三门球运动提高初中学生心理健康的实验研究

邱志福

摘要：学校体育的核心任务就是提高学生的身心健康水平，它也是提高学生心理健康水平的重要途径。因此，探究最佳的方式、方法，更快、更好地提高学生的心理健康水平，显得尤为重要，刻不容缓。三门球运动是所蕴含的各种教育实质及其教育理念，能有效提高学生的心理健康水平。本研究旨在通过初中三门球教学、训练、竞赛活动，从实践层面验证其价值，更好的为提高学生的心理健康水平服务。

关键词：三门球运动;心理健康

1问题的提出

当今社会正在向全球化发展，竞争越来越激烈，使得家长对子女的期望值越来越高，加之片面追求升学率的影响，学生承受着来自学校、家长、社会的极大心理压力，使学生的身心健康受到严重摧残。提高学生的身心健康水平等学校体育的核心任务，是每个体育教育工作者义不容辞的职责。

三门球运动已经从当初的游戏活动发展演变成具有完整竞赛规则体系和技术、战术体系的竞技运动。其最主要的特征是三方同场竞技，其所蕴含的各种教育理念及其教育实质，对于提高学生的心理健康水平有着很好的实效性。为此，我深入细致的开展了三门球提高初中学生心理健康的实验研究。

2研究对象

本研究在海安市紫石中学开展，研究对象为初二年级学生。初二年级共18个班，随机确定9个班为实验组;另外9个班为对照组。实验组学生518人;对照组517人。

3研究方法

本研究采用文献资料法、实验对照法、数理统计法、測试法。

实验前、后均采用华东师范大学周步成教授编制的《心理健康诊断测验（MHT）》对实验组和对照组学生的心理健康状况进行测试，然后进行比较。实验过程中实验组开展全方位的三门球教学、训练和竞赛。不开展其它球类教学、训练和竞赛。对照组不开展三门球运动，按课程要求的教学内容授课。

4研究时间

本研究从2018年8月开始，至2019年4月结束，为期9个月。

5结果与分析

从表1中的统计结果我们可以看到，实验组和对照组实验前，无论是心理健康没有问题、有问题和有严重问题的学生人数都比较接近，经T检验均无显著性差异。

从表1中的统计结果我们看出，实验后实验组学生总体心理健康水平有了极大提高。实验组心理没问题的学生达到了326人，占总人数62.93%;心理有问题和有严重问题的学生仅有192人，占总人数的37.07%。实验后对照组学生总体心理健康水平没有提高，心理健康没有问题的学生反而减少了;而心理健康有问题和有严重问题的学生增加了。实验后实验组、对照组总体心理健康水平比较，心理健康没问题的学生，实验组高出对照组9.35%;经T检验存在显著性差异;心理健康有问题的学生，对照组高出实验组3.72%，经T检验无显著性差异;心理健康有严重问题的学生，对照组高出实验组5.63%，经T检验存在显著性差异。

从统计结果中我们可以得出这样的结论，三门运动能有效地提高学生的心理健康水平。

6三门球运动能有效地提高学生的心理健康水平的原因分析

6.1三门球运动有利于提高学生的自尊与自信心

三门球运动技术的构成并不太复杂，简单易学，它不像篮球、足球、排球那样，必须首先花费大量的学习时间去学习和掌握复杂的技术动作，才能参加对抗和比赛。三门球运动的参与者只要了解基本的游戏规则就能直接参与对抗和竞赛，享受三门球运动的乐趣。在边练习，边对抗中就能很快的学会和掌握基本的技、战术。再加之三门球球门大小的设置比较适宜，进攻一方可以射防守两方的球门，射门的难度不是很大。所有这些极易让学生享受到成功的喜悦，无疑对克服学生的自卑心理，提高学生的自尊与自信心有着非常良好的效果。

6.2三门球运动有利于培养学生勇敢顽强的精神

三门球运动三方同场竞技，使得比赛的矛盾更加尖锐复杂，其对抗的激烈程度可想而知。面对数倍于己的防守队员的围、追、堵、截和抱拉这种激烈的直接的身体对抗，没有勇敢顽强的意志品质，怎能摆脱防守，成功射门。在防守中，面对强悍的对手畏缩不前，不敢在激烈的对抗中抱、拉持球队员，进行直接的身体接触，无疑会给对方造成直接的射门机会。因此，三门球运动对于培养学生勇敢顽强的意志品质具有非常良好的效果。

6.3三门球运动有利于提高学生调控情绪的能力

三门球运动三方同场竞技，增强了对抗的难度。对抗过程中的变量扩大，比赛过程的复杂性以及比赛结果的不完全操纵性和预测性，使参与者的情绪在场上不断发生激烈的变化。这就为提高学生调控情绪的能力提供了良好的机遇和条件。因此，三门球运动对于提高学生调控情绪的能力，培养学生沉着冷静和自我控制能力有着很好的效果。

7结论与建议

7.1三门球运动所整合的各种教育理念及其教育实质，在初中学段比其它球类运动更有利于培养学生的竞争意识和能力;更有利于提高学生调控情绪的能力;更有利培养学生勇敢顽强的精神。对于提高初中学生的心理健康水平有着很好的实效性。

7.2建议各级教育行政部门加大三门球宣传的力度，经常举办三门球培训、教学研讨和竞赛活动，促进该项运动更加广泛开展。建议各学校应将三门球运动引进课堂，开展全方位的教学、训练和竞赛活动，充分利用三门球运动所蕴含的各种教育理念及其教育实质，为提高广大青少年的心理健康水平服务。