情绪态度对于学生体能训练成绩影响研究

（武警警官学院 四川·成都 610213）

0 引言

作为一名现代大学生，拥有钢铁一般的意志和体能不仅是身为大学生必备的基本素质，更是提高心理承受力和走向社会任职的基础。在平常的训练过程中，如果学生不能很好地适应体能训练，那么将会出现一系列的问题，可能在一定程度上影响他们的学习和生活，甚至会出现心理问题，严重影响其能否顺利完成“两个转变”影响其本职工作，如果处理不当甚至给社会造成不良影响。因此，如何对学生进行合理、有效的体能训练，特别是在基础强化阶段，学生的生理、心理方面压力增大，这是急需解决的问题。

1 体能训练态度的现状

对在校大学生大一至大四学生进行抽样调查，共发放问卷500份，回收问卷478份，其中有效问卷为469份，有效率为93%。大学生的体能训练成绩整体呈正态分布，将新生的体能训练成绩分为优秀、良好、中等、较差4个等级，其中体能训练成绩为优者 95人(20%)，良 109人(23%)，中199人(42%)，差 66人(14%)。根据在校大学生大一至大四发放的469份有效问卷的整理，大学生对体能训练课程的态度现状如表1所示。

表1：对体能训练课程态度现状统计结果

结果表明：对于体能训练课程心态良好，非常期待在体能训练课上创造更好成绩、勇于突破自己的人数为104人，占总人数的22%；对于体能训练课程态度一般，随心情偶尔积极，但更多时候随波逐流、不期待也不抗拒的总人数为271人，占总人数的57%；对于体能训练课程十分抗拒，心态消极逃避，甚至产生深深的反感和厌恶的人数为94人，占总人数的21%。

2 消除体能训练消极态度的应对建议

2.1 树立训练趣味意识，打破课程枯燥氛围

增加体能训练课程的趣味性，减少体能训练课程当中由单一带来的枯燥课堂氛围。体能训练不应该是一成不变的对于自身极限的机械性的突破，针对这一点可以在场地的选择上挑选一些轻松的氛围，摒弃严密死板的训练场，可以选择在在篮球馆或者足球场上进行体能训练，将运动竞技的氛围融入到课堂里面，自然而然的带动大学生的积极性，在心理上打破课堂压迫性带来的心理障碍，通过四周的感官刺激带来新鲜感，减少体能消耗带来的辛苦劳累和心理上的压抑，刺激大学生在训练当中产生的兴奋感和通过开放式的场地，在挥洒汗水时收到来自于其他人的瞩目带来的成就感，这些都会催生大学生的内驱动力，产生主观积极应对体能训练的正面心态。

2.2 树立评比融合机制，打破训练乏味印象

在面对枯燥的体能训练课程的时候，应该打破原有的课程训练模式，将现阶段最受年轻人喜爱的体育运动和体能训练融为一体，吸引大学生主动加入到体能训练课程当中来。如开展班内、院系内乃至同其他地方大学一起联合举办体育竞赛，在集体荣誉感和个人运动兴趣的的推动下，将体能训练课程转化为为了竞赛而开展的一系列赛前体能准备，将枯燥的体能训练目标转化为运动竞技取得胜利的保障，这样不仅仅转化了学生在面对体能训练时的反感和厌恶，反而将寓教于乐的思想应用在了体能训练之中，不仅仅实现了潜移默化的对于学生身体素质的提升，还丰富了大学生的课余生活，团结了大学生互相之间的默契和友情，在运动中建立出坚韧积极、乐观拼搏的心理防线，用健壮的身体去面对今后的体能训练课程。

2.3 树立“电化”教学体系，打破固有教学模式

还应该借助现阶段最新的高科技和多媒体教学手段，用富有趣味性的、丰富多彩的课堂教学取代原有的照本宣科、对着课本机械的学习。如在讲授动作要领的时候，可以在体能训练课堂上播放FLASH动画，用卡通人物来做示范，清晰地标注出伤痛点可能出现在哪里，直观立体地让学生们掌握，跟着示范视频进行学习，由教员在一旁加以辅助，或者将每一位学生的体能训练视频录下来，在课上播放，由其他学生进行纠错或者是鼓励，通过这样的方法刺激每一位大学生在体能训练上激发最高的热情，将每一个动作做的标准，夺取体能训练课程当中最佳的成绩。

3 结论

学生的体能训练成绩存在较大差异，这当中的差距主要产生于学生和职业之间身份的不同从而造成的面对体能训练时态度上的巨大差异。因此，要想培育出新时代优秀的，就必须从态度入手，对于学生体能训练成绩进行针对性的分析和讨论，找出两者之间的联系和影响因素。所以，探寻态度对于学生体能训练成绩产生的影响是具有重要理论意义和现实意义的。