校园足球对学生身体素质发展及心理素质的影响

2020-11-22

当代体育科技 2020年30期

(武汉轻工大学体育部湖北武汉 430023)

始终秉持以“健康为先”的理念是本校自建校以来始终遵循的教育原则，尤其在新课程改革和素质教育进校园的背景之下，更是将体育教学与各项体育活动当作所有教学工作的侧重点内容，也在提高学生的身体素质及心理素质方面的发展取得了理想的成绩。直到今天，武汉轻工大学依然紧跟时代发展的步伐，将校园足球当作了对学生身体与心理素质发展的立足点，从而帮助学生获得综合与全面的发展。

1 校园足球对学生身体素质发展影响

1.1 对学生耐力带来的影响

校园足球对学生身体素质发展影响最主要的还是学生自身的耐力，在校园足球活动的过程中，是需要学生在球场上通过不断跑动来对足球进行控制。可想而知，学生在体能方面的消耗无疑是巨大的，特别是在比赛的过程中处于白热化的时候亦是如此。如果说，学生的体能不能达标的话，是很难在这项高耗能的运动中坚持下来的。因此，从一定程度上来说耐力与校园足球运动之间又是一种相互促进的关系。现阶段，随着人们物质水平的不断提高，许多学生由于受到来自环境方面的变化而逐渐减少了体育锻炼，进而导致了自身的耐力越来越差，这也可以说是学生身体素质欠佳的一种重要因素。所以，校园足球活动对学生耐力素质的提升发挥着极其重要的作用。

1.2 对学生个人力量的影响

从运动生理学的角度进行分析：个人力量作为校园足球运动过程中的核心内容，在学生身体素质方面扮演着非常重要的角色。因为，在足球赛场上，校园足球作为兼具强度和技能的体育运动，每时每刻都在上演着激烈的交锋、攻守转换和高速奔跑。此时，需要学生能迅速完成自身的角色的转换，以此来掌握对足球的控制权和主动权。只有这样，学生在防御的过程中才能做到无懈可击。所以，学生还需要在力量方面狠下功夫，而在校园足球活动过程中对学生进行长期的力量训练是必不可少的。同时校园足球比赛中，学生会在赛场上产生诸多身体方面的对抗，因此，增强对学生的个人力量是对学生身体素质发展影响的又一重要因素。

1.3 对学生个人敏捷的影响

敏捷指的是对耐力、力量的反应情况。在校园足球活动过程中，需要学生迅速变化位置和灵敏的反应能力。众所周知，足球运动是一项速度与激烈并存的运动，所以是需要学生具备一定的敏捷能力的。从实践的角度来分析，敏捷与学生自身的预判又有着紧密的联系性，学生进行足球运动的过程中，体内的各个器官都能得到很好的锻炼和发展，尤其对学生大脑细胞的发展更为有利，这也对学生自身敏捷能力的形成起到了巩固性的作用。

1.4 对学生个人速度的影响

由于，校园足球运动是一项全场都处于高速运动的体育项目，所以，对学生在足球运动过程中速度的要求是非常严格的。在学生进行校园足球的过程中，如果说学生在速度方面处于优势的情况下，能够对学生的足球技术掌握方面带来较大的帮助，也有机会完成前插突破，进而打乱对方的节奏。另一方面，由于校园足球运动攻守的位置并不是一成不变的，而大多数的对抗行为都集中与前半场中，难免会产生“地少人多”的现象。随着校园足球活动的不断发展，学生在个人速度方面也得到了很大的提升。

2 校园足球对学生心理素质的影响

2.1 对学生优良品质的影响

校园足球运动能促进学生良好心理素质的形成，让学生都能成为身心健康的好青年。足球运动中的规则、技术与战术在一定程度上能促进学生不断学习和积极探究的心理。而足球运动的输赢在很大程度上是取决于学生之间的合作程度。不仅如此，校园足球运动还促进着学生在比赛过程中应对失败的承受能力，进而培养学生在不断竞争过程中互相帮助和互相成长的健康优良的品质。同时，在赛场上来自班级中其他同学的欢呼雀跃声也会促进他们自豪感和自信心的提升。所以，只有拥有良好心理素质的学生，才能在未来的道路上走得更高和更远。另一方面，足球作为一项全能型的体育运动，可以促进学生优良品质的形成，在整个足球运动的过程中诸多有趣且有序的规则也会提升学生在足球运动之外的各项规则意识，进而培养他们成为一个严于律己且品学兼优的好学生。在足球运动过程中对手和对手之间的较量，还能充分体现出队员在面对强劲而有力对手情况下那种勇往直前的精神。校园足球运动展现体现的不仅是足球与足球之间的较量，更多体现的是精湛的技术和战术之间的较量，是需要学生在足球运动的过程中具备识别对手战术的慧眼，同时在面对强大对手时候那种沉着冷静和不骄不躁的优良品质。

2.2 对学生个人神经的影响

校园足球对学生心理素质的影响，首先就是对学生个人神经的影响，在校园足球活动的过程中，免不了的是学生对一些突发状况的判断，以此来不断调整足球运动的战术和踢法。这个时候，由于学生都没有走向社会，其思想都不成熟，也特别容易冲动。但学生在足球运动的过程中，其神经系统能得到有效的调节，大量的多巴胺也会随之产生，非常有益于学生兴奋与负面情绪的中和，这对削弱学生冲动的想法有着正面的促进作用。其次，是对学生个人肌肉的影响。在校园足球活动的过程中，由于整个过程都是需要大量的奔跑才能完成的，而在上半场的时候，学生的耐力和素质会得到明显的提升，一旦达到一定程度时，慢性肌纤维也会随之加大。另一方面，由于足球运动对学生在启动速度和短剧加速方面也是具有一定的要求的。所以，学生在校园足球的运动过程中，慢性纤维和肌肉都会更加的完美，这对促进学生各项综合能力的提升也具有重要的推动作用。最后，对学生个人骨骼的影响。在校园足球活动过程中，跑、跳、踢、抢、拦可谓伴随其中，而这些不同动作之间的分配和协调在一定程度上可以有效地促进学生个人骨骼的在生长，尽管学生的骨骼已经发育完全，但依然能使学生的骨骼更加坚实，促进学生身高的二次发育。

2.3 对学生个人意志的影响

个人意志其实泛指的是一种精神，这种精神包含着学生自身的自觉与自控、坚强与独立。从校园足球活动对学生个人意志的影响上进行分析，学生个人意志的形成是在学生战胜困难的过程中逐渐显现出来的。而校园足球运动最大的特点就是鼓励学生能突破重重难关，使其个人意志的培养能得到正面的熏陶。另一方面，是对学生个人应变能力的影响。在校园足球运动过程中，不仅需要学生具备过硬的体能身体素质，同时还需要学生要具备一定的应变能力。如果说其中的一个队员的反应较慢，那么，足球运动在传切配合的过程中就会出现闪失，随之足球的判断能力也会随之下降。所以，校园足球运动可以促使学生在不断训练的过程中让自身的反应能力得到提高。

2.4 对学生健全人格的影响

能力和气质、性格与信念以及兴趣与爱好是个人精神的集中体现，而学生正处于人格形成的关键时期。在校园足球运动中，难免还会出现一些个体之间肢体上的碰撞。所以，作为一名合格的校园足球运动员还需要拥有健全的人格，而如果说某一队员出现野蛮和暴力的行为，必将会导致整个比赛的结果发生根本性改变。所以说，校园足球运动还对学生的大局观、胜利感这样健全的人格具有一定的促进作用，使他们在学习和生活中更加自信和勇敢，进而增加他们对足球运动的渴望，继而增强他们对未来的人生、事业和生活的责任感，使他们懂得奋斗和拼搏，进而通过自身的不断努力取得最终的辉煌，所以，校园足球运动可以有效地促进学生健全人格的养成，以此培养一批顽强拼搏、吃苦耐劳的学生，进而实现学生的综合与全面发展。