呵护眼睛 光明未来

摘  要：眼睛是心灵的窗户，好视力是幸福指数标准之一。习近平总书记对儿童青少年视力健康保护作了重要指示，近视防控是一项长期的工作，不是某一阶段攻坚任务。造成视力下降的原因很多，主要是近视防控知识普及的广度和深度不够，目前近视防控意识还不强，特别对年龄小的孩子宣传力度很不够，孩子中认为戴眼镜很漂亮潇洒的现象还存在，呵护眼睛，保护视力需要社会、家庭、学校、个人全方位着手，必须多种形式开展宣传指导，提高认识;其次用眼卫生、坐姿、学习环境等近视防控措施不到位，重视程度不够，认真细致做好护眼工作，不断改善硬件、软件设施，是社会、家庭、学校共同的责任;高效有质量的关注关爱，用心创设健康视觉环境，坚持不懈护眼每一天，齐抓共管、时时落实近视防控工作必能见成效。

关键词：呵护;视力;未来

一、原因分析：

1.意识认知不强

家庭当中让孩子更多的接触电子产品的，长时间盯着屏幕，导致眼睛负荷加重、用眼过度，极容易出现视觉疲劳，直接导致眼睛视力下降。

2.用眼卫生不妥

不注意用眼卫生是导致视力下降的主因。以下情况比较常见：1）看电视、玩手机、阅读电子学习材料等电子产品时间太长，几个小时不知道休息;2）经常在走路、坐车摇摇晃晃的动态中玩手机或看书;3）不注意场合，经常在光线不良的环境下学习或玩手机;4）学习时坐姿不正确，甚至躺着看书、玩手机等。

3.关注关心不够

家长是孩子的第一任老师，孩子的细微变化家长应当第一时间有所察觉。现实中不少家长对孩子发烧感冒是比较注意的，但对孩子偏食、挑食的不良习惯不太重视;对孩子视力变化家长反应不太敏感，而且不少家长盲目跟风报班让孩子参加课外培训，增加孩子的课外学习负担;对孩子体育运动却要求不高，关注不够，不太会布置孩子参加体育锻炼和户外活动的任务。关注关心不够是导致孩子视力下降的另一原因。

4.监督措施不力

学校很多时候在监督上也存在一些问题，在防控措施上力度也不是很大，有时停留在口头甚至纸头上;家长监督的力度不够，孩子自制力差不节制，长时间盯着屏幕看电视或玩手机，家长经常在节骨点上拗不过孩子，提醒效果不佳;重学业轻体育现象普遍，不太会督促孩子参加体育运动，走进大自然活动。

二、具体措施

我校积极开展家校合作，共育共管，学管处重点实施，考核评估，重点落实“六项”亮眼行动措施。

1.认真细致做好护眼指导

学生管理处指导全校各班认真开展以“快乐学习，属你最亮”为主题的护眼月指导活动。班主任针对在校期间学生容易出现的不良用眼情况，重点围绕长时间看电视、玩游戏、看书等方面对视力的危害，向学生提出具体安全警示和防范指南;邀请市人民医院眼视光中心郑志刚主任为学生进班授课，做近视防控知识的讲座;组织开展护眼班队交流课;在集会中安排宣讲护眼知识等;学校通过微信、校讯通等积极宣传近视防控知识和方法，做好引导;班主任和任课教师有针对性地个别家访，指导家长和学生做好家庭近视防控工作。通过开展多种形式宣传指导，家长、学生对近视的认识提高很多。

2.提升学习与运动新成效

教学管理处以“有效教学，提升质量”为切入口，指导全校教师开展备课、上课、作业等教学环节的改革研究，切实提高课堂教学的质量与作业练习的效率。检查下课拖堂、户外活动时间不足等现象;指导书面作业布置要科学、适量，从而让教师、家庭放心地將孩子从作业中解放出来，减少用眼时间;组织学习晶体操，组织眼操比赛，提高眼操质量;保障学生充分的课外活动时间，提升课内学习成效，多布置户外实践性作业，给学生布置体育作业，引导学生积极参加体育锻炼和户外活动，晴好天气保证每天 2小时以上户外活动时间。

3.用心创设健康视觉环境

学校让教室灯光更柔亮，请专业机构团队对学校所有教室进行光线测评，测试每个班级、每盏灯的照明亮度是否合格，提供出科学数据并提出科学整改建议，学校针对问题把不符合要求的照明设施进行改造;并且配合班主任根据学生的特征调节课桌椅的高度，将桌椅调整到学生合适高度，为孩子创设一个良好、健康的视觉环境。学校计划再配备更先进的视力自动测试仪体检仪器，使测试更便捷、更准确。

4.高效有质量的呵护

学校督查学生坐姿不正确的行为（计入值周检查）;将近视防控纳入评优评先，近视增长的个人取消三好学生评选资格，班级近视增长率纳入先进班级的考核;学校确保学生参加体育锻炼和户外活动每天不少于1小时。

家长要确保孩子休息、运动的时间，保障孩子充足的睡眠时间，合理饮食，注意营养。减轻课外学习负担，不要盲目参加课外培训、跟风报班。关注孩子视力状况，及时发现孩子视力异常迹象，重视学校给家长提供即时信息，早发现，早治疗。家长督促孩子完成“每天户外锻炼或活动1个小时以上”家校联系协议任务。

5.视力检测细致常态归档

学校与第三医院合作，配备校医室，校医有医院派遣负责，学校每学期组织一次规范体检，校医负责联系医院对学生开展视力检查，学生通过视力测试后，校医汇集材料提供给学校，形成个人视力档案，建立学生档案袋后，学校即时给家长提供信息。

6.坚持不懈护眼每一天

坚持正确的读写姿势，保持“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不超过 40分钟;坚持控制电子产品的使用时间，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过 15 分钟，看电视、玩游戏时间每天累计不超过 1 小时，自觉减少电子产品使用;认真完成体育作业，坚持户外活动和锻炼，自觉进行户外活动和体育锻炼，坚持强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，及时告知家长自身视力状况。

总结：

眼睛是心灵的窗户。近视防控是社会、学校、家庭共同的责任，我校积极开展家校合作，共育共管的呵护眼睛，保护视力六项活动，近视率较上一年降低1.52%。凝聚了全体教师、家长的智慧。学管处重点实施，各处室积极配合，不断改善硬件、软件设施，用心创设健康视觉环境，坚持不懈护眼每一天，齐抓共管、时时落实近视防控工作取得了新的进步，2020愿每一个孩子都能拥有一双明亮的眼睛，感受世界的精彩，“鼠”孩子们最亮！

作者简介：朱土甘，男，1970，汉，浙江龙游，高级教师，大专，研究方向：中小学课堂教学研究。