高中篮球教学中提高学生投篮技巧的策略

石启文

【摘 要】篮球是高中体育重要项目之一，而投篮又是基础中的基础。传统的高中篮球教学存在着教学方法单调、教学内容偏理论化，教学反馈不足等问题。基于这些问题的分析，为提高学生的投篮技巧，教师可以通过意识转变、兴趣调动、方法选择、关注评价等几个方面，全面提升教育教学工作的效果。

【关键词】高中体育;篮球教学;投篮技巧

篮球运动是一项受大众喜爱的运动项目，也成为初高中阶段教学的基础性内容。在组织篮球教学中，投篮是篮球运动的临门一击，却也成为高中体育教学的难度所在。在组织教学中，为提高篮球投篮技巧，教师需要注重教学的技巧和方法，勇于创新，为篮球投篮教学带来改变。

一、高中投篮技巧教学的反思

（一）教学方法过于单调

在我国当前高中体育教学中，教师对篮球投篮技巧训练的关注度长期不足，而这是因为教学方法单一，学生积极性难以被调动。反思中发现，我国体育课程虽然还不算成熟，但从加入中考以来，有意识的教学、有计划的训练也是一以贯之的。换句话说，从初中到高中，学生学习的是类似的内容，却又仅仅泛泛而谈，没有实质性的转变与突破[1]。至于教学方法，则是千篇一律的室外活动，采用“讲解示范——自主练习”的套路，这都使学生的学习动力不足，并且很难形成主动参与的热情及积极性。

（二）教学内容偏模式化

当前的高中篮球教学还存在着偏模式化的情况。通过对各方面教学工作的观察，不难发现，很多学校对篮球教学，尤其是投篮技巧上，更倾向于一种“模式化”的教学。就形式上，往往是“教师讲解示范——学生练习活动”，长期采用固定模式，缺乏新意，使学生逐渐形成一种疲惫感，没有参与的热情。而在内容讲解上，则是以说教为主。试想，以理论知识去解说篮球技巧，加之室外的环境，如何使学生认真接受到教师的讲解？

（三）教學评论及反馈不足

投篮技巧是篮球教学中较为细节的环节，很多技巧性内容需要在反复的练习与琢磨中了解及学习。有些时候，看上去每个人做得都对，但很多细节，如步伐、手的姿势、用力、投篮姿势等，都会影响到最终的结果。就投篮技巧训练本身而言，少的恰恰是对学生成果的评价与纠正，导致学生的投篮训练处于一种自发的状态[2]。尤其是高中阶段受到体育课程课时限制，很多教师仅仅做了讲的环节，而缺乏专门的课时安排，用以进行练习、反思、总结、纠正等。很多学生只是按照自己的理解，模仿着教师的动作进行练习，很难关注到是否规范等问题。

二、高中篮球投篮技巧的策略

（一）转变体育教学意识

要想在高中阶段实现对投篮技巧的培养，教师首先应当转变体育教学意识，积极推进投篮技巧的训练的组织预设。在当前高中阶段体育教学中，篮球投篮技巧作为篮球课程的重要内容，仅仅是体育学科的一部分。一方面，高中体育无论是在高考指挥下的教学中，还是在学校教师、学生、家长等的认知中，都未占据重要地位。每周一到两节的体育课程通常被教师用来做高考体育的“集训课”或者仅仅是学生自由活动的课程，真正能有效利用的时间少之又少。另一方面，体育学科包含了学生的身体健康、心理健康、卫生健康等几个方面，教学内容繁多，如何在这些教学内容中整理出篮球学习的体系，也是值得思考的问题。在教学中，教师要积极转变体育教学意识，将篮球投篮技巧等重要课时进行合理规划与安排，及时将学生带入相关学习情境中，加强教学意识，以此指导学生开展篮球投篮技巧的练习。除此之外，教师要开阔教学视野，不拘泥于机械的练习、模仿，尝试多样的、趣味的、开放的课堂教学，给予学生更多关注。

（二）做好学生兴趣调动

教师要做好学生兴趣的调动，引导学生关注投篮技巧。高中阶段学生对体育学科的关注存在着明显的不足，尤其是在高考压力下[3]。加之篮球虽然是大众体育项目，但在学习中存在着明显的男、女差异，男生学习积极性高，参与热情高;女生由于体能等的限制，往往缺乏参与的主动性。在这种情况下，教师需要及时加以引导，使班级学生更多地参与到篮球学习中。教师可以尝试将班级学生分组，每组有相对均等的男、女学生，让其进行小组互动学习，针对教师讲解的知识点，一同练习，以实现对投篮技巧的把握。在合作学习中，学生共同克服困难、解决问题，使学习环节变得更有趣味。要想做好学生的调动，还可以尝试带入趣味的内容，如帅气的篮球明星更吸引女生的兴趣;霸气的投篮动作更吸引本就喜欢篮球、懂篮球的学生;花式篮球等则能吸引学生进入到篮球学习中，这些都是当前高中篮球运动发展的关键所在。

（三）运用方法得当

在当前的高中篮球教学中，教师要及时关注到有趣的方法，打破固有模式及思维，将投篮以趣味的形式展现出来。可以尝试用多媒体进行辅助教学，建设现代化互联课堂。在组织教学中，教师可以尝试运用恰当的方法组织教学，对学生的学习加以指导。在具体教学中，可以尝试结合情境进行高中篮球运动教学。例如，在对学生进行投篮训练时，教师说：想一想，在近期的某场比赛中，你作为某队队员，在比赛还有几秒就结束的时候，应当怎么做去完成这个完美的投篮，使整个队伍取得胜利。也许教师仅仅是一个提示，就能使学生感受到篮球运动的激情，感受到投篮一刻的使命感等。教师还可以为学生的投篮练习设置“困难”，在学生进行练习时，让小组的学生进行阻碍，或者是进行相应的障碍设置等，以提高学生的灵活应对能力。除此之外，还有更多的教学方式及方法。尤其是随着“互联网+”的发展，教师可与学生进行互动，以微课、微视频等形式调动学生兴趣，提高学生学习效率，以促进教学的发展。多元尝试，打破界限，才是教师在设定教学的策略。

（四）关注评价及反馈

投篮作为一种技术，也需要及时反馈、及时革新的。在组织教学中，教师应当给予学生反馈。通常情况，在大班授课模式下，教师很难关注到每位学生的成长，不妨将学生分小组进行互动，与学生进行沟通。在组织教学中，教师可以分别观察不同小组的操作，让其他小组继续自主练习。小组合作本身能为学生带来共同学习的平台，也能使教师更进一步关注到每位学生的表现，并给予反馈。注重沟通反馈的训练，才能使学生更为积极地参与其中，而非盲目模仿。

三、结语

投篮是篮球运动的核心环节。在高中篮球教学中，教师要及时关注到学生技能的提升，将更多技能提供给学生，帮助学生成长。由此，运用行之有效的策略，推进教学发展，成为高中体育教学整体思考的环节，也是投篮技巧提升的关键。

参考文献：

[1]王海，荣敦国，徐芦荻.高中体育篮球教学中的投篮训练方法研究——以表象训练法为例[J].文体用品与科技，2014（03）.

[2]周万斌.在高中篮球教学中对提高学生投篮命中率的研究[J].科技致富向导，2010（06）.

[3]杨龙浩.合作教学法在篮球投篮技术教学中的实验研究[D].北京：首都师范大学，2018.