愁肠百结 胃肠遭殃

张乾

成语里有一个词叫“愁肠百结”，意思是在忧愁苦闷的心情中，肠道里好像凝结成了许多疙瘩。细细思考，我们不禁敬佩古人的智慧。在忧愁苦闷的情绪状态下，他们首先感觉到了肠道的不舒服。

我们在日常生活中也发现，在忧愁苦闷的心情下，胃、肠这两个消化器官首先受到影响：高兴时，吃粗茶淡饭也香甜;烦躁时，纵有山珍海味摆在面前，还是难以下咽。

事实上，我们的整个消化系统都与情绪有着密不可分的联系。极度忧愁苦闷时不仅“愁肠百结”，还可能“肝肠寸断”。中医讲“肝木横逆克脾土”，就是说情绪不佳会引起消化系统的紊乱。肠道几乎不受理智支配，但对情绪的反应是相当敏感的。消化道的溃疡与情绪密切相关，如胃溃疡。调整好自己的情绪，才是根本的解决方案。

西医的消化科专家也认为胃是我们情绪变化的晴雨表，或者干脆称之为“情绪胃”。也有专家开玩笑说“胃病就是精神病”。虽然夸张却有理。临床上很多人犯胃病，都与突发事件刺激、人际关系持续紧张、长期工作压力、焦虑情绪有关。

附

七情与健康

中医认为，人有七情，即喜、怒、思、忧、悲、恐、惊等情绪变化。正常情况下，七情属生理状态，不会致病，但情志过度则伤身。当精神刺激过于强烈或持久，超出了人体自我调节的能力，就會引起人体各系统功能的失调，影响人的身心健康。比较一致的观点是“喜、惊伤心，怒伤肝，思伤脾，悲、忧伤肺，恐伤肾”。

1.过于惊喜会扰乱心志，出现心脏功能失调。“心主神明”，功能失调就会导致精神兴奋，不可自主，思维和行为错乱。“范进中举”就是典型例子。

2.过于愤怒容易肝气上逆，怒目圆睁（肝开窍于目），声音高亢，全身气机都被调动起来，甚至暴跳如雷。大怒之后容易感到肝区（右侧胁下）胀痛。

3.思伤脾，实际上包括两层含义，一是指思念过度，造成茶饭不思，伤及脾胃;二是指思虑过度，例如潜心于某项研究或学习兴致高，废寝忘食，饮食无规律，久而久之，造成脾胃损伤，出现“运化功能失调”，食欲不佳，或便秘，或腹泻，形体消瘦，四肢无力，等。

4.“悲、忧伤肺”是指过分悲伤、抑郁会影响到肺。肺主呼吸，因而表现出呼吸功能不畅，浊气不能正常排出，清气难以正常吸入。因而出现“长吁短叹”的现象，以缓解呼吸不畅的症状。