体育课的见习生

李燕林

摘 要：本文从体育课中的一些常见现象出发，浅谈如何有效提高体育课堂教学效率。

关键词：体育课 方法 策略 见习

每节体育课都会有不同的学生请假，若不允许学生请假，或者控制学生请假的人数，似乎有一些不人性化。

开学的第一堂体育室内课，我会专门讲解请假的要求和说明请假的合理程序。如果有病必须请假并将医院医生证明上交该体育老师，可以直接请假。

现在生活条件好，很多孩子不喜歡运动，而喜欢吃高热量的快餐食物和零食，导致部分同学身体偏胖，胖孩子身体负担重，一动就喘气，一动就喊累，不喜欢强度大的体育运动，上体育课一让跑步就想偷懒，或者身体仅有一点点不适，就想办法请假。

我曾看过一本科普书，书上介绍哮喘病的发病率不是在落后的国家，而是环境更好更发达的西方国家。西方发达国家常常会把道路硬化，就算是有裸露的土壤，也会种上各种植物在配上草坪覆盖起来，导致孩子们没有办法接触到裸露的土壤，所以儿时环境太干净导致感染的机会减少，从而使免疫系统向过敏性疾病方向发展。

有的学生身体没有什么问题，但是缺乏锻炼体能不好，力量不强，跑一圈400米跑道就会累得气喘吁吁，或者掉在队伍后面，有的同学看到自己跟不上，就假装蹲在地上系鞋带，等其他同学跑第二圈的时候，他才跟着跑第一圈，有的同学干脆就停下来走走停停，或者直接地跑过来告诉我胸口不舒服了，岔气了，胃疼了，没有吃早饭了，或者吃过早饭但是时间太早，最后一节课饿肚子，头晕跑不动……

面对这些情况，作为体育老师的我们该有什么样的应对政策呢？

陶行知说：“创造始于问题，有了问题才会思考，有了思考，才有解决问题的方法，才有找到独立思路的可能。”

对于这个困扰大多数体育老师的现实问题，我是这样处理的。

首先对确实是身体有先天疾病的学生，要做一个全面的了解和调查，统计出这些学生，并做好记录，允许他们正常请假，鼓励他们适当地做一些能够完成的轻微运动。

对于那些感冒的学生，或者说胃痛，或者拉伤的学生，需要认真询问他的症状以及观察他的表情，来判断是否达到请假的程度。这类学生，我们可以通过他们的面色，包括其他同学的口述，以及这个学生当时的身体状况来判定。

可以建议他们不要一开始就请假，而是在力所能及的情况下能够坚持做些适量的运动。不是不准请假，而是建议他们量力而行，并做好记录。

对于那些来例假的女同学，首先要理解她们生理期的个体差异，同时做好一个记录，可以由女体育委员完成，或者每班指定一个固定的心细的女生，把每个月女生请例假的时间登记下来。一方面是对她们进行一个记录和统计，让学生知道例假不是随便就可以请的，是有记录在案的，多少对女生是一个监督。

请假的人数太多，为了方便记录，我会让请见习的学生排队，然后拍照发给班主任或者给直接上传到家长群。

传到家长群也可以让家长了解自己孩子这段时间的身体状况。真是有病的同学，大多数家长一般会小窗告诉我原因。家长可以第一时间给我反馈孩子身体的真实状况。

半学期或者一学期结束前，对请假的学生进行整理，对完全没有请假的学生或者一次都没有请过假的学生，给予适当的体育成绩加分和奖励。

和班主任及时沟通，让班主任了解这些爱请假的学生，和他一起掌握这个情况，对那些不能吃苦耐劳的学生，进行正确的引导和批评指正。

让学生钻不了空子，和请假频率高的同学家长进行适当地联系，把学生上体育课的基本情况和家长有反馈交流，让家长知道孩子在学校上体育课的情况。

体育老师真诚地跟家长反馈意见并提出合理建议，家长们大多数还是愿意配合。有的家长会配合体育老师，在孩子周末的时候，完成老师布置的体能锻炼任务。

家长意识到孩子体育较弱会让孩子在周末或者空闲时间以及假期参加适当的体育培训，培养孩子的体育能力。

我们体育老师也能让家长关注孩子除了学习以外的身体健康，可以达到事半功倍的效果。有些家长甚至会利用假期的时间给孩子报“私教班”，增加孩子的体能，从侧面也辅助我们的教学。这对体型偏胖和体力比较偏弱的学生来讲也很重要。

让这些学生在寝室里面有一定的课后家庭作业。比如请假的学生，当身体恢复以后有一定的训练量的任务。

可以由室长完成，也可以由小组成员相互监督。让学生请假后，所有落下的练习得以二次完成。一方面对他们的身体有好处，另外一方面让他们也知道现在偷懒，以后都要还。从而降低孩子们从心理上身体上对请假的依赖。

对请假少的学生进行口头表扬，对于从不请假的学生进行体育平时成绩适当加分和口头表扬。

做好思想上的引导，告诉学生，首先安全是第一位的，自我保护也很重要，但是如果有一点点的小问题就请假是意志力不太强的表现，让学生在保护自己安全的情况下科学的分配哪些假是可以请的，哪些情况是可以克服的，哪些是必须请假的，从培养学生意志力的情况和科学管理身体两方面双管齐下。

有的学生请假是因为他的腿受伤不能剧烈运动，那么我们体育老师就可以采取让他能运动的其他部位得以锻炼，做单杠的悬垂吊杆或做俯卧撑。有的学生是不能够长跑，那么就可以让他们拉拉柔韧做坐位体前屈一组，再加上60″的平板支撑，可以做3到4组。

利用室内课可以给学生分享视频在日本，很多学校一进学校的室内馆就让学生脱掉运动鞋，直接用脚接触地面，目的是让学生的脚直接接触地面，多受外界刺激更利于足弓的形成，减少平足的产生。可以播放各种精彩的球类比赛，让学生直观地感受体育运动之美，还带领他们了解其他国家青少年运动的项目，让他们知道运动对青春期的重要性。

告诉学生，如果遇到了身体不适的情况，应该怎么做以及哪些是可以克服的，从思想上给同学们科学的引导，避免孩子们盲目地坚持，或者说有一点点小病小痛就简单地放弃，从主观上认识体育的价值和意义。

我后来也请教了我们体育组其他老师。

李老师的建议：选择一个专门记录请假的同学，用一个专门的本子记录好原因、时间以及请假次数。一个月反馈给班主任和家长一次。

小陈老师建议：见习生要做俯卧撑，让他们知道虽然不跑步，但是手臂力量的训练还是要继续，如果是手不方便就会让他们做做腿部训练，让学生知道请假也不轻松，不是完全无事可做。

小敬老师的建议，首先要求班主任签字，不见班主任的签字原则上不准假，没有假条的要具体问清孩子具体是哪里不舒服，灵活处理。

谭老师的建议：来例假的女学生可以少跑一点距离，量力而行，尽量做一些可以做的任务。

体育课的见习生一直是困扰体育老师上课的一个环节，体育老师正确引导，科学管理，就会有应对的策略。