高校公共体育课太极拳教学的问题与对策研究

陈立欣

摘要：太极拳是中华民族的宝贵财富，也是传统体育中的瑰宝，它既是一种极具中国特色的民族健身术，同时也是一种很好的医疗保健体操，有利于强身健体。高校公共体育课开展太极拳教学，有利于对大学生进行身体素质方面的教育、心理素质方面的教育、行为素质方面的教育、文化素质方面的教育、美育素质方面的教育以及爱国主义方面的教育。普通高校在开展太极拳教学方面具有很大的优势，比如大学生生具有较高的文化素养，能够体会太极拳的文化内涵，同时高校还具有得天独厚的条件，比如完备的教学硬件，健全的场地、专业的教师队伍、良好的人文气氛等等。本文首先分析了目前普通高校开展太极拳教学存在的一些问题，然后有针对性地提出了一些改进的建议，希望能够为广大高校体育教师提供参考和借鉴，帮助他们更好地开展太极拳教学，促进大学生身心全面发展。

关键词：高校;公共体育课;太极拳教学

高校公共体育课开展太极拳教学有着十分重要的意义，首先，太极拳兼健身、修身、养性为一体，太极拳教学活动不受外界因素的影响，比如时间、地点、人数、甚至是天气，都不会影响到太极拳教学的连续性和完整性，能够有效地帮助大学生强身健体，并达到陶冶情操的目的。其次，太极拳作为一项传统体育项目，是中华民族优秀文化的结晶，蕴含着传统文化的丰富内涵，有利于大学生素质教育的开展，促进大学生各种基本素质的形成，比如太极拳具有身法美、姿态美、意境美、神韵美等等，在太极拳教学过程中可以培养学生发现美、热爱美以及创造美的能力。再次，太极拳这项运动本身就有利于调节人的心理健康状况，并且练习时间越久，心理健康的水平就越稳定，因此在高校开展太极拳教学可以提高大学生的心理健康水平。那么，普通高校如何才能开展高效的太极拳教学呢？

一、 高校公共体育课太极拳教学存在的问题分析

1.学校对太极拳教学不够重视，太极拳课时安排不合理

大多数高校对于公共体育课太极拳教学都不是很重视，这也是导致太极拳教学困境的重要原因，由于学校不够重视，因此安排太极拳教学的課时也严重不足，比如太极拳24式的教学，如果学校仅仅安排20节课，教师不仅要讲解太极拳的理论，还要讲解、示范和连贯太极拳的动作，教师的教学时间严重不足，学生的练习时间也受到限制，很容易导致应付式教学，直接影响太极拳教学的效果。

2.太极拳教师专业水平不高，太极拳教学模式比较僵化

大多数太极拳教师并不是武术专业的体育教师，只在大学期间学习过太极拳，对于太极拳的认识十分片面，并不能体会到太极拳的真正精髓;有的教师甚至需要在教学前向他人学习或者通过网络自学，在太极拳教学过程中仅仅只是指导学生练习简单的动作，对于太极拳蕴含的优秀文化部分并未涉及，考试也只需要学生掌握固定的套路和招式即可，大多数学生选择太极拳课程的原因也是容易完成学分，而非出于兴趣爱好。同时，很多教师的太极拳教学都是以“讲解示范”为主，教学模式僵化单一，重在学习套路技术，而忽略了太极拳的文化内涵教育，无法真正激发学生学习太极拳的积极性和主动性，直接着影响太极拳教学效果。

3.学生缺乏学习太极拳的兴趣，影响太极拳教学活动的开展

由于很多高校对太极拳课程不重视，营造学习太极拳的氛围也不够浓厚，导致学生对太极拳的学习不感兴趣。有的学生会担心体育教师是武术专业的教师，在教学过程中会过于严厉;有的学生对太极拳不够了解，认为学习太极拳就只是简单学习24式招式，比较枯燥乏味;有的学生则认为太极拳是老年人的运动项目，对于太极拳传承中华民族传统文化部分是知之甚少的。而选择太极拳课程的学生也各不相同，有的学生是因为真正喜欢太极拳教学内容而选择这门课程;有的学生是因为太极拳课程容易通过考试、取得学分而选择的;也有一部分学生会觉得学习太极拳可以强身健体，甚至是提升气质而选择;还有一部分学生是真正了解太极拳以后，想要弘扬民族文化而选择这门课程。兴趣才是最好的老师，如果学生缺乏学习太极拳的兴趣，那么太极拳课程的教学效果自然难以提高[1]。

二、 高校公共体育课提高太极拳教学效果的途径

1.高校要重视太极拳文化氛围建设，科学合理地设置太极拳课程

作为高校方面，要重视太极拳课程的开展。一方面，要加强校园内部太极拳文化氛围建设，注重太极拳文化方面的教育，促进太极拳传统文化的继承和发展;加强太极拳教学的基础设施建设，包括太极拳教学的软件设施和硬件设施，为太极拳教学的顺利开展提供保障;同时还要加强太极拳课程的宣传力度，比如定期出一些太极拳的板报，组织太极拳的知识竞赛，收看一些大型的太极拳比赛，也可以组织班级或者院系之间的太极拳比赛，甚至学校的运动会也可以增设太极拳项目等等，为学生学习太极拳创造良好的氛围。另一方面，学校要对太极拳课程的设置进行调控。首先，太极拳课程的教学目标要明确，重在培养学生的健身意识和健身习惯，提高学生的身体素质，发展学生的综合素质;其次，太极拳课程一般作为公共选修课开设，学校可以考虑以必修和选修的方式相结合，大一年级开设必修课，让学生了解太极拳的基本知识以及动作要领，后面的年级进行选修，有利于终身体育意识的培养[2]。

2.加强教师队伍建设，提高太极拳教师专业水平

国家要重视对太极拳这种传统文化的保护和发扬，在高校开设太极拳专业，加强太极拳专业师资的培养;学校也要定期组织体育教师参与太极拳方面的理论知识培训和技术方面的培训，让教师掌握太极拳的文化内涵和风格特点，加强太极拳技术动作的规范，并探讨适合本校的太极拳教学模式。同时，学校还要重视太极拳专业教材的编写，要从中国传统文化的角度出发，编写具有民族特色的太极拳运动教材，技术部分需要包括基本的的桩功、步伐以及手型等等，也要包括一些演变出来的套路，比如太极剑，太极扇，太极刀等等。

3.教师要改适当改变太极拳教学的内容，丰富太极拳教学的手段

太极拳课程作为一门公共课，在理论教学过程中教师要重视剖析和引导，让学生掌握每一个招式的套路和功能，了解太极拳所具有的传统文化价值;技术课教学过程中教师则要重视学生的体验和过程，要通过各种途径增强太极拳教学的趣味性，比如通过采用现代化的教学手段，增加师生互动的机会，激发学生的学习兴趣。传统的体育教学的手段是相对单一的，太极拳教学可以多采用教学辅助手段，比如在练习太极拳的时候，可以借助录音机播放音乐;讲解太极拳手法和套路时，可以借助多媒体播放视频材料等等，营造轻松愉快的课堂氛围，提高太极学教学的质量[3]。

4.大力培养太极拳爱好者，激发大学生学习太极拳的兴趣

太极拳是中华民族优秀体育文化的结晶，普通高校要积极培养太极拳大学生爱好者，通过太极拳来传承和弘扬传统武术文化。首先，需要全体师生共同努力，营造良好的太极拳学习环境，并将太极拳发展为丰富校园文化的载体。其次，要增强太极拳社团的影响力，学校方面要高度重视太极拳社团，可以聘请专业的太极拳教师担任社团的指导教师，也可以与其他高校一起联合成立一个太极拳协会或者是太极拳俱乐部，为太极拳的交流学习创造更多的机会。再次，高校可以多开设一些太极拳方面的讲座，科普太极拳相关的知识，让学生了解到学习太极拳的重要意义，激发学生学习太极拳热情。

参考文献：

[1]刘媛.南京市高校公共体育课太极拳教学现状与对策研究[J].中国民族博览，2017（4）：90-91.

[2]徐姜娟.高校公共体育中太极拳教学的现状与对策研究[J].文体用品与科技，2019（21）：129-130.

[3]郭健，朱宏伟，毛迪.终身体育思想下的高校公共体育课教学模式探讨——以辽宁工业大学为例[J].运动，2015（12）：74-75.