中医药院校公共体育课开展身体素质训练的研究①

方志鹏

摘 要：全面提高学生的身体素质和心理健康水平、发展学生的学习能力、培养学生的创新精神、为学生的终身体育打下基础，已成为体育教学的主要任务。该文通过查阅文献资料，访谈专家，运用问卷调查、实验对比等研究方法，从体育教学着手，结合实际，探寻中医药院校特有的“太极拳加专选”的公共体育课模式下，开展身体素质训练效果。结果表明：开设身体素质训练能够明显增强学生身体素质水平，提高学生体育课兴趣和体育锻炼热情，教学效果显著。

关键词：中医药院校 公共体育课 身体素质训练 教学效果

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2015）03（b）-0148-02

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

以湖北中医药大学公共体育课2011级学生为研究对象，其中挑选6个班，每个班挑选20人，一共120人作为研究对象，确定实验组和对照组，实验时间为一个学期。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅有关身体素质练习、高等教育学、学校体育学、体育健身学、体育心理学等方面的文献资料，为该研究提供理论参考和支持。

1.2.2 问卷调查法

在参阅文献和专家访谈的基础上，根据研究目的，自编问卷对研究对象进行调查。就问卷设计和问卷实质内容访谈了10名专家，针对专家建议与意见对问卷进行修改，剔除不合理部分，并对修改后的问卷进行小样本预调查。对问卷信度进行检验， 得出Kappa系数值为0.86，大于0.75，表明该问卷调查结果是可靠的。对参加试验的120中得对照组、实验组各60人分别进行问卷调查，获取研究的第一手资料，发放问卷120份，回收120份，回收率100%。

1.2.3 教学实验法

（1）确定实验组与对照组

该试验以该研究者所教授的6个班级（均为男女混合上课）为研究对象，分为实验组和对照组各3个班级，每个班级随机挑选20名学生（男、女各10人）共120人作为试验样本，其中对照组60人（男、女各30人），实验组60人（男、女各30人）。

（2）试验控制

抽取的实验样本不单独编班上课，按照原有的课程表随各自教学班进行正常的体育课学习，对照组遵照常规的体育课教学内容进行，实验组要求每次课准备活动至少跑800米，并在常规体育课的教学过程中增设身体素质训练内容，进行一些明确的强度要求和练习密度改变、结合项目特点进行针对性的开展身体素质训练内容。

（3）身体素质测试方法

按照《国家学生体质健康标准》锻炼测试项目表中的测试项目，选取了50米、1000米（男生）、800米（女生）、立定跳远、肺活量、引体向上（男生）、一分钟仰卧起坐（女生）等身体素质项目作为身体素质指标，分别在授课的第二周和授课结束后进行统一测试。

1.2.4 数理统计法

用EXCEL2003和SPSS11.7统计软件对测试和收集的各类收据进行统计分析处理，为该文提供了准确的分析数据。

1.2.5 对比分析法

将实验组与对照组学期初和学期末各项身体素质测试数据进行对比分析，做横向和纵向比较得出科学的结论。

2 结果与分析

2.1 实验组与对照组学生身体素质的对比分析

实验前后（学期初和学期末），分别对两组学生的5项身体素质进行了测试和分析（见表1），两组学生在实验前的测试数据，基本属于统一水平。通过一学期的教学学习后，两组学生的身体素质指标均有增长，实验组和对照组经t检验都呈显著差异（P<0.05）；但是，实验组学生身体素质的增长幅度明显高于对照组，经t检验呈显著差异（P<0.05），表明在公共体育课中开展身体素质训练对提高中医药院校大学生身体素质效果明显，并显著高于对照组。在实验组中，通过增设身体素质训练内容、进行一些明确的强度要求和练习密度改变、结合项目特点有针对性的开展身体素质训练，有助于培养大学生意志品质和拼搏精神，调动了他们的学习积极性，充分发挥了他们课外学习的主观能动性，体现了高校体育“以人为本，促进身心发展”的思想。

2.2 实验组与对照组教学效果的评价

通过一个学期的教学实践后，分别对实验组与对照组120名学生进行教学效果评价的问卷调查，采用U检验对所取得的数据进行检验（见表2）。结果显示，在教学过程中开展身体素质训练，有助于培养大学生吃苦耐劳和不怕困难的意志品质，很大程度上提高学生的体适能水平，并健硕体格；通过课堂素质练习和课外锻炼能帮助他们缓解紧张的学习生活带来的压力，有利于学生的身心发展；改善了大学生身体素质，有利于他们更快更好的掌握体育技能和技巧，从而激发他们对体育的兴趣，提高学习效果。

3 结语

（1）与常规体育课相比，在体育教学过程中开展身体素质训练能明显提高学生身体素质水平，培养学生意志品质，缓解学生学习生活压力，促进学生身心发展，激发学生体育兴趣，提高教学效果。

（2）中医药院校学生将来都从事医学工作，必须有良好的身体做保证，因此，在体育课堂教学过程中，有必要增设身体素质训练内容，加强练习密度与强度，真正改善他们的身体素质

（3）依据教学大纲，结合学生特点、专业特色和教学内容开展学生身体素质，使学生积极参与身体素质练习。

参考文献

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[2] 邓罗平，雷慧等.“生态体育”教学模式在高校体育教学中的构建与应用[J].武汉体育学院学报，2007（9）：85—88.

[3] 周明慧.体育强国视域下高等体育专业院校办学策略的研究[D].长春：吉林体育学院，2014.