论新高考背景下高中生职业生涯规划的关键方法与步骤

王砚

摘要： 在新高考背景下，高中生职业生涯教育是帮助和引领高中学生了解自己的兴趣爱好、性格特征、擅长的学科和未来想从事的职业的一门课程，根据现有的主客观条件，设计出学生的未来职业生涯规划蓝图。据了解很多高中学校都未曾开设。在新高考政策形势下，作为高中班主任，与学生接触最多，是学生最亲赖的老师。有必要、有义务引领高中生在高中阶段做好职业生涯规划，提早做好谋划，才能让学生在高考毕业季选专业、选大学时做到心中有数，胸有成竹。

关键词：新高考    高中生职业生涯    关键方法与步骤

每个人都有着自己的梦想（人生追求、塑造者、梦想），每个人都有自己的人生追求，每个人都是自己生涯发展的塑造者，我们要通过这门生涯规划课学习，了解自己，了解职业，认识教育与职业之间的关系，能更明确自己感兴趣的职业目标，从知识、技能到综合素质等方面锻炼自己的职业竞争力。

高中生现在处在人生的那个阶段？高中三年，科学的生涯规范方法应该按照当前的学业目标，高中毕业目标，未来职业目标来进行规划，这三个目标又可称为，短期目标、中期目标、长期目标，每个目标都要有计划，才能让这三年过得更有意义。

根据美国生涯发展理论研究者苏伯的研究，人生主要的发展阶段和年龄大致估算可以分为：成长期、探索期、建立期、维持期到衰退期，高中阶段正处于生涯探索期，生涯探索期的重点学校、休闲活动以及社会实践中进行：自我探索、角色探索和职业探索。生涯发展的主要任务：1、是实现职业偏好;2、发展一个符合现实的自我概念;3、学习开创更多的机会。在高中阶段你一方面学习适应环境与新的角色、另一方面需要探索和思考自己的需求、兴趣、能力、价值观以及周围的现实环境，形成自我概念和职业概念，为下一个阶段的生涯发展做好准备。

根据高中阶段的特点，高中期生涯规划可以按照以下步骤进行。

第一步：清楚自己的性格特点，为什么要知道自己的性格特点？每个人都有自己不同的性格特征，每个人在生活中对人、对事对自己、对外在环境所表现出来的适应方式也会有所不同，因为每个人的性格都是独一无二的，不同职业类别的人，性格也会有所差异，要结合性格特点和职业特性，未来才能找到适合自己的领域，例如：教师、护理人员等由个性温和、由耐心、有同理心的人来担任较为合适。会计、出纳人员等由个性谨慎、精打细算的人来担任会表现得更好。同样的道理，一个喜欢变化、重视直觉的人，选择服装设计的工作可能游刃有余，但要从事财务管理的工作，必然处处受限。因此，生涯规划首先要考虑到自己的性格特点，要想清晰的了解个人特点，不妨借助科学的性格测试来帮忙，卡特尔16PF性格测试可以帮到你。

第二步：明确自己的个人兴趣，越了解自己，就越能发挥自己的优势，朝最适合自己的方向前进。因为性格会影响一个人的行为，也会影响生涯的决策。怎么找到自己的个人兴趣呢？《霍兰德职业兴趣测试》或许能帮到你。

人的个性与职业有着密切的关系，不同职业对从业者的人格特征的要求是有差距的，如果通过科学的测试，可以预知自己的个性特征，这有助于选择适合于个人发展的职业。

第三步：高中三年，怎么分配自己的时间和精力？在高中阶段，你主要有儿童、学生、休闲者、公民四种生涯角色，不似成年人多数被家庭和生活的平衡问题所困扰，不过，不少高中学生已经开始参与大量的学校和社会活动，如何在学业繁忙之时分配好精力？是非常现实的问题，在学校，你可以通过学校的选修课、社团活动、研究性学习、学校活动等继续发现自己的兴趣和能力特长，你也可以通过阅读图书、观看电影、浏览新闻、社会实践等来了解社会现实环境，了解“过来人”的生活经历也颇有启发意义。

高中三年，其实可以这样安排：高一的时候，是为了你的好习惯打基础的时候，你可以50%以上的时间聚焦你的学习。确保好的学习习惯的养成，另外的时间可以分配为：读书和参与一些感兴趣的事情，有精力的情况下还可以参与一些学校内，同学間的活动，因为高一阶段你会收获的打好基础、快乐好习惯、健康的心态，融洽的关系和自身能力的提升，到了高二，学生的时间会增大到65%以上，因为跟进学习排在首位，同时，感兴趣的事情也会逐渐增多，这个时候，一定要分辨出，哪些是自己真正感兴趣的事情，所以这个阶段主要做到的是跟进学习，让自己开朗，增加生活技能，通过锻炼让自己很健康，跟同学的关系很融洽，让自己的能力进一步得到提升，高三，要面临高考，学习会占到你近80%的时间，其它，例如个人兴趣，看课外书等的时间会相应被压缩很多，因为这个阶段要为高考做最后的冲刺，要保持一个快乐的心态，有规律的生活，坚持健康的生活习惯等变得很关键，因为你的心智在逐渐成熟。

高考专业选择和未来就业的关系？在高中毕业时，每位同学都要为自己选择将来的道路，报考什么大学？选择什么专业？这个选择会关系着我们未来从事什么职业？以何种方式去生活？这个选择不是临到毕业时才做出的，需要我们从高一入学开始进行准备，也是我们高中三年时光自我探索与发现的总结。

专业会影响你在大学期间的学习状态和学业成绩，一个喜欢的专业可以让你如鱼得水，一个讨厌的专业，可以让你在厌恶专业的同时厌恶学习，因此，找到适合的专业是十分关键的。

参考文献：

[1] 邢改萍中国教育教学丛书  [M]  北京：学苑出版社  2009.5

[2] 黄天中、吴先红   生涯规划-体验式学习 [M]   北京师范大学出版社 2010.8

[3] 张大均、刘衍玲   高中生心理健康教育二年级（上）[M] 贵州人民出版社2014.7