探讨高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略

张宏

摘要：随着时代的不断进步，人们对于生活的追求不仅在于物质上面，更多的是精神層面以及身体健康层面，身体的健康程度已经引起了人们的普遍关注。因此，教育对体育教学也提出了更高的要求，除了帮助学生进行适当的压力减排，锻炼身体的功用以外，更多的是需要培养学生终身体育的意识。本文是从目前体育教学中所面临的问题入手，探讨高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略。

关键词：高中体育；终身体育意识；教学策略

中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1992-7711（2020）04-0031

体育在实际的生活当中可以帮助人们对疾病进行有效的预防，经常锻炼身体可以促进身体的新陈代谢，让身体各机能更好地运转，可以使人的容貌更加容光焕发，这是非常有效的一种提升自我气质的方式。但是，对于在高中阶段的学生而言，有效的体育锻炼不仅作用在身体上，适当的锻炼也可以帮助他们在高中压力巨大的阶段，心理得到极大的放松。因此，从学生时期就养成终身体育意识对人的发展而言是非常重要的。

一、高中体育教学的现状

1.高中学生的体育意志力较为薄弱

体育意志力是属于心理学的范畴，这是一种可以帮助学生在进行体育锻炼的时候突破困难，并且坚持到底的一种心理。但是，在近几年的研究调查中可以发现，很多的高中生对于体育锻炼的欲望并不强烈，他们更喜欢待在教室里，对于学习的压力并没有得到有效的释放，所有的心思都放在提高学习成绩上，这致使很多学生在高中阶段的情绪不稳定，特别是高三时期，容易激动暴怒，这和没有进行适当的体育运动是息息相关的。因此，许多学生在高中容易突然发胖或者突然消瘦，身体机能比较紊乱，还容易导致神经衰弱，多数学生嗜睡，教学质量也不好，还有的在高考前会精神崩溃，或者考完之后身体出现一些大大小小的问题，这些问题一下子都会爆发出来。但学校、家长、学生自己对于学习成绩的在意忽略了体育课程，学生这样的体育意识，给体育教育带来了很多的困难，教师很难推进课程，对学生终身体育意识的培养带来了一定的阻碍。

2.高中体育课程教学内容落后

新课改对于体育的要求是将体育与学生紧密联系起来，但是很多人都不在乎这一点。体育教师在进行体育教学的时候，很多时候都是采用最常规的热身方式，跑几圈就算了，剩下的时间让学生自由活动，甚至直接让学生在教室进行自习，学生对于体育的印象早就已经根深蒂固，学生无法感受到体育教育的重要性，更加体会不到体育的魅力，即使有的学生对体育充满了兴趣，但是教师的教学跟不上，他们大部分只是让学生进行篮球、足球、羽毛球等活动并进行一定的讲解，但是这大部分只是男生的兴趣爱好，女生并没有得到教师的指导，并且教师的指导只是承袭以前的教学模式，学生没有在体育活动中体会到竞争的快感，自然对体育教学没了兴趣。且很多实践的器材也跟不上教学的内容，除了常规的球类活动以外，其他的体育活动很难找到相关的运动器材，这些种种都会导致学生失去对于体育运动的兴趣。

二、高中体育教学终身体育意识的培养策略

1.体育器材与认识规律相符合

在体育教学时，教师不能够以偏概全，通常我们都需要通过理论知识对实践做一个支撑，教师在实践之前，应该对学生进行一定的讲解，比如器材的详细讲解和使用方法等，不仅可以拓展学生的体育知识，并且使学生对器材有一定的概念，在操作的时候会更加得心应手，运动器材的使用是否正确也会直接影响到学生的学习体验。除此之外，教师还需要对相应的体育运动的规则进行讲解，让学生不再是胡乱地进行体育活动，遵守规则，体验体育的乐趣和竞争意识。实践操作的时候，教师也应该随时在学生身边进行技术指导，这样学生才会重视体育教学。同时，教师还应该因材施教，根据学生的特性进行相应的教学，特别是对于女生的心理特性，教师要更加在意这方面的内容，男生的体育项目可以设置对抗性比较强的科目类型，但是女生可以进行一些简单柔和的体育项目，一切都应该以安全为主，更要以学生心理特征与认知规律为重点。

2.改善教学模式

传统的教学模式在教育上的作用已经不够明显，教师应该转变教学模式，让学生回到课堂的主体中来，并不是教师“一言堂”的形式。教师可以让学生自由选择这一节课想要学习的运动项目，为学生提供相应的器材供给，然后现场实时对学生进行指导，通过学生的兴趣爱好可以抓住他们的注意力，达到有效教学的目的。学生还可以对教学的内容提出建议，促进教师与学生之间关系的良好建立，这对于工作的推进也有很大的帮助。学生还可以对教师的课程进度有一定的规划，让他们自己设计比较好的体育课堂的进度和内容，然后再让教师从专业的角度进行调整，最后规划出需要达到的教学目标，这会让学生在课堂设计中体会到参与感与存在感，在进行实际推动的时候也会更加容易，从兴趣和参与感上面，让学生爱上体育课，并且由此可以培养学生的终身体育意识。

总之，体育活动在我们的生活当中越来越重要，对我们的生活有了直接影响，不论是从身体上和心理上都可以给予我们帮助。良好的体育锻炼可以缓解压力，并且增强人的忍耐力，在工作和学习的巨大压力之下，使人不容易崩溃，可见终身体育意识的培养是多么重要，多么具有必要性，通过高中阶段的专业性接触，可以帮助学生达到培养终身体育意识的目的。

参考文献：

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（作者单位：安徽省淮南一中232001）