规则

健身健美运动的发展，在今天有了新的规则支撑，无论是在评判标准和评判方式等多层面，都展现出不同的特征。但从新的竞赛规则来看，越来越符合全民健身运动的开展要求，对于普通群众的参与并无明确的要求。传统的健身健美运动，更强调运动员的肌肉力量的锻炼，但今天的健身健美并无明确的硬性标准与要求，而是追求一种美感和协调性，与人民群众的距离感被拉近，更符合群众的日常参与和锻炼需求。这也使健身健美运动能够成为全民健身参与者的主要选择方式。健康作为一个永恒的主题，健身健美运动的可拓展性，使其备受欢迎。

2.3 优化健身健美基础形式

健康中国战略背景下，健身健美运动并不是针对一个小部分专业运动员，而是面向全体有健身需求的人民群众。为此，健身健美的运动形式，需要根据群众的需求做好形式上的优化。健身健美的核心，是通过徒手或者是器械来达到强身健体的目标。健身健美对于群众来说，就是结合力与美的一种表现形式，从而通过具有表现力的动作形态，来彰显勃勃生机和充沛的精力。全民健身运动的持续深化，健身健美运动经过改造出现了多种形式，老少皆宜，锻炼效果良好，符合新时期全民健身运动的开展要求，养成健康的心态[7]。

2.4 建设体育教育普及平台

平台是事物发展的基础，对于健身健美运动的发展，依旧需要依托平台来强化宣传，从而使得更多人了解健身健美运动，并从中感受到参与乐趣。在新时代背景下，健康中国战略的实施，使得全民健身运动在如火如荼的进行中。虽然健身健美运动在全民健身运动中随处可见，起到了一定的宣传效果。但也同样，要建设体育教育的普及平台进一步强化宣传效果。如高校开设相关的健身健美运动的专业，培养更多专业的人才，用以来支撑该运动的社会化发展，并成为推动该运动员健康发展的指导者，展现出健身健美本身的运动价值，共同努力推动全民健身运动的发展。体育教育普及平台的形成，目的是培养更多优质人才，为健身健美操运动持续发挥效用奠定坚实基础。

2.5 优化健身健美运动的开展环境

当前，全民健身运动使得公共体育服务环境得到全面改善，人们可以通过多途径来欣赏健身健美运动的内在价值，并可以主动地参与其中。想要健身健美运动持续发挥效用，则需要全面优化公共服务体系，培养更多优质的健身健美人才，投身到公共体育服务体系中来，用以来保证群众获得良好的健身服务，强化身体素质。

3 结语

健康中国战略背景下，全民健身运动如火如荼地进行，取得令人瞩目的成绩，居民参与积极性的提升，也使得全民健身运动进入到新时期，提高了群众的身体素质，也将健身健美运动的内在美充分表现了出来，使得健身事业得以健康发展，设立了健身健美的良好形象。

[1]孙曼曼.健康中国建设视域下健美健身运动的价值与发展路径[J].当代体育科技,2019,9(9):197-199.

[2]程路明.健康中国建设视域下健美健身运动的价值与发展路径[J].北京体育大学学报,2018,41(6):49-56.

[3]宋平.机遇与挑战:大力发展体育产业背景下健身健美专业人才培养的思考[J].南京体育学院学报,2018,1(4):27-32.

[4]宋平.新时期安徽省健美运动发展路径的思考[J].商丘师范学院学报,2018,34(3):95-98.

[5]徐重午.休闲社会中健身健美运动与休闲体育关系探讨[J].武术研究,2017,2(7):135-137.

[6]程路明.体育产业新政背景下健美健身产业的发展及路径选择[J].北京体育大学学报,2017,40(7):28-35.

[7]韩捷.嘉兴市健身健美运动的管理现状研究[J].搏击(体育论坛),2013,5(9):51-53.

Promoting the Development of Fitness, Building the New Image of Bodybuilding and Fitness-- the Development Strategy to Fitness and Bodybuilding from the Perspective of Healthy China

CUI Bo

(Jiangmen Vocational and Technical College, Jiangmen 529030, Guangdong, China)

崔波（1981—），硕生，讲师，研究方向：体育教育训练学。