用文字去感染，将所有的经历转化为正向的力量

张慧娟

“种爱计划”的志愿者，来自各行各业，每个志愿者，都有一段关乎爱、关乎留守儿童的故事……

“种爱计划”是由婚姻与家庭杂志社与北京青爱教育基金会共同发起的关爱留守儿童公益活动，通过与留守儿童进行书信往来，提供精神陪伴，以及孩子们所需要的关于家庭教育、儿童心理及生活指导等方面的课程及帮助。

张墨思：

国家二级心理咨询师，人力资源管理师，北京青爱教育基金会新星计划秘书长，北京仁爱慈善基金会倾听热线志愿者，曾任中央电视台《体育新闻》出镜记者、人民日报集团《中国能源报》石化事业部主任。

张墨思说，加入“种爱计划”，一方面是被这个项目至纯的初衷打动，另一方面是曾经体会过童年的孤独。

有人说，我们要用一生的时间，来治愈童年的伤。这句话包含了两层意思：一是，每个人的童年几乎没有完美的;二是，每个人都需要不断地自我完善。然而很多人并没有自我完善的能力，也没有自我觉察的意识，这其中的原因，有自身的局限，也有父母爱的缺失。

如果童年得到的爱足够充盈，接受的教育足够智慧，那么开启这种自我觉察和自我完善能力的可能性就会大一些。在这个意义上说，除了留守儿童的父母需要提高和努力之外，志愿者所做的工作，也要有很多的爱与智慧……

孤独的背后，应该学会如何与自己相处

《百年孤独》里说：生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是出生、成长、恋爱，還是事业成功或失败，孤独犹如影子一样存在于我们生命的一隅。

留守儿童中，孤独的问题也很普遍。

张墨思对于孤独有着自己的体会，参与“种爱计划”回复的第一封留守儿童来信也和孤独有关。

那是一个二年级的孩子，叫默默，她在信里说，“爸爸妈妈外出打工了，虽然爷爷奶奶都很关心我，可我还是感到很孤独”。这封信让张墨思想到自己小时候，那时候的她也处在“孤独的状态里”。在她的印象里，几乎没有和爸爸妈妈一起逛过商场和公园，没有一起做过同一件事情，爸爸妈妈一直都很忙，能陪伴她的时间非常少。寒暑假的时候，张墨思经常一整天一整天被反锁在屋里，甚至有过一连十几天没出门的时候。除了做作业，她就用做家务打发时间。处在孤独中，也让她开始向内进行深入思考。

默默的来信，让张墨思儿时经历过的孤独又一点点涌了出来。但她知道，共鸣不应该只是把自己的“小我”和对方的“小我”捏合在一起，不应该只是跟孩子感慨：“哎呀，我也曾经有过这样的感觉和体验。”这样的共鸣是没有意义的，只会强化自己和对方的某些感受。

“小的时候，我觉得自己是孤独的，但后来我发现，原来每个人都是孤独的，孤独的背后，我们应该学会如何与自己相处。一个人只有跟自己相处好了，才能更好地跟别人相处、才能去帮助别人……”张墨思跟默默讲自己独处时的思考。

跟默默通信交流的过程，也让张墨思对自己的过往进行了又一次梳理和修复。

“当我们对一件事情印象深刻的时候，也许有一部分感觉来自对抗。比如，那份孤独也曾给自己带来一些伤害，因为特别渴望陪伴，去讨好别人。这个过程是痛苦的、是不快乐的，可为什么还要那么做，因为内心不接纳孤独。”

“看别人的故事，很容易从另外一个角度去感受、去觉察、去体会，别人的故事常常给我们一个重新审视自己的新角度，这个角度恰恰给我们提供了一个‘接纳的机会。”

自我修复就像剥洋葱，一层层剥开、一次次有着不同的觉察和体会，并非一蹴而就。

真正有力量的人，能将所有的经历转化为正向的力量

张墨思收到的另一封信是一个12岁的女孩七七写来的，因为家庭的变故，她曾有过轻生的念头。

“我的童年是痛苦的，但同时又是幸运的，我庆幸自己可以来到这个世界，可以亲眼看看这丰富多彩的世界。在我很小的时候，爸爸妈妈就经常吵架、打架，甚至闹过离婚，但考虑到我和弟弟还小，他们一直没有离婚。我上7年级的那一年，爸爸出轨，最终父母离婚了。之后妈妈又嫁了人，并且有了一个小女儿。爸爸不务正业，也不关心我和弟弟，家里还有爷爷奶奶，他也从来没有给我们寄过钱。身体多病的爷爷奶奶依靠种地和家里的那几十头羊换来的钱，才让我和弟弟有了机会上学。对于这件事，我是有点恨爸爸。我现在也是个小孩子，也渴望父爱和母爱，看到别的同学有爸爸妈妈的陪伴，我很羡慕。其实，在他们离婚之后，我有过轻生的念头。但我又想，如果我走了，爷爷奶奶怎么办？我想自己不能走弯路，应该更加认真地学习……”

毫无疑问，这段经历对于七七有着巨大的伤害，同时，张墨思也在她的文字中感受到了孤独，“任何事情都是一个表象，表象后面隐含着一个人的诉求和心理状态，七七同样是孤独的，渴望得到爱。”

张墨思并不希望跟七七过多强化孤独和痛苦本身，而是更倾向于把它转化成正向的或者是偏于正向的能量。张墨思在给七七的回信中，谈到美国最著名的脱口秀演员奥普拉·温弗瑞。

奥普拉是美国最著名的黑人女性之一。奥普拉小时候，种族歧视很严重。不仅如此，她在童年的时候，还曾饱受至亲的虐待和凌辱，她经历过无比痛苦的身心折磨：身体的伤痛、内心的孤独、不被理解、不被接纳。

“但是当奥普拉成年之后，她发现，在这个世界上，并不是她一个人曾经受过那样的痛苦，还有很多的女性，也经历了跟她一样甚至比她更痛苦的经历。”张墨思在回信中给七七写下这段文字，是希望她能够明白，她所承受的伤痛和孤独，也是很多人都经历过的。

张墨思继续写道：“奥普拉也想到了死亡。但是她知道，死，并不能解决她的痛苦。她开始为这些女性发声，帮助她们走出痛苦，帮助她们心理成长。她帮助了很多人，与此同时，她发现，自己渐渐走出了痛苦，也慢慢变成了更接纳、更博爱的人。这种大爱，感染了很多人，得到了很多人的尊重。”张墨思希望七七能从奥普拉的身上看到榜样的力量。

看奥普拉的传记已经是很多年前的事情了，但张墨思至今仍然记忆深刻，正像她在信里告诉七七的：“因为奥普拉明白，一个真正有力量的人，不是力气有多大，不是看起来有多么骄傲，而是有能力将所有的经历（无论好的还是坏的）转化为正向的力量。”

回信中，张墨思也肯定了七七自身的力量：“你说自己是幸运的，你不希望走弯路，要努力学习。就是这一两句话，让我看到了你生命中的力量，那种愿意变得更好的力量！亲爱的孩子，生命之所以珍贵，是因为在每一个当下，我们都有机会让未来更好！这种机会，不是改变外面的环境和别人，而是改变自己。”

……

张墨思给七七回那封信的时候，发现自己内心也同时被注入了能量，她相信那些文字一定能感染七七。

张墨思说，虽然童年经历了孤独，但她感谢父母给予了她充足的爱，让她在成人之后，有能力自我完善、自我成长。她也希望能把爱和智慧，传递给孩子们，让他们有机会开启自我觉察和自我完善的能力。