健美操运动促进幼儿健康发育的价值及有效开展策略研究*

陈娟娟 杨乙元

健美操运动促进幼儿健康发育的价值及有效开展策略研究*

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（1.凯里学院体育学院，贵州 凯里 556000；2.六盘水师范学院体育学院，贵州 六盘水 553004）

文章阐述健美操运动促进幼儿健康发育的价值，分析幼儿学习健美操的局限性，对健美操运动促进幼儿健康发育的有效开展策略进行探究。

健美操运动；幼儿；健康发育；价值

著名儿童教育家苏霍姆林斯基曾提出“关注儿童健康，是教育者必须要展开的工作；幼儿的生命活力会直接影响他的精神生活，影响幼儿对自己力量的信心及智力的成长发育”。在不断深化教育改革之后，我国愈发关注幼儿教育，如何开展幼儿教育成为当下人们重点思考的问题。幼儿教师可以从幼儿身心发育的角度出发，结合幼儿的心理特征、生理特征与成长特征，选择合适的健美操教学方法，形成科学、合理的健美操运动教学体系，从小培养幼儿的体育运动兴趣，锻炼幼儿的身体，通过健美操音乐与肢体动作影响幼儿的审美观点与情感观念。

1 健美操运动促进幼儿健康发育的价值

1.1 身体机能

2016年的中小学生体质健康调查结果显示，我国6-13岁的儿童中，有60%的儿童体重、身高等形态发育指标呈现逐渐上涨的趋势，学生营养不良状况持续得到改善，但是运动素质逐渐下降；相较于1995年的学生体质健康数据报告，儿童的多项机体指标均呈现下降的情况，比如：耐力素质、爆发性素质、速度素质、柔韧性素质、力量素质，且50米跑的检测数据也发生了明显的变化，学生运动素质较差的情况极为明显，且仍旧显示出下降的发展趋势。结合中小学生的体能运动素质健康调查结果及数据对比结果，可以发现，中小学生的整体身体素质情况不容乐观。基于此，要从幼儿教育阶段入手，通过强健幼儿的身体素质，奠定良好的身体机能发育基础，改善中小学生的体能低下的情况。

健美操是一种老少皆宜的运动形式，其具有动作协调、自然的特点，让幼儿参与健美操运动学习，能够锻炼幼儿身体的各部位及器官，促进幼儿身体素质与身体活动能力的发展，不断提高幼儿的体制素养；还能够锻炼幼儿的跑、走、跳等运动能力；健美操运动需要通过基本功与基本步法开展练习，能够让幼儿在健美操运动的过程中强化幼儿的审美能力；能够锻炼幼儿脊柱周边的肌肉，促使韧带均匀发展。

1.2 审美观念

从幼儿、儿童的生长发育特性角度分析，幼儿神经系统的兴奋与抑制对于幼儿情感、观念、审美情趣的发展十分重要。在3-5岁时期，幼儿的神经系统格外活跃，经常会做出一些令人烦恼的事情，比如：拆东西、搞破坏、做危险动作等，具有旺盛的精力，这是幼儿神经系统兴奋发展的体现，随着幼儿年龄的增长，其兴奋与抑制能力逐渐平衡发展，会不再像之前那么淘气。据有关研究表明，若在幼儿的神经系统兴奋时期其没有得到充分的锻炼，则会影响幼儿的心理情绪与思维方式，不能够形成正确、健康的审美观念。

因此，在此阶段带领幼儿参与健美操运动，促使幼儿的兴奋状态得以释放，为幼儿旺盛的精力提供发泄出口，则不仅仅能够促使幼儿形成健康的心理状态，帮助幼儿实现兴奋与抑制之间的平衡；更能够让幼儿在健美操运动中得到熏陶，促使幼儿产生健康的审美观念，促进幼儿想象审美、运动知觉、运动审美等方面的发展，培养幼儿从小形成坚强、乐观的品质。

1.3 情感养成

幼儿健美操运动是健美操的主要分支之一，是在融合健美操基本特征的前提下，融入幼儿的肢体、神经系统、内脏等方面的训练动作，起到强身健体，促进幼儿身体全面、协调发展的作用。幼儿健美操具有节奏感强、节拍速度不快的特点，练习的时间与周期较长，但是运动强度小，能够在保证幼儿身体有氧供能的前提下开展练习。在幼儿参与健美操运动的过程中，能够充分锻炼身体的各个关节，放松、拉伸个部位的肌肉，而且简单易学，能够有效刺激幼儿的肌肉组织。这种适当的刺激会促使幼儿大脑产生一种化学物质，促使幼儿的神经系统得以发育，形成愉快、兴奋等情感，还能让幼儿在健美操运动的过程中与教师、同学建立情感联系，产生师生之情、同学之情等，有助于促进幼儿的情感系统发育，帮助幼儿逐渐形成正确、积极的情感观念。

2 幼儿学习健美操的局限性

2.1 幼儿身体机能不成熟

相较于3岁之前，3-6岁的幼儿身体发育正处于缓慢时期，但是要比6岁以后的发育速度略快。据不完全数据调查显示，在幼儿的3-6岁期间，幼儿的身体身高大约会增长4-7cm，体重会出现逐年增加的发展趋势，且平均每年增加4kg，这些均表明了在此阶段幼儿的各个身体部位与器官系统正在发育的过程中，并且还没有完全发育成熟；此时幼儿的新陈代谢较为旺盛，可塑性较强；但是这一时期的幼儿骨骼硬度较小，极容易受到伤害，此时不适合参与一些运动强度较大的健美操项目，否则会引发幼儿的骨骼变形，甚至导致幼儿发生骨折的情况，会危害幼儿的身心健康。除此之外，此时期的幼儿肌肉发育不完全，肌肉组织结构正处于不平衡发展时期，比如：大肌肉群的发育较早，小肌肉群的发育不完全；这一时期的幼儿缺乏良好的肌肉力量，容易受到损伤。

2.2 幼儿感知能力不健全

有关心理研究数据表明，3-6岁是幼儿感知能力发展的重要时期，若在此时期能够适当培养，有计划、科学的展开训练，则能够帮助幼儿形成感知能力，促进幼儿的发育，提高幼儿的运动技能素养，对其今后运动素养方面的发展具有重要意义。感知能力又可以称为感知运动能力，是一种能够体验到自身情况，控制身体的能力，上述文章中提到的“大肌肉群”的动作也是感知能力中的一项。

在幼儿的日常生活中，感知能力是促使其与外界交流、沟通的重要能力；在幼儿的学习过程中，很多事情都是需要依靠幼儿的感知能力完成的，比如：读写、活动、运动等，需要幼儿身心协调、控制各个器官，从而完成幼儿园教师交代的各项任务，获取知识与经验。由此可见，幼儿的感知能力发育直接影响着其获取知识、掌握知识，影响着幼儿在今后的成长、学习过程中接受新知识与新技能的速度。但是，此时幼儿仍旧缺乏系统的感知能力，此时对新鲜事物的接受程度较慢，不能够透彻的理解、学习教师讲解的健美操动作，导致幼儿健美操运动教学效率较低[1]。

2.3 幼儿音乐韵律不稳定

韵律教学是结合音乐的情绪起伏变化，做出相应的规律性反应与动作，提高幼儿对于音乐的兴趣，促使幼儿对健美操运动产生兴趣，起到锻炼幼儿身体技能，培养幼儿良好审美情趣的目的。但是，在幼儿园的教育教学过程中，教师可以发现一些幼儿对于健美操音乐的韵律感知能力较差，不能够跟随音乐做出具有音乐韵律的动作，不能够准确感受到音乐中的旋律与节奏，促使幼儿无法跟随音乐一起有韵律感的做出健美操动作，弱化了健美操运动的实际效用。

3 健美操运动促进幼儿健康发育的有效开展策略

3.1 “教学相长”革新传统教学形式

在幼儿教育教学活动中，教师要想通过健美操运动促进幼儿的健康发育，就要把握幼儿的年龄特点与心理特点，转变传统健美操运动的教学活动形式，从幼儿的角度出发，选择能够满足幼儿发展需求与心理需求的教学形式。幼儿教师要遵循“教学相长”的理念，引进游戏运动教学法，通过“啦啦操、“幼儿健美操活动”等不同的活动形式，结合健美操的固有特点，通过“玩”的形式，激发幼儿的健美操学习兴趣，促使幼儿能够主动参与健美操运动。教师还可以结合小动物的体型与动作，配合旋律欢快的音乐，在原有的健美操中融入一些简单、易懂、好学的动物动作，比如：小鸡啄米、小鸭喝水、天鹅展翅、马儿欢腾，猫咪伸懒腰等等，设计“幼儿健美操”，以此达到锻炼幼儿身体，启发幼儿智力，培养幼儿审美与情感能力的目的。

3.2 “学生为本”转变传统教学重点

在幼儿教育教学活动中，教师要想通过健美操运动促进幼儿的健康发育，就要更加关注幼儿本身，而不单纯的关注“健美操”的形式、活动内容，要转变教学重点，将幼儿的发育与成长作为教学核心。幼儿教师要遵循“以学生为本”、“以学生为主体”的理念，开战健美操活动，让幼儿在健美操运动中得到锻炼。教师可以为学生提供一定的空间，通过多媒体视频演示趣味健美操，让幼儿在空地上观看，并且可以随着自己的意愿模仿或者创新健美操的运动，充分发挥幼儿的自主意识，满足幼儿的自主发展需求，实现健美操运动教学目的[2]。

3.3 “协同优化”创新传统教学内容

在幼儿教育教学活动中，教师要想通过健美操运动促进幼儿的健康发育，就要开展“健美操改革”，创新其中内容，丰富这一过程。在健美操运动教学的实际过程中，教师可以结合其他体育项目的教学形式，转变单一的健美操内容，设置多种不同的健美操项目；教师可以根据班级幼儿的实际年龄情况与运动水平，分别设置“小班健美操教学体系”、“中班健美操教学体系”、“大班健美操教学体系”，满足不同水平幼儿的发展需求。此外，还要遵循“协同优化”的理念，适当拓展健美操教学的场景，设置健美操创新与模仿作业，让幼儿回家之后与家长共同练习健美操，强化健美操的教学效果。

4 结语

在幼儿园中，幼儿教师要关注幼儿的实际需求，要适当调整幼儿健美操运动的教学方法，坚持“以幼儿为本”的教学理念，立足于幼儿实际发育情况，制定具有针对性的健美操运行教学计划。在当下的幼儿园健美操运动教学中，还存在一些问题，这主要是由于幼儿的年龄较小，身体机能发育水平较低、缺乏系统的感知能力、缺乏稳定的音乐韵律感受，不能够用成人的健美操运动教学方法教导幼儿。因此，教师要分别引进“教学相长”“学生为本”“协同优化”理论，转变课堂教学形式、教学重点与教学内容，降低健美操运动教学的难度，促使幼儿能够主动学习、参与健美操运动，促进幼儿身心健康发育。

[1]窦红燕.幼儿健美操教学法初探[J].当代体育科技,2018,8(35):215-216.

[2]肖镜明.健美操练习对幼儿身体姿态和生理形态的影响研究[J].运动,2017(13):52-53.

[3]朱建方,崔冬雪,王少英,等.健美操练习对幼儿智力影响的实验研究[J].湖州师范学院学报,2013,35(3):78-81.

[4]兰庆霞,邢玉香.启智健美操教学对幼儿智力发展的促进作用[J].武汉体育学院学报,2005(11):98-100.

On the Value of Aerobic Exercises in Promoting the Healthy Development of Children and Its Effective Development Strategy

CHEN Juanjuan, etal.

(Kaili College, Kaili 556011, Guizhou, China)

2019年度六盘水师范学院科技创新团队项目（LPSSYKJTD201911）。

陈娟娟（1985—），硕士，副教授，研究方向：健美操理论与实践。

杨乙元（1986—），硕士，副教授，研究方向：健美操理论与实践。