实施心理健康教育 打造阳光校园

王福平

滨州市滨城区第六小学位于城区边缘地带，社区生源情况复杂，家长素质参差不齐，学校中老年教师偏多，队伍结构不合理。为把学校办成人民满意的特色学校，1999年，我们选择了心理健康教育为突破口，积极进行心理健康教育课程开发，经过二十年来不懈的坚守和开拓，逐步形成了比较完善的心理健康教育课程体系。2014年，学校制定三年发展规划，提出了“阳光办学”“阳光育人”的核心理念，发挥学校心理健康教育品牌效应，以弘扬“阳光文化精神”为主旋律，建设阳光校园，构建阳光课程，打造阳光课堂，实现全领域渗透。学校心理健康教育焕发新的生机，成为全区乃至全市小学教育的一个亮点。

一、 学校心理健康教育工作的发展历程

学校心理健康教育工作经历了两个发展阶段：

第一阶段（1999年——2013年），初步构建阶段

1999年，学校开始关注学生心理健康问题，开设了“知心老师信箱”，开始了学生与老师一对一的书信交流活动，开启了心理健康教育实践探索之旅。2001年申报了“心理健康教育与学生人格培养”省级课题，积累了一些初步的经验。2004年，新课程实行三级管理，学校正式把心理健康教育确定为校本课程，三至六年级开设心育课，每周一节，由专职心理老师任教。到2013年，学校进一步拓展完善，创办了《心理健康导报》，开辟了校园导行语专栏，完善了心理咨询室，逐步形成了系统完善的心理健康课程体系，简称“五个一”：“一课（心理健康课）、一箱（知心老师信箱）、一语（行为导行语）、一报（心理健康报）、一室（阳光谈心室）”。

第二个阶段（2014年至今），课程拓展提升阶段

我校建校比较早，教职工队伍老化，职业倦怠严重，导致一团和气、不求进取的灰色文化蔓延，学校发展缺乏生机活力，急需寻找一种更先进、更积极、更阳光的文化精神来引领学校发展。2014年，学校制定三年发展规划，提出了弘扬“阳光文化精神”“阳光办学”“阳光育人”的办学思想。

我们所说的“阳光文化精神”，集中概括为八个字：“和谐、健康、积极、奋进”。其具体内涵如下：

和谐，指道德品行与学业成就、专业素养和谐发展，认知、情感、意志与人格和谐发展，心理健康与生理健康和谐发展，积极竞争与团结协作和谐统一。

健康，强调精神追求积极健康，格调高雅明快;身体、心理发展协调，身心两健。

积极，与消极相对，强调态度积极，心态积极，面对竞争不甘后进，面对压力不轻言放弃，努力进取，力争上游。

奋进，与松懈相对，强调长期保持精神振奋、情绪高昂、努力拼搏进取的状态，为实现远大目标、高尚追求而倾尽全力。

“阳光文化精神”既是对学校干部、教师的精神要求，也是对学生的精神要求，可以体现在办学方向、育人目标、课程建设、学校管理等多个层面。比如在办学方向上，我们强调“阳光育人”“培育阳光少年，奠基幸福人生”。在育人目标上，我们明确了“阳光少年”的素养标准：和谐、健康、积极、奋进的精神格调，善良、博爱、敬业、乐群的品德风貌，基础扎实全面、会学善问、善于自主合作、勇于创新的学科素养，勤于锻炼、善于健体、体格强健、心理健康的身心素质，志趣高雅、兴趣广泛、特长突出的个性特色。

三年发展规划的制定，为学校新时期如何发展确定了方向目标，也确立了心理健康教育在学校文化建设、课程建设中的引领地位，心理健康教育课程由此进入了全新的发展阶段。

二、 学校心理健康教育的课程体系

随着我校心理健康教育实践探索的不断深入，我校心理健康教育课程体系不断完善，在“一课一箱一语一报一室”的基础上，“一室”增设为三室。

“一课”，是心理健康教育活动课，简称心育活动课，是心理健康教育的主板块。每周一节，由专职教师担任。主要是从不同年级学生心理健康教育实际出发，组织丰富多彩的心理健康教育活动，在活动中渗透心理健康的常识，培养心理健康维护技能，提升学生心理素养。如低年级段心理健康活动课专题为“注意力的提升”，就是针对一、二年级学生课堂学习中的问题开设的。很多同学注意不够专注，上课容易走神。针对这种现象，我们设计了“练练我的专注力”系列心理训练活动，在活泼有趣的游戏中提升学生的注意专注力。

“一语”是指校园“导行语”，是具有提示、暗示、指导学生心理行动的一句话。如：“今天你微笑了吗？”“今天你赞扬过你的同学吗？”一般由心理健康教育专业老师设计，张贴在校门口的一块醒目的宣传牌内，后改为学校电子大屏幕每天滚动播出，一般每周更换一次。

“一报”是指《阳光导报》，是一份由心理辅导教师与学生共同设计编辑的校内小报，内容为心理健康教育知识宣传和部分学生来信回复，以及能愉悦学生身心的幽默故事和笑话。

“一箱”是指“知心老师信箱”，后改为邮箱和电子邮件的形式，学生均以网名或虚拟名的形式把自己一些想要说但又不便面谈的心里话，发给心理辅导老师寻求帮助。

“三室”是“阳光谈心室”“阳光心灵放松室”“阳光团体活动室”。“阳光谈心室”每周三/五下午为学生开放。“心理放松室”是学生释放心理压力的专用场所。“团体活动室”则是团体心理辅导的场所。

经历了二十余年的探索实践，我校形成了完备的心理健康教育课程体系，学生心理健康教育成效也日渐显著。2015年，我们成功通过了山东省健康教育示范学校验收。2017年，我校被评为全国中小学心理健康教育特色学校。

三、 学校心理健康教育课程的拓展提升

2014年制定三年发展规划以后，心理健康教育品牌课程焕发出新的生机。

1.开发心理健康教育游戏，提升心理健康教育课的品质

2014年，学校申报了省教研室“小学生中高年级心理游戏的开发和运用”的课题，经过一年半的探索、实践和研究，课题组在搜集大量资料、进行理论学习的基礎上，开发了四部分共十六个心理健康教育游戏，如人际交往游戏“画中有话”，自我成长游戏“我很重要”，提升学习注意力的游戏“练练我的小眼睛”等。心理健康教育活动课因为有心理游戏引入，变得更加生动活泼，整体品质得到了很大提升。

2.开展团体心理辅导，拓展心理健康教育活动内容

学校根据学生不同年级段成长过程中出现的问题和自我发展的需求，利用课外活动和周末时间，由三位专职教师开展离异家庭、人际交往、加强合作和提升自信等团体心理辅导活动。通过一年的实践摸索，开发了学校团体辅导校本课程，课程内容包括四个模块：自我成长、提升自信、人际交往和学习心理，设计了学生成长手册，记录每个学生参加团体心理辅导的成长历程。学生在心理体验活动中相互支持、相互接纳、悦纳自我，学习新的态度和行为方式，调整和改变与他人的关系，健全人格、健康成长。

教师心理健康水平在一定程度上影响着学生的心理健康。教师积极开放的心态，温暖、阳光、向上的人格倾向是影响学生心理健康的重要因素。因此，在指导学生心理健康发展的同时，面对教师群体存在的社会压力、职业倦怠、不良情绪，近几年，学校又组织开展了教师团体心理辅导，以案例讲解、互动游戏的形式，帮助教师调适情绪，化解烦恼，焕发激情，鼓舞干劲。每学期学校至少组织五次教师团体辅导活动，做到每个月一次，每学期一个主题，大大提升了广大教师的专业素养和心理素质，为学校心理健康教育课程的有效实施提供了根本保障。

3.构建阳光课堂，实现全学科渗透

心理健康教育绝不只是心理健康教育教师、班主任的事。学校内学生更多的时间，是跟学科老师在一起。因此，心理健康教育必须与学科课堂教学相结合，打造阳光课堂。

阳光课堂是学校在“以德立校，阳光育人”办学理念指导下提出构建的理想课堂。它以“和谐、健康、积极、奋进”的阳光文化精神为核心，是关注师生态度、情绪、精神风貌、身心健康的绿色生态课堂。陽光课堂包含七大要素：课堂氛围、课堂文化、课堂任务、课堂节奏、人际关系、课堂心态、课堂精神。其主要特征是：

（1）课堂目标富有挑战性，课堂内容富有情趣，课堂容量适度加大，课堂节奏紧凑高效，课堂格调明朗高雅，有益于师生身心健康。

（2）课堂人际关系民主平等、和谐融洽，课堂沟通便捷顺畅，课堂气氛温馨愉快，课堂合作互惠高效。

（3）课堂气氛积极活跃，师生情绪饱满，精神亢奋，激活学生思维和潜能，全员参与，互动合作，积极竞争。

（4）课堂精神奋发向上，师生乐于应对课堂挑战，敢于直面挫折，勇于争先超越，能不断获得成就感和幸福感。

阳光课堂打造实践中，每个班主任都组织学生共同制定了阳光课堂呼号和阳光课堂班级公约，熟读成诵，在全校进行现场展示，增强课堂文化的认同感和班级凝聚力、班级荣誉感。其次，组织每个学科组设计学科阳光课堂教学目标，研制学科阳光课堂实施流程、阳光课堂激励方式。其三，各学科积极开展“阳光课堂放大镜活动”，每堂课都重点表扬一位在纪律、卫生、学习、道德品质方面表现好的同学，树立正面典型，纠正不良表现。其四，组织实施阳光课堂“心桥行动”，每一位任课教师都要与学生和家长建立畅通的沟通渠道，及时了解、听取学生及家长的感受、想法，积极改进课堂教学。

2016年，阳光课堂构建进入攻坚阶段，为了改造课堂文化生态，学校又组织各学科老师开始了“改革课堂起立仪式、创建班级特色呼号”的探索。走进每个班级，看到的是每个班级各具特色的起立仪式，听到的班级特色课堂呼号，感受到的是学生生机勃勃的精神风貌。

4.加强文化引领，改造班级、课堂文化生态

2015年上半年，由德育处牵头，组织班主任开展了“打造班级名片，创建特色班级文化”的活动。

所谓“班级名片”，是班级文化的一种特色标识，凝聚着班级文化建设的核心理念与目标追求，体现着班级文化的个性特色。这个活动表面看只是制作班级文化展板，实际上却是班主任老师、学生共同提炼班级文化理念、目标，打造班级文化特色的过程。这个过程中，有资料搜集研究，有班级文化建设理想、目标、特色的提炼研究，需要班主任老师跟学生一起民主协商，寻求共识，达成认识一致。这样形成的班级文化名片大家才会认同，才会发挥激励感召作用。

5.与社区文化建设、家长培训相结合，让更多的人享受到学校心理健康教育的红利

每到一年级新生入学的时候，总能看到有些孩子不适应小学生活，哭着闹着不上学，家长又打又哄束手无策。六年级学生毕业前夕，面临升学压力、即将离别的情绪冲击，心理变化明显，家长也表现出很多不适应。出于这样的考虑，我们根据低中高年级学生特点及家长需求，开展了一系列的家长心理健康专题培训活动。如一年级新生的“如何让您的孩子快速适应小学生活”“习惯决定孩子的命运”，中年级的“家庭教育成就孩子健康”“如何培养孩子的价值感”，高年级的“怎样应对孩子青春期的心理行为变化”等专题培训。这些系列培训活动的开展，提升了家长素质，为家校协同促进孩子健康成长提供了有力的支持。

二十年来，在心理健康教育的品牌带动下，我校逐年发展提升，目前已成为省级规范化学校，获得了“山东省规范化学校”“山东省心理健康教育特色学校”“国家中小学心理健康教育特色学校”“山东省家庭教育实验基地”“山东省语言文字示范校”“山东省体育传统项目学校”“市级文明单位”“市级教学示范校”“市级教科研先进单位”等90余项荣誉称号，得到了教育主管部门、家长和社会的一致认可。继往开来，我们将以心理健康教育为基石，打造教师积极奋进、学生健康幸福、家校和谐融洽的阳光校园。